Urechile după un concert: 3 moduri de a opri acest lucru

Mergeți la un concert și rock-out poate fi o experiență extraordinară. Dar, dacă auziți zgomote în urechi, un fenomen cunoscut sub numele de tinitus, după spectacol, poate fi un semn că ați ajuns prea aproape de difuzoare. Acest sunet se întâmplă atunci când zgomotul puternic dăunează celulelor foarte fine ale părului care vă liniilează urechea.

Expunerea lungă la sunete de peste 85 decibeli (dB) poate duce la pierderea auzului. Concertele tind să fie de aproximativ 115 dB sau mai mult, în funcție de locul în care stați. Cu cât este mai tare sunetul, cu atât este nevoie de o perioadă mai scurtă de timp pentru a se produce pierderea auzului cauzată de zgomot.

Auzirea auzită poate fi constantă sau sporadică. Poate să apară și ca alte sunete, cum ar fi fluierul, buzzingul sau râsul. În cele mai multe cazuri, tinitusul de la concerte se va rezolva singur în câteva zile.

Cum să oprești sunetul în urechi

În timp ce tinitusul nu poate fi tratat imediat, există lucruri pe care le poți face pentru a atenua zgomotul din ureche, precum și orice stres cauzat de de apel.

1. Joacă zgomot alb sau sunete relaxante

Ambientul sună ca unul din videoclipul de mai jos poate ajuta la mascarea sunetului în urechile tale.

2. Distrați-vă

Distracția de zgomot cu alte sunete externe poate ajuta la distragerea atenției de la apel. Ascultați un podcast sau o muzică liniștită. Evitați să redați aceste sunete la un volum maxim, deoarece acest lucru poate fi la fel de dăunător pentru urechile dvs. ca la un concert.

3. De-stress

Yoga și meditația sunt metode de relaxare utile. Descărcați o aplicație de meditație pentru a vă șterge capul de stres suplimentar sau de iritare cauzată de apel.

Pentru a ajuta urechile voastre de apel

• Evitați orice lucru care ar putea face tinitus mai rău, cum ar fi alte zgomote puternice sau stimulente cum ar fi cofeina.
• Folosiți dopuri de urechi dacă știți că veți fi expuși la sunete mai puternice.
• A se abține de la alcool, deoarece determină curgerea sângelui în urechea voastră interioară și amplificarea sunetului.

Citește mai mult: Yoga pentru ameliorarea stresului

Cât durează ultimul apel?

Expunerea ocazională la zgomot puternic poate provoca tinitus temporar. Aceste simptome dispar adesea in interval de 16 - 48 de ore.In cazuri extreme, poate dura o saptamana sau doua .. Expunerea ulterioara la zgomote extrem de puternice poate declansa si sunetele din nou

Uneori aceasta pierdere a auzului se poate dezvolta in tinitus care dureaza mai mult de șase luni Aceasta este o condiție comună care poate provoca probleme pe termen lung, dar este rareori un semn că vă confruntați cu surzi sau aveți o problemă medicală.

Dacă sunteți un concertant frecvent, un interpret muzical sau vă aflați expuși la zgomote puternice de multe ori, poate doriți să luați măsuri pentru a preveni pierderea auzului pe termen lung.

Citește mai mult: Pierderea auzului în creștere în următorii 20 de ani "

Cum pot preveni apelarea în urechile mele?

Este întotdeauna o idee bună să luați măsuri pentru a menține tinitusul în gol. în cazul în care zgomotul dispare, pot exista daune reziduale pe termen lung.

Pentru a preveni tinitusul

1. Înțelegeți ce zgomote provoacă leziuni ale auzului, inclusiv concerte, motociclete și muzică la cel mai puternic volum. participarea la concerte.Unele locatii pot vinde cele mai ieftine din spuma la verificarea hainei
2. Limitati cantitatea de alcool pe care o beti in timpul unui spectacol sau o zona cu muzica tare. testat dacă credeți că ați putea avea pierderi de auz
3. Dacă ar trebui să văd un medic?
4. În timp ce nu există nici un tratament pentru tinitus, există în curs de cercetare pentru condiție.Profesioniștii medicali sunt, de asemenea, gata să vă ajute să- probleme de stres pe termen lung care pot apărea în urma tratării tinitusului. Faceți o întâlnire cu d dacă soneria durează mai mult de o săptămână. Consultați un medic cât mai curând posibil, în cazul în care sunetul în urechile dumneavoastră însoțește pierderea auzului sau amețeli.

Continuați să citiți: Pot lipoflavonoidul să sune în urechi? "