Hei, mamă! Aruncă Scala Away! Copiii dvs. văd!

Am stat la clasa de dans a fiicei mele recent, când o altă mamă stă lângă mine cu o privire încurcată "Am intrat în hol", a spus ea, "iar cei de 8 ani se pregăteau să-și înceapă cursul, am auzit unul dintre ei spunându-i prietena, "Ești atât de slab, îmi doresc să fiu slab ca tine" Și apoi sa întors la o altă fată în linie și a spus: "Nu vrei să fim slabi ca ea?" În loc să fie atât de bătrâni? ar fi trebuit sa sar peste cina in seara asta. "

Aceasta mama a fost tremurata si am fost si eu. Fiica noastra este doar 3, inscrisa la clasa pre-K la acelasi studio Dar atunci ar putea fi viitorul lor? Ar putea acel nivel de control al corpului sa inceapa cu atat mai tare pentru ei?

Cand totul incepe

am implinit 13 ani cand am intins prima data degetul pe gat. începutul a ceea ce ar deveni o bătălie de aproape zece ani cu o tulburare de alimentatie. Ca femeie maturită, nu sunt sigur că am fost încrezător în pielea mea. Sunt absolut lucruri despre trupul meu, pe care le abatem, și nu mă pot gândi la un moment dat în întreaga mea viață când nu mi-aș fi dorit să pot scutura încă 10 kilograme.

Un studiu din 2013 în Jurnalul tulburărilor alimentare (și multe alte studii, atât înainte cât și de atunci) a găsit o corelație puternică între cuvintele mamei despre greutatea proprie și felul în care fetele cresc să se simtă despre greutatea lor. Mamele care vorbesc în mod constant despre dieting sau care doresc să piardă în greutate sau nu-și plac imaginea în oglindă, au mai multe șanse să ridice fiicele care simt la fel.

Dar un singur lucru pe care nu m-am gândit era un obicei zilnic pe care nu mi-l scot niciodată de zilele mele de tulburări alimentare. Obiceiul de a se dezbrăca în fiecare dimineață, în fața unei bucăți de mâncare sau de picurare de apă, mi-a atins buzele și m-am cântărit înainte de a începe ziua.

M-am judecat de acele numere cât timp îmi amintesc. Am acordat atenție modului în care se deplasează și curge împreună cu ciclul meu lunar, și chiar și acum, ani după un punct în care am fost considerat "vindecat" din cauza tulburării alimentare, mi-am restrâns dieta în zilele în care numărul a fost mai mare decât mi-aș fi dorit.

Cea mai rea parte? Nu am mai văzut niciodată cât de nesănătoasă ar fi acest obicei.

"Vreau să fiu ca mama! "

Asta este, până în ziua în care fiica mea a urcat în spatele meu. - Rândul meu, mamă, spuse ea, urcând pe scară exact așa cum am dat jos. Stăteam acolo în șoc, nesigur de ce să spun. Nici nu mi-am dat seama că era în spatele meu. Nu mi-am dat seama că se uită.

Se uită în jos la numerele astea și oftă, așa cum ar fi trebuit să mă fi văzut. Și am înghețat, bolnav în stomac și fără să știu ce să fac în continuare.

Din fericire, nu trebuia să mă gândesc mult la asta. Ea a părăsit și apoi a zâmbit. „Vafe? A spus ea, cerând mâncarea preferată pentru micul dejun. Și așa am mers la bucătărie și am făcut vafe și m-am gândit.

Știam că nu ar fi putut să știe la ce se uită la ea sau la ce făcea, pe măsură ce îmi reflecta atât de mult acțiunile. Dar, de asemenea, știam că o zi o va face. Cu cât mai mult am continuat acest obicei, cu atât mai mult ar fi putut să devină una care a început și ea.

Deci, de îndată ce fiica mea a fost în siguranță în preșcolar în acea zi, m-am întors acasă și m-am îndreptat spre acea scară chiar pe ușa din față. Am aruncat-o în coșul de gunoi și de atunci nu m-am uitat înapoi.

Cine știa că, după ani de tratament și tratament, ar fi nevoie de o fiică pentru mine să-mi arunc ultimul comportament dezordonat?

Distrugerea obiceiurilor proaste pentru o sănătate mai bună

Au trecut câteva luni de când am aruncat scara. Nu am idee ce cântăresc azi. Știu că hainele mele se potrivesc încă bine și am decis că este barometrul pe care ar trebui să-l judec.

Deoarece îmi bazez valoarea pe un număr în fiecare zi? Asta nu a fost bine pentru mine. Și nu ar fi fost bine pentru fiica mea.

Realitatea este că sănătatea nu poate fi determinată de un număr pe o scară. Și nici puterea nu este evaluată în acest fel. Deci, poate că este timpul, ca mame, să începem să trimitem mesajul fiicelor noastre că sănătatea este obținută prin a ieși afară. Activând. Mâncând alimente calitative pentru a ne susține trupurile, fără să ne îngrijoreze atât de mult despre calorii sau numere arbitrare care nu vorbesc despre cât de departe putem alerga sau cât de înalți putem să urcăm.

Nu mă pot preface că aruncarea la scară mi-a făcut brusc liber de problemele legate de imaginea corporală. Dar pot spune că a fost un pas mai mic spre vindecare pentru mine. Și că fiica mea a fost catalizatorul în multe dintre cele mai recente vindecări care au avut loc.

Pentru că știu că o privește. Și vreau să mă tratez într-un mod în care aș vrea să învețe - într-un mod în care aș vrea să se simuleze.