Sfaturi simple pentru un somn mai bun
Cuprins:
- 1. Găsiți loc pentru îmbunătățiri.
- 2. Faceți-o funcțională.
- 3. Scoateți-o.
- 4. Reutilizați și reînnoiți, dacă este posibil.
- 5. Adăugați sugestii de personalitate.
- 6. Organizați-vă și depozitați-vă.
- 7. Concentrați-vă pe proiectele DIY.
- 8. Aprinde-l.
- 9. E ușor să dormi.
- Takeaway: Proiectați un plan și distrați-vă!
Indiferent dacă a crescut din camera fetiței sau căutați doar să vă reîmprospătați spațiul, un plan poate face ca designul dormitorului tău să se unească. Iată câteva sfaturi simple care îi vor face camera frumoasă, funcțională și distractivă.
1. Găsiți loc pentru îmbunătățiri.
Într-un studiu publicat de The Journal of Neuroscience, cercetătorii au descoperit că cu cât spațiul este mai aglomerat, cu atât o persoană se poate concentra mai puțin. Ei au cartografiat raspunsurile creierului la diferite stimuli vizuali si au descoperit ca mizeria provoaca distragere majora.
Camera fiicei tale are nevoie de o revizie a organizației?
Faceți un minut înainte de a visezi la panouri și teme pentru a identifica problemele care necesită soluții. Adesea, camerele pentru copii sunt mici și nu au spațiu de depozitare. Sala fiicei tale ar putea avea alte deficiențe. Scrie-le și gândiți-vă la soluții înainte de a vă prinde în estetică.
2. Faceți-o funcțională.
Faceți un pas înapoi și întrebați-vă cum fiica dumneavoastră folosește camera ei.
Îi împărtășește cu un frate mai mic? Are adesea somn? Citește multe cărți? Este o artistă în devenire? Poate să folosească un spațiu pentru dulapuri? Veți dori să includeți în planul dvs. idei pentru aceste nevoi diferite.
Adăugarea funcției în cameră poate fi la fel de ușoară ca și ridicarea unui pat supraetajat sau a unei canapele extensibile pentru oaspeți. Dacă nu dispune de spațiu pentru dulap, un dulap sau un sistem cu cubi poate ajuta la îmbrăcarea hainelor și a altor obiecte.
3. Scoateți-o.
De asemenea, ați putea dori să desemnați anumite zone pentru somn, în timp ce altele sunt mai mult pentru relaxare sau pentru a face temele. Creați zone pentru diferite activități prin utilizarea mobilierului, covoarelor, perdelelor și divizoarelor de cameră. Domeniile de care are nevoie fiica ta depind de activitățile și interesele ei, așa că lucrează împreună pentru a le identifica.
Un element important pe listele celor mai mulți copii este un spațiu pentru a face temele. Dacă nu aveți prea mult spațiu, luați în considerare recomandările de la bloggerul Jen Jones la organizația IHeart. Și-a transformat dulapul copilului într-un birou super productiv și în zona de rafturi.
4. Reutilizați și reînnoiți, dacă este posibil.
Noțiuni de bază pentru a alege paturi, lenjerie de pat, draperii, covoare, și alte decor este interesant. Dar rezistați scăpării de dolari mari pe toate lucrurile noi.
Rama de pat veche, plictisitoare, ar putea fi îmbogățită cu un strat rapid de vopsea. O lenjerie de pat simplu poate fi înălțată cu câteva perne aruncate în culori vii. S-ar putea să ai chiar și lucruri în jurul tău pe care să le poți reloca în camera fiicei tale.
Încercați să economisiți bani pe extras, astfel încât să puteți pune-o spre lucrurile mai mari.
5. Adăugați sugestii de personalitate.
Designerul Emily Henderson sugerează că camera ar trebui să arate ca personalitatea fiicei tale.
Alegeți o culoare proaspătă, dar relativ neutră, pentru a crea un fundal frumos pentru apariția culorilor și a atingerilor personale. Pe măsură ce crește și interesele se schimbă, puteți să schimbați accesoriile și să dezvoltați designul fără a începe de la zero.
Pentru a obține idei, întrebați-i ce culori și modele îi place. Creați câteva arte simple de perete împreună, folosind o pânză ieftină și vopsea de artizanat. Hang pe fotografii cu familia și prietenii. În general, umpleți pereții cu lucruri care o fac fericită.
6. Organizați-vă și depozitați-vă.
Pentru a evita transformarea camerei într-o grămadă de haine, jucării și alte unelte, încorporați piese de depozitare drăguțe în design. Puteți găsi o varietate de cutii colorate, cutii, rafturi, trunchiuri și alte piese de mobilier dedicate, cum ar fi ture și bănci, care vor găzdui și ascunde dezordinea.
Odată ce ați găsit aceste piese, lucrați împreună cu fiica dvs. pentru a desemna ceea ce va merge în fiecare cutie sau bin. Dacă instalați rafturile deasupra biroului, de exemplu, acesta este un loc natural pentru cărți și materiale școlare. Un tambur de depozitare de lângă patul ei ar putea fi bun pentru pături sau animale umplute.
Nu uita dulapul! Un organizator agățat poate face tot felul de șanse și se termină.
7. Concentrați-vă pe proiectele DIY.
Oferirea camerei un factor de wow nu trebuie să coste un braț și un picior. De fapt, puteți să înfrumusețezi spațiul folosind niște materiale ieftine, cum ar fi tapeturile rămase, consumabilele pentru petreceri și arta DIY.
Katie Nathey la Treasures Upcycled a adăugat un zid accentuat îndrăzneț la biroul ei cu hârtie de contact. Proiectul costa mai puțin de 3 dolari și ar funcționa perfect într-un dormitor.
Cea mai bună parte? Fiica ta te-ar putea ajuta cu tăierea și lipirea. În plus, dacă se îmbolnăvește de ea, puteți să o luați întotdeauna.
8. Aprinde-l.
Veți dori să aveți o lumină puternică pentru a lumina spațiul.
Unii oameni ca ventilatoare de tavan pentru putere multifuncțională adăugată. Sala ta ar putea să nu aibă o lumină instalată în tavan. Puteți crea rapid un kit ieftin de pendanție ieftin și îl puteți potrivi cu un atelier colorat. Nu uita biroul și colțul de citire. Lămpile mici funcționează bine în aceste zone.
Dacă dulapurile dvs. nu au lămpi instalate în ele, încercați să luați câteva dintre aceste lumini de la robinetul acționat de baterii. Fiica voastră va fi capabilă să-și găsească lucrurile - și să o pună înapoi - mult mai ușor.
9. E ușor să dormi.
Un alt domeniu în care oamenii neglijează adesea atunci când proiectează un dormitor este acoperirea ferestrelor. Ele pot lăsa lumina în interior, păstrați-o afară și, de asemenea, zgomotează zgomotele în aer liber.
Într-un studiu publicat de The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, cercetătorii au descoperit că chiar și lumina slabă pe timp de noapte poate suprima producția de melatonină și face mai greu să adormi.
Ajută-ți fiica să doarmă mai bine acoperind ferestrele cu perdele de întuneric sau de dimineață. Aveți deja plăcuțe de ferestre care vă plac? Puteți achiziționa garnituri de zgomot pentru a le plasa în spatele lor pentru un efect similar.
Takeaway: Proiectați un plan și distrați-vă!
Este tentant să te îndrepți spre magazin și să alegi covorașe, perne de accent și artă de perete. Înainte de a vă îngădui toate lucrurile decorative, faceți planul vostru. Sala fetei tale poate fi amuzantă și funcțională, cu puțină atenție la detalii.