Avocatul pentru diabet zaharat lansează "Motivația Academiei"

Imaginați-vă că vă deschideți primul e-mail de dimineață și în loc de nota obișnuită de la seful sau de pe terenurile spam care împing un produs ridicol, vedeți o notă de la Sea-Peptide Adventure Academy să vă ajute să trăiți mai bine cu diabetul, dezvoltând obiceiuri noi, pozitive.

Aceasta este ideea tipului 1 și susțină-l pe Erin Spineto, care locuiește în San Diego, CA, iar alții își amintesc ca autor al cărții Insulele și Insulina.

Erin este profesor de știință la clasa a opta și mama la două fete. Ea a trăit cu T1D din 1996 și se dezvoltă ca surfer, marinar și triatlat, care a fost foarte implicat cu grupul D de atleți Insulindepence de-a lungul anilor.

Ultimul ei angajament este de a ajuta aduce acest sentiment de aventură la restul comunității noastre de diabet. Acest lucru îi câștigă cu siguranță un loc în seria noastră continuă de avocați de diabet zaharat uimitor!

Deși micul tabel nu face parte din introducerea oficială a acestui program, Erin a crezut că a servit ca o copie a cititorului avansată pentru a-și promova noul program.

Cand deschizi cosul, vezi:

Ooooh, cat de suspensor si … (asteptati) - aventuros! :

Și apoi, în sus, se răsucește o poezie, înainte de a ajunge la conținutul real al staniu:

Întregul mesaj este "transformarea diabeticii în aventurieri."

Iată ce spune Erin despre Academia Sea-Peptide:

DM) Hei, Erin! Care este subțire pe tema "aventură" a acestui nou program?

Academia Sea Peptide Adventure lansează pe 15 august. Este de fapt un curriculum conceput pentru a învăța persoanele cu diabet zaharat cum să folosească aventura pentru a-și crește motivația de a avea grijă de diabetul lor. Acesta vine în 20 de e-mailuri organizate în patru module pe parcursul a 8 săptămâni care le vor învăța cum să Dream, Plan, Train pentru și Execute și aventură proprie. Se referă la subiecte cum ar fi motivul pentru care aventura funcționează pentru a motiva, cum să construiască obiceiuri noi, principii nutriționale și cum să folosiți aventura pentru a încuraja alții.

De ce faci asta?

După ce am avut diabet de 12 ani, am fost deprimat și lăsând diabetul să câștige bătălia. Nu aveam nici o motivație să mă mai ocup de mine. Și dacă am avut complicații în 50 de ani? Când am început să atârg cu oamenii de la Insulindependență în jurul anului 2008, eram înconjurat de oameni care au făcut lucruri uimitoare. Purtau ultramaratoane și făceau Ironman Triathlons.Era atât de motivant pentru mine!

Mi-a făcut să vreau să fac ceva și o aventură. Așa că am ales o navigație solo de 100 de mile în Florida Keys. Medicul meu mi-a spus că nu pot face acest lucru cu diabetul. Dar în momentul în care am început planificarea călătoriei, motivația mea de a avea grijă de mine începe să se construiască.

Nu mai trebuia să mă îngrijeam de mine decât pentru a împiedica unele complicații viitoare; acum a trebuit să obțină lucruri înțeles, astfel încât să pot naviga în siguranță. Diabetul a devenit doar o altă parte a antrenamentului meu. Trei ani după acea călătorie, începusem să mai zăbovez din nou, așa că am planificat o altă aventură, cea de-a 12-a mișcare în jurul valorii de Key West. Și motivația mea a crescut din nou. Acum, în fiecare an, planific o aventură.

Mi-am dat seama că am rămas motivați de-a lungul călătoriei lungi, dar m-am simțit puțin egoist și mi-am păstrat formula secretă. Așa că am petrecut mult timp încercând să găsesc o modalitate de a împărtăși acest lucru altor persoane. Din acest proces sa născut Academia Sea Peptide Adventure.

Și numele de "Sea-Peptide" este, bineînțeles, un joc de cuvinte …

Da. Aș vrea să pot lua credit, dar (cercetătorul extraordinar al diabetului zaharat) Nate Heintzman a venit cu el, ca un joc distractiv de pe C-Peptide, atât de central pentru diabet. Vroia să-mi numesc barca de la Marea Peptidă, dar am refuzat. În schimb, mi-am numit compania mea de publicare și apoi am mers cu Saptele Peptidei Mării pentru blogul meu.

Foarte misto. Și există un program asemănător numit Quest care se întâmplă chiar acum, nu?

Participanții sunt convinși să ia 8 mini-aventuri, să facă o fotografie cu ei înșiși cu Quest descărcabili și apoi să posteze pe platformele sociale media cu hashtags #SeaPeptideQuest și #diabetes. Când termină, ei îmi trimit un e-mail (la erin @ seapeptide.com) și vor fi adăugați la lista VIP pentru a obține programul Academiei pentru 20 de dolari (jumătate de preț) pe 1 august - cu două săptămâni înainte de a deveni disponibil publicului larg .

Ce anume sunt aceste mini-aventuri?

