Linii de sănătate

în caldura de vară. Dar expunerea excesivă la temperaturi și umiditate ridicată sau la efectuarea unor activități intense în timpul perioadelor cu temperaturi ridicate poate avea ca rezultat afecțiuni legate de căldură, care pot pune viața în pericol. Ca și în cazul expunerii la temperaturi scăzute, persoanele în vârstă și cele tinere sunt cele mai expuse riscului. Cu toate acestea, oricine poate ceda la expunerea la căldură ridicată.

Două situații de urgență în caz de urgență în caz de urgență sunt căderile de căldură și epuizarea căldurii.

Accident vascular cerebral Accident vascular cerebral

Accidentul de căldură apare atunci când corpul își pierde capacitatea de a-și regla temperatura internă. Mecanismul de transpirație (modul de răcire al corpului) se oprește, iar temperatura corpului se ridică rapid - la fel de mare ca 106 ° F sau mai mult. Simptomele de accident vascular cerebral includ:

temperatură ridicată a corpului

• piele fierbinte, cu absența transpirației
• dureri de cap
• amețeli
• greață
• puls rapid
• confuzie
• > Accidentul de căldură este o urgență medicală. Asistența medicală trebuie căutată imediat, în timp ce se depun eforturi pentru răcirea persoanei. Acestea includ mutarea acestuia într-o zonă umbroasă și scăderea temperaturii corpului cu apă rece (dar nu rece). Acest lucru trebuie aplicat corpului cu un burete, prosoape umede sau foi. Monitorizați temperatura persoanei până la sosirea ajutorului medical. Dacă persoana are grețuri, vărsături sau este inconștientă, nu încercați să dați lichide.

Epuizarea căldurii Epuizarea căldurii

Epuizarea căldurii este o formă mai ușoară de boală asociată cu căldură decât accidentul de căldură. Se dezvoltă mai încet și poate apărea după câteva zile de expunere la căldură și înlocuire inadecvată a fluidului. Simptomele de epuizare a căldurii includ:

transpirație profundă

amețeli

• slăbiciune
• cefalee
• greață sau vărsături
• oboseală
• crampe musculare
• caldura de caldura. Dacă simptomele sunt severe sau persoana are o afecțiune cardiacă, atenția medicală trebuie să fie convocată în timp ce eforturile de răcire încep. Răciți corpul așa cum ați proceda pentru accident vascular cerebral și oferiți băuturi răcoritoare, nealcoolice. Dacă simptomele persistă mai mult de o oră, solicitați tratament medical.
• Sfaturi de siguranță Cum să rămâi în siguranță în căldură extremă

Boala cauzată de căldură este prevenită. Iată ce trebuie să faceți pentru a vă menține în condiții de siguranță:

Ascultați rapoarte meteorologice pentru informații despre căldură. Stați în interior, în mod ideal în aer condiționat, cât mai mult posibil și în timpul după-amiezii, când temperaturile sunt la cel mai înalt nivel. Persoanele mai în vârstă de 65 de ani, care prezintă un risc ridicat pentru afecțiuni legate de căldură, ar trebui să fie atenți în special …

Rochie pentru vremea în îmbrăcăminte ușoară și ușoară. Acoperiți cât mai mult pielea cu hainele potrivite și o pălărie sau utilizați o umbrelă. Aplicați protecție solară cu un SPF de cel puțin 15 și continuați să îl aplicați conform indicațiilor din etichetă.

• Mâncați mâncăruri mai ușoare; mâncarea grea poate crește temperatura corpului.
• Salvați activități exigente în aer liber pentru orele de dimineață, dacă este posibil.
• Nu așteptați până când vă simțiți sete să beți. Creșteți aportul de lichid, chiar dacă sunteți inactiv. Dacă lucrați sau jucați în aer liber, trebuie să consumați două până la patru pahare de apă în fiecare oră. Dacă transpirați, o parte din acest lichid poate proveni din băuturi sportive, care vor ajuta la înlocuirea sarei și a mineralelor pierdute prin transpirație. (Cei care se află sub restricții cu lichid sau sare ar trebui să consulte medicul specialist pentru recomandări privind înlocuirea lichidului și băuturile sportive.)
• Aflați simptomele de epuizare a căldurii și de accident vascular cerebral. Dacă recunoașteți simptomele precoce ale afecțiunilor legate de căldură în tine sau în altă persoană, mișcați-vă în interior sau cel puțin într-o zonă umbroasă, beți lichide răcoroase și odihniți-vă.