ÎNtrebați D'Mine: Locații alternative de testare, timp de bolus pentru exerciții

Diabetul este complicat la antetul postului de astăzi! Dacă nu erai un PWD, ai idee ce înseamnă asta? Nu-i de mirare că niciodată nu avem probleme!

Și mulțumim bunătate pentru asta, spunem aici la Ask D'Mine , coloana săptămânală de consultări pentru diabet zaharat, găzduită de veteranul de tip 1, autorul diabetului și educatorul comunității Wil Dubois.

{ Aveți nevoie de ajutor în navigarea vieții cu diabetul zaharat? Trimiteți-ne un email la AskDMine @ diabetesmine. com }

Kayla din Alabama, tip 2 scrie: Am un metru Freestyle Lite, dar degetele mele devin foarte dureroase. Fac degetele alternante, dar nu am nici o idee despre unde ar fi un punct bun pentru a testa ca o alternativă. Orice sugestii de unde să obțineți o lectură exactă fără prea multă durere?

->

Răspunsurile lui Wil @ Ask D'Mine: Diabetul nu ar trebui să facă rău. De fapt, e prea rău că nu, pentru că dacă ar face rău atunci când nu ne-am păstra controlul asupra zahărului din sânge, cu toții vom face mult mai bine!

Dar dacă degetele sunt dureroase, există o șansă de 90% să nu-i prăpădești bine. Deci, lasă-mă să alerg prin lista de verificare a degetului meu cu tine:

În primul rând, este capacul clar al dispozitivului de lance? Motivul pentru care vă întreb este că dispozitivele de frecare Freestyle au două capace, una clară și una solidă sau solidă albastră. Capacul solid este capacul pentru degete și capacul transparent este capacul "site-ului alternativ". Locațiile alternative, cum ar fi antebrațele, necesită o lovitură mai profundă de către acul de înțepare, astfel încât capacul transparent este proiectat pentru stări adânci. Dacă utilizați capacul clar de pe vârful degetului, acesta va fi întotdeauna rănit ca dracu '.

În continuare, există o roată cu numere pe ea. În cazul tău, sunt de la 1 la 4. Unele dispozitive de alergare rulează de la 1 la 8. Oricum, cu cât numărul este mai mare, cu atât este mai profundă înjunghierea. Cu cât numărul este mai mic, cu atât este mai mică cu înălțimea. Ideea este de a obține o lovitură de la Goldilock "just right", care nu este prea adâncă sau prea superficială. Prea superficială este detectată prin mulsul degetelor și rugăciunea sub respirația voastră (te rog, Doamne, dă-mi niște sânge, nu vreau să mă prăbușesc din nou) . Prea adâncă este detectată prin utilizarea semnificativă a limbii tipice marinarilor. Deci, ar trebui să puteți obține cu ușurință o mică picătură de sânge, cu o strângere ușoară, cu puțină durere și fără înjurături. Doar dacă nu îți place să jurați, nu-i așa?

Asigurați-vă că țineți dispozitivul de degetul cu o presiune constantă. Dacă, uneori, o dați la os și alteori îl țineți așa încât orzul atinge pielea, nu veți obține niciodată numărul potrivit.

Joacă-te cu ochiul taurului. Unii oameni lansează tamponul central al degetului. Alții tiptip-top, alții încă, partea. Oricare dintre acestea este bine, iar majoritatea oamenilor consideră că unele zone sunt mai sensibile decât altele.Nu obțineți un deget preferat (va fi suprautilizat!) Și trebuie avertizat că pentru majoritatea oamenilor, pinkie pare a fi mai predispus la durere decât celelalte degete. Mereu mă găsesc înjurătoare când îmi prind degetul mic.

Oh. Aștepta. Jur tot timpul, nu-i așa?

Acum, acele de înțepare care vin în dispozitiv variază în funcție de dimensiune. Cu cât numărul este mai mare sau dacă măsurați, cu atât este mai mică acul. În mod teoretic, acele mai mici rănesc mai puțin, dar și ele devin plictisite mai repede și trebuie schimbate mai des. Oamenii buni de la LifeScan au introdus recent o nouă frontieră în ace mici, cu Delica ultra-subțire.

Vorbind despre care … Când a fost ultima dată când ți-ai schimbat acul? Oh, chiar aşa? Anul trecut, când ți-ai schimbat bateriile detectorului de fum? OK, aici este afacerea, oamenii care fac acele vă spun să le schimbați de fiecare dată când încercați, dar asta nu este cu adevărat necesar. Pe cealaltă parte a monedei, unii dintre noi sunt prea leneși în privința înlocuirii lor. La urma urmei, durează atât de mult timp (nu). Sfatul meu este să schimbați acul atunci când observați că începe să vă rănească, având în vedere faptul că a făcut bine, acest lucru cu totul înțepător cu degetul nu ar trebui să sufere prea mult, în primul rând!

Dar trebuie avertizat, nu este exact faptul că site-urile alternative

nu sunt , sunt doar vești vechi. Glicemia din sânge nu reflectă cu adevărat nivelul de glucoză din sânge care ține lumina în cap. Acest lucru poate fi periculos dacă glicemia scade rapid.

Imaginați-vă scena. Îți dai seama că-lift-cabluri-doar-snapped sentiment. Mâinile tale sunt puțin ciudate. Verifici zahărul din sânge. Se pare că ești bine, așa că iei în buzunarele tale într-adevăr repede să te apuci de ziarul de dimineață și să te trezești culcat pe pământ (încă în tobe) înconjurat de pompieri și paramedici.

Acest tip de lucru se întâmplă mai des decât credeai. Întreabă-l pe următorul pompier pe care l-ai lovit.

Chiar și cei care fac contoarele au amprentă mică în ghidurile lor de utilizare care avertizează "nu uitați să nu utilizați site-uri alternative dacă suspectați hipoglicemia și nu ne dați în judecată dacă vă treziți în mănuși înconjurat de pompieri "sau cuvinte în acest sens.

Sentimentul meu? Suntem creaturi obișnuite în cele mai bune circumstanțe, iar când zahărul din sânge scade, cu siguranță nu suntem în cele mai bune condiții. Când rahatul lovește ventilatorul, avem tendința să ne întoarcem la obiceiurile noastre stabilite. Dacă folosiți un site alternativ este obiceiul dvs., atunci o veți face o singură dată când nu ar trebui.

Și asta poate fi periculos.

Luca din Irlanda, tip 1, scrie:

Am fost diagnosticat cu tipul unu cu puțin peste 6 săptămâni în urmă. Sunt 18 și tocmai am început colegiul.Îmi place să-mi exercit și datorită programului meu am tendința de a-mi exercita în jur de 7: 00 p. m. , de obicei, înjumătățind insulina cu acțiune rapidă cu cina mea cu două ore înainte. Am observat ca am crescut intensitatea antrenamentului meu, ca BG-ul meu este normal dupa exercitiile fizice, deci voi avea apoi un mar. Dar mai târziu BG mea este foarte mare. Mi-a fost frică de bolus pentru aceste vârfuri atât de aproape de pat, în caz de scăzut în timpul nopții. Cât timp după ce fac exerciții trebuie să aștept să iau un bolus de corecție? Wil @ Ask D'Mine răspunde:

Deci mă întrebi cât timp după hambarul arde jos că ar trebui să aștepți să lăsați calul să iasă? Asta-i asta? Îmi pare rău, nu ar trebui să fiu atât de șchiopăt, știu că ești nou în familie. Iată afacerea: Ești într-un început minunat și înțelegi că antrenamentul tău ți-ar putea scădea glicemia. Problema este că o compensați de două ori. Mai intai esti

sub dulceata cina, si atunci nu esti bolusing pentru gustare. Asta face prea multe carbohidrați în sistem fără insulină pentru a scăpa de ele. De aceea ai nevoie de corecții înainte de culcare.

Întrebarea nu ar trebui să fie

atunci când să faceți corecția, dar cum să evita necesitând o corecție în primul rând. Acesta este numele jocului. (Oh, și înainte ca toată lumea să mă arunce în flăcări în comentariile mele, bineînțeles, corecțiile fac parte din jonglarea insulinei, carbohidraților și vieții. DAR, dacă ai nevoie de o corecție în același timp de zi cu zi, ai o problemă de terapie care are nevoie să fie fixat.) Ceea ce încercăm să facem este să păstrăm un pas înaintea zahărului din sânge. Luăm insulină înainte de a mânca pentru a încerca să nu păstreze zahărul din sânge. Reducem insulina înainte de exercițiu pentru a încerca să mențină scăderea zahărului din sânge.

Privind la ceea ce îmi spui despre modelul de zahăr din sânge, se pare că tăierea bolusului de cină pe jumătate este un apel excelent din partea ta. În combinație cu exercițiul fizic, zahărul din sânge este frumos și stabil. Dar atunci mâncați un măr fără insulină și zahărul din sânge trece prin acoperiș. Cred că ar trebui să fie bolus pentru măr. Chiar dacă zahărul dvs. este scăzut atunci când vă mâncați gustări, este perfect sigur să faceți acest lucru. Zaharul din măr va depăși probabil insulina dumneavoastră oricum. Insulina începe să funcționeze în 15-20 de minute și nu va atinge vârful timp de două ore.

Cred că dacă faci asta, nu vei fi "foarte mare" aproape de culcare și, sperăm, nu vei avea nevoie de o lovitură corectă - sau dacă o faci, ar fi mult mai mică și apoi nu va trebui să vă îngrijorați de tot ceea ce se întâmplă în timpul nopții, care este în mod oficial înfricoșător.

Nu eram sigură exact când mănânci merele sau când îți dai culcușul, dar în primele două momente încerci asta, fă-ți o alarmă pentru mijlocul nopții pentru a-ți verifica zahărul din sânge. Aș alegem cam trei ore și jumătate după ce ați luat gustul. La majoritatea oamenilor este momentul primei pentru hipoglicemie. Insulele moderne cu acțiune rapidă își desfășoară cursul în patru ore. Dacă sunteți în siguranță în țintă în acel moment, șansele dvs. de a scăpa de la împușcat sunt destul de îndepărtate.

Da, stabilirea unei alarme va tulbura somnul, dar vei dormi mult mai bine stiind ca te vei trezi a doua zi.

Aceasta nu este o coloană de sfaturi medicale. Suntem lucrătorii cu drepturi depline care împărtășesc în mod liber și în mod deschis înțelepciunea experiențelor noastre colectate - că

noastre au fost acolo acolo - acele cunoștințe din tranșee. Dar noi nu suntem MD, RNs, NPs, PAs, CDEs, sau potârnici în pere. Linia de fund: suntem doar o mică parte a prescripției totale. Aveți în continuare nevoie de sfatul profesional, de tratamentul și de îngrijirea unui profesionist medical licențiat. Declinare de responsabilitate

: Conținutul creat de echipa Mine Diabetes. Pentru mai multe detalii, faceți clic aici. Declinare de responsabilitate

Acest conținut este creat pentru Diabetes Mine, un blog de sănătate a consumatorilor axat pe comunitatea de diabet. Conținutul nu este revizuit din punct de vedere medical și nu respectă instrucțiunile editoriale ale Healthline. Pentru mai multe informații despre parteneriatul Healthline cu Diabetes Mine, faceți clic aici.