Unele dintre ele nu vor dura mai mult de un minut din timpul tău. Câteva dintre cele mai ușoare sunt # 7: Faceți ceva groaznic … Asta ar putea să urce scara rulantă în jos, să meargă desculț, să călărească un cărucior de băcănie sau altceva rapid și prostie. Sau # 6: Faceți-vă într-o zi-I-Will lista de lucruri pe care doriți să o faceți o zi. Sau # 5: Faceți obișnuitul într-un mod neobișnuit, cum ar fi să conduceți o cale diferită decât în ​​mod obișnuit, să lucrați la un alt moment al zilei, să mergeți la bicicletă pentru a lucra, să stați la soare în timpul pauzei de prânz și așa mai departe. Pentru restul, verificați lista de verificare descărcabilă.

Cum ați decis cu privire la formatul unui program motivațional bazat pe e-mail?

Am ales e-mailul ca instrument de livrare din mai multe motive. Unul, am vrut să le dau oamenilor timp să pună în aplicare fiecare secțiune. Când citesc o carte plină de idei grozave, de multe ori nu vreau să o pun în așa fel încât să mănânc cu adevărat fiecare idee, pentru că vreau doar să termin cartea.Și apoi, la final, nu am ajuns la fel de mult din ceea ce mi-ar fi plăcut. Prefer să limitez rata de consum prin livrarea fiecărei componente prin e-mailuri distanțate la trei zile, ceea ce le oferă oamenilor timp să digere fiecare concept și să-l pună în practică.

De asemenea, știu că pentru unii oameni, comiterea de a citi o carte întreagă poate fi copleșitoare. Dar toată lumea citește e-mailul zilnic. Fiecare e-mail durează între 2-9 minute pentru a citi, ceea ce este suficient de ușor pentru a se încadra în colțurile mici ale vieții.

Care este costul și care sunt acești bani, în special?

Costul este de 40 $, care vă oferă curriculum-ul de e-mail și accesul pe durata de viață la Sea Peptide Adventure Academy, unde puteți să discutați cu alți oameni din cadrul Academiei pentru a crea idei de aventură, sfaturi comerciale pentru îngrijirea diabetului și, motivație.

Și aventurierii pot obține o copie a cărții tale, ca parte a acestei Academii?

Puteți achiziționa Academia și o copie semnată de

Insulele și Insulina

pentru 55 USD. (faceți clic aici pentru revizuirea cărții publicate în mai 2013.) Ce sperați să realizați cu toate acestea? Este aproape imposibil să continuați să faceți o treabă bună cu îngrijirea diabetului timp de 40 sau 50 de ani. La un moment dat, toți vom fi arși dacă ne bazăm doar pe propria noastră voință de a face ceea ce trebuie. Putem doar să ne împingem atât de mult, atât de mult timp. Dacă oamenii pot beneficia de sprijinul nelimitat de motivație pe care îl aduce aventura, atunci întreaga activitate de gestionare a diabetului zaharat va părea mult mai puțin descurajatoare și va avea un timp mai ușor de a păstra bunele practici. Vreau ca diabetul să fie mai ușor!

Cât de mare este echipa ta și ce planuri ai pentru expansiune?

În acest moment, sunt doar eu. Ceea ce înseamnă, după ce am învățat tot timpul și am petrecut timp cu soțul și copiii, este al doilea loc de muncă cu normă întreagă.

În ceea ce privește expansiunea, iau o echipă cu mine în fiecare dintre aventurile mele, așa că este un alt mod de implicare. În luna iulie am luat două tipuri de 2 și un cercetător de tip 1 la excursia mea cu 100 de kilometri în picioare. Și mă gândesc mereu la modalități de a mă extinde în viitor, dar nu sunt încă pregătite să facă publice.

Spune-ne despre acea aventură cu aripi …

Tocmai m-am întors de la acea excursie cu zbaturi de 100 de mile de la Myrtle Beach, Carolina de Sud până la Wilmington, Carolina de Nord, esteh mile după ce am fugit de apă de o furtună și a trebuit să conducă ultimele 10 mile pentru o zi într-un autobuz partid de conducere desemnat.

Au fost patru zile de peisaje uimitoare, zăpadă incredibil de greu și gestionarea diabetului în timp ce se desfășoară pe linia de plutire. Am făcut modificări ale senzorului Dexcom CGM și noi inserții de pompe în timp ce apăreați. Am avut o pauză Humalog KwikPen și îndoirea acelor. Chiar a trebuit să-mi dau o injecție cu seringă și flacon în mijlocul râului Cape Fear, cu umflături de patru picioare. Ea face ca îngrijirea diabetului pe teren uscat să pară mult mai simplă.

Wow, Erin. Chiar acum. În numele comunității noastre de diabet, vă mulțumim că ați fost un campion al aventurii și motivației tuturor!

Avertisment

: Conținut creat de echipa Mine Diabetes. Pentru mai multe detalii, faceți clic aici.

Declinare de responsabilitate Acest conținut este creat pentru Diabetes Mine, un blog de sănătate a consumatorilor axat pe comunitatea de diabet. Conținutul nu este revizuit din punct de vedere medical și nu respectă instrucțiunile editoriale ale Healthline. Pentru mai multe informații despre parteneriatul Healthline cu Diabetes Mine, faceți clic aici.