Depresie și anxietate cu diabet | Adresați-vă D'Mine

Sambata fericită, prieteni! Bine ați venit la Solicitați D'Mine , coloana noastră de consiliere săptămânală găzduită de veteranul de tip 1, autorul diabetului și educatorul comunității Wil Dubois.

În această săptămână, Wil oferă câteva gânduri pentru o tipă speriată de tipul 1 în Tennessee despre nivelurile ridicate de A1C, care simte că nu mai este capabilă să facă față acestei afecțiuni.

{ Aveți propriile dvs. întrebări? Trimiteți-ne un email la AskDMine @ diabetesmine. com }

Kristie, tip 1 din Tennessee, scrie: Mi-a fost diagnosticat diabetul cu șase ani în urmă și viața mea a greșit încă din acea zi. Am 45 de ani și nu mai știu cum să fac față

. Am fost tratat cu medicamente orale timp de patru ani, cu un rezultat slab. Am urmărit tot ce mi-a venit în gură. Am fost întotdeauna activ în viața mea. Acum doi ani am fost trimis să văd un medic nou și a descoperit că eu sunt de fapt tipul 1. Terapia mea sa schimbat la insulină. Cu toate acestea, A1C îmi plasează la 10. Am Lupus și pseudo-Cushings și din luna aprilie nu am reușit să lucrez. Nici o asigurare, nici un loc de muncă, așa că economiile mele au ieșit. Încrederea în dizabilități și securitatea socială este o glumă. Sunt o asistentă medicală și nu-mi pot folosi mâinile, dar au considerat că am reușit să lucrez. Nu am răspunsuri și familia mea este obosită să audă că mă plâng. Aș putea folosi un cuvânt de încurajare. BTW, depresia, anxietatea și atacurile de panică sunt acum cei mai buni prieteni ai mei. Poate cineva să ajute? Mulțumesc că mi-ai dat drumul.

Răspunsurile lui Wil @ Ask D'Mine: Îmi scriu rar cu emoticoane, dar cred că singurul lucru de spus este:

: - (

Depresie, Anxietate și Atacurile de panica Suna ca si cei Trei Horsemen din Diapocalipsa pentru mine Dragostea De unde sa incepem? Venting-ul este, de fapt, foarte terapeutic și probabil vă va face mai bun decât orice alt medicament, dar ați căzut într-un adevăr important și asta este: Familia ta este un om gresit care trebuie să renunțe. 3 ->

Dar nu pentru motivul în care credeți că

Familia dvs. este obosită să audă că vă plângeți pentru că te iubesc. Mai rău, te iubesc și sunt neputincioși să te ajute. vă spun că acestea sunt probleme majore cu care vă confruntați familia dvs. vă vede durerea, dar nu aveți nici un fel de mijloace pentru al elibera, pentru a-și proteja propriile suflete trebuie să recurgă la atenția dvs.

Este o aromă ciudată de dragoste, dar acolo o ai.

Deci, în timp ce familia favorabilă cu toate soluțiile ar fi un lucru frumos de făcut (împreună cu teleportarea, copacii de bani și benzile magice de numărare a carburanților), aveți nevoie de o soluție alternativă de ventilare care să nu implice sângele și căsătorii.

Kristie, întâlniți grupul de sprijin. Grupul de sprijin, întâlniți-l pe Kristie.

Cred că trebuie să vă alăturați unui grup de sprijin. În al doilea rând, trebuie să vă alăturați mai multor grupuri de suport. Unul pentru fiecare dintre cei mai buni prieteni. Există grupuri de sprijin pentru depresie. Găsește una. Există grupuri de sprijin pentru anxietate. Găsește una. Și nu vă faceți griji în legătură cu atacurile de panică, există și grupuri de sprijin pentru asta.

Desigur, ai găsit deja Comunitatea online pentru diabet (DOC) sau nu m-ai fi găsit. Avem câteva camere disponibile pentru aerisire. Dar un grup de suport al diabetului din lumea reală vă va face și o lume a binelui. Comunitatea Lupus are și grupuri de sprijin, și, de asemenea, îmi imaginez, mulțimea pseudo-Cushings.

Dar un avertisment. După prima dvs. sesiune de ventilare la fiecare grup de suport, nu fiți un porc. Se pare că în fiecare colectare de rutină a persoanelor bolnave cronice există o singură persoană care trebuie să fie "mai bolnăvicioasă" decât oricine altcineva - și de obicei nu este cea mai "cea mai rea" persoană. Această persoană încearcă să domine timpul conversației. Un moderator bun poate împiedica acest lucru, dar uneori o face oricum. Ai multe în farfurie și e destul de încurcat, așa că trebuie să fii conștient de faptul că ai riscul de a deveni un vampir psihic.

Acum mă bucur că sunteți o asistentă medicală, pentru că cred că ați putea fi mai ocupabilă decât credeți că sunteți. Am înțeles că trupul tău este spart. Obțineți faptul că starea dvs. emoțională este o mizerie. Dar este clar pentru mine să vă citesc scrisoarea că nu există nimic în neregulă cu mintea voastră.

Aveți nevoie de o slujbă care alăptează, care să vă folosească capul, nu mâinile.

Vă sugerez să mergeți la biroul de recrutare al Evil Empire și să încercați să obțineți un loc de muncă pentru o companie de asigurări de sănătate ca una dintre acele asistente telefonice. Sau ca o asistentă de triaj telefonic pentru o clinică sau centru medical.

Câteva lucruri bune se vor întâmpla când aterizați la una din aceste locuri de muncă. În primul rând, veți avea din nou un venit. Nu este nimic mic atunci când aveți mai multe boli cronice și nici o asigurare, dar nu se califică pentru handicap. (Și pentru ceea ce merită, cred că ar trebui să te bucuri că nu ești atât de departe încât să te calificați.) În al doilea rând, munca este de fapt terapeutică în sine. În special, așa cum ați fost atrași de asistență medicală, în primul rând, pariez că vă veți simți bine în a ajuta pe alți oameni. Este adevărat că ajutarea altora ne ajută singuri. Acesta ar putea fi primul pas către găsirea unor noi prieteni mai buni și la descurajarea curentă a depresiei, a anxietății și a atacurilor de panică, care, sincer, nu sunt decât o grămadă de agresori.

Poți face mai bine.

M-ai întrebat: "Poate cineva să ajute? "De fapt, o persoană vine în minte. Kristie, întâlni-o pe Kristie. Persoana care vă poate ajuta cel mai mult vă este dvs.

. Am înțeles că ești obosit și că ai rămas foarte puțină luptă în tine. Înțeleg că atât diabetul, cât și pseudo-Cushing-urile cauzează depresie. Și în timp ce toată lumea știe că diabetul provoacă depresie, iată un secret puțin cunoscut: Cu cât controlul diabetului este mai rău, cu atât depresia este mai gravă.Nu știu dacă este sau nu un fapt științific verificat, dar am experimentat-o ​​eu și după ce am petrecut mai mult de un deceniu lucrat cu sute de persoane cu diabet zaharat, l-am văzut din când în când.

Deci, lucrează pentru a-ți lua rahatul împreună în controlul diabetului. Ca asistenta, stii foarte bine ca nu exista nici o scuza pentru un A1C de 10 la o persoana care ia insulina. Mai corect, că nu există nici o scuză pentru un A1C de 10 la o persoană care să ia insulină

. Verificați-vă cu docul pentru o ajustare. În cazul în care echipa dvs. medicală actuală nu este de până la sarcină, găsiți un altul care