Tulburări de anxietate generalizată

Ceea ce înseamnă este o tulburare de anxietate generalizată?

Persoanele care au generalizat tulburare de anxietate sau GAD se îngrijorează în mod incontrolabil cu privire la situații și situații comune.Este uneori cunoscută și ca nevroză de anxietate cronică

GAD este diferită de senzația de anxietate normală. vă simțiți neliniștiți în legătură cu lucrurile care se întâmplă în viața voastră - cum ar fi cele financiare - fiecărei perioade de timp. O persoană care are GAD poate să se îngrijoreze necontrolat cu privire la finanțele sale de mai multe ori pe zi timp de luni întregi. motiv pentru a vă îngrijorați Persoana este adesea conștientă că nu există nici un motiv să vă faceți griji.

Uneori oamenii cu această condiție vă faceți griji, dar nu sunt în măsură să spună ceea ce ei sunt îngrijorați. Ei raportează sentimentele că se poate întâmpla ceva rău sau pot spune că nu se pot liniști singuri.

Această îngrijorare excesivă, nerealistă poate fi înspăimântătoare și poate interfera cu relațiile și activitățile zilnice.

SimptomeSimptome de tulburare de anxietate generalizată

simptomele de GAD includ:

• dificultăți de concentrare
• dificultăți de somn
• iritabilitate
• oboseală și epuizare
• tensiune musculară
• dureri de stomac repetate sau diaree < palme
• agitare
• bătăi rapide ale inimii
• simptome neurologice, cum ar fi amorțeală sau furnicături în diferite părți ale corpului
• diferențierea GAD de alte probleme de sănătate mintală

Anxietatea este un simptom comun al multor condiții de sănătate mintală, cum ar fi depresia și diverse fobii. GAD este diferit de aceste condiții în mai multe moduri.

Persoanele cu depresie se pot simți uneori îngrijorătoare, iar persoanele care au o fobie se îngrijesc de un anumit lucru. Dar persoanele cu GAD se îngrijorează despre o serie de subiecte diferite pe o perioadă lungă de timp (șase luni sau mai mult) sau pot să nu poată identifica sursa îngrijorării lor.

Cauze și factori de riscCe sunt cauzele și factorii de risc pentru GAD?

Cauzele și factorii de risc pentru GAD pot include:

anxietate familială

• expunere recentă sau prelungită la situații stresante, inclusiv boli personale sau familiale
• utilizarea excesivă a cofeinei sau tutunului anxietate existentă mai gravă
• abuz în copilărie
• Potrivit Clinicii Mayo, femeile sunt de două ori mai multe șanse ca bărbații să experimenteze GAD.

DiagnosticAcum este diagnosticată tulburarea de anxietate generalizată?

GAD este diagnosticat cu un screening de sănătate mintală pe care îl poate efectua furnizorul dvs. de asistență medicală primară. Acestea vă vor pune întrebări despre simptomele dvs. și cât timp le aveți. Aceștia vă pot adresa unui specialist în domeniul sănătății mintale, cum ar fi un psiholog sau psihiatru.

Medicul dumneavoastră poate efectua, de asemenea, teste medicale pentru a determina dacă există o boală subiacentă sau o problemă de abuz de substanțe care cauzează simptomele dumneavoastră.Anxietatea a fost asociată cu:

boala de reflux gastroesofagian (GERD)

• tulburări tiroidiene
• boli de inimă
• menopauză
• ei pot efectua mai multe teste. Acestea pot include:

teste de sânge, pentru a verifica nivelurile de hormoni care pot indica o tulburare tiroidiană

• teste de urină, pentru a verifica abuzul de substanțe
• teste de reflux gastric, cum ar fi radiografia sistemului digestiv sau endoscopie pentru a vă uita la esofag, pentru a verifica dacă GERD
• raze X și teste de stres, pentru a verifica condițiile cardiace
• Tratament Cum este tratată tulburarea de anxietate generalizată?

Terapia cognitivă comportamentală

Acest tratament implică întâlnirea în mod regulat pentru a discuta cu un profesionist în domeniul sănătății mintale. Scopul este să vă schimbați gândurile și comportamentele. Această abordare a avut succes în crearea unei schimbări permanente în multe persoane cu anxietate. Este considerat tratamentul de primă linie pentru tulburările de anxietate la persoanele gravide. Alții au descoperit că beneficiile terapiei comportamentale cognitive au oferit o ameliorare a anxietății pe termen lung.

În sesiunile de terapie, veți învăța cum să recunoașteți și să vă controlați gândurile anxioase. Terapistul dvs. vă va învăța cum să vă calmați atunci când apar gânduri supărătoare.

Medicii prescrie adesea medicamente împreună cu terapia pentru a trata GAD.

Medicamente

Dacă medicul dumneavoastră vă recomandă medicamente, acestea vor crea cel mai probabil un plan de medicamente pe termen scurt și un plan de medicamente pe termen lung.

Medicamentele pe termen scurt relaxează unele dintre simptomele fizice ale anxietății, cum ar fi tensiunea musculară și crampele stomacale. Acestea se numesc medicamente anti-anxietate. Unele medicamente comune anti-anxietate sunt: ​​

alprazolam (Xanax)

• clonazepam (Klonopin)
• lorazepam (Ativan)
• Medicamentele anti-anxietate nu sunt luate pentru perioade lungi de timp au un risc ridicat de dependență și abuz.

Medicamentele numite antidepresive funcționează bine pentru tratamentul pe termen lung. Unele antidepresive comune sunt: ​​

buspirone (Buspar)

• citalopram (Celexa)
• escitalopram (Lexapro)
• > paroxetină (Paxil, Paxil CR, Pexeva)
• sertralină (Zoloft)
• venlafaxină (Effexor XR)
• desvenlafaxină (Pristiq)
• incepe munca. Acestea pot avea, de asemenea, reacții adverse, cum ar fi uscăciunea gurii, greața și diareea. Aceste simptome deranjeaza unii oameni atat de mult incat ei inceteaza sa mai ia aceste medicamente.
• Există, de asemenea, un risc foarte scăzut de creștere a gândurilor suicidare la adulții tineri la începutul tratamentului cu antidepresive. Rămâneți în contact cu medicul curant dacă luați antidepresive. Asigurați-vă că raportați orice stare de spirit sau schimbări de gândire care vă îngrijorează.
• Medicul vă poate prescrie atât un medicament anti-anxietate, cât și un antidepresiv. Dacă da, probabil că veți lua doar medicamentul anti-anxietate timp de câteva săptămâni până când antidepresivul va începe să lucreze sau pe o bază așa cum este necesar.
• Modificările LifestyleLifestyle pentru a ușura simptomele GAD

Mulți oameni pot găsi ajutor prin adoptarea anumitor obiceiuri de stil de viață. Acestea pot include: exerciții regulate, o dietă sănătoasă și o mulțime de somn

yoga și meditație

evitând stimulente, cum ar fi cafea și unele medicamente fără prescripție medicală, cum ar fi pastilele de dietă și pastilele de cafeină < vorbește cu un prieten de încredere, soț sau un membru al familiei despre temeri și îngrijorări

Alcoolul și anxietatea

Alcoolul consumat poate face să te simți mai puțin îngrijorat aproape imediat. Acesta este motivul pentru mulți oameni care suferă de anxietate se întorc la alcool pentru a se simți mai bine.

• Totuși, este important să rețineți că alcoolul poate avea un efect negativ asupra stării dumneavoastră de spirit. În câteva ore după băutură sau în ziua următoare, s-ar putea să vă simțiți mai iritabil sau depresiv. Alcoolul poate, de asemenea, să interfereze cu medicamentele utilizate pentru a trata anxietatea. Unele combinații de medicamente și alcool pot fi fatale.
• Dacă observați că băutul dvs. interferează cu activitățile zilnice, discutați cu furnizorul dvs. principal de îngrijire. De asemenea, puteți găsi asistență gratuită pentru a opri consumul băuturilor alcoolice anonime (AA).
• OutlookOutlook pentru cei cu tulburare de anxietate generalizată
• Majoritatea oamenilor pot administra GAD cu o combinație de terapie, medicație și schimbări de stil de viață. Discutați cu medicul dacă sunteți preocupat de cât de mult vă faceți griji. Acestea vă pot adresa unui specialist în domeniul sănătății mintale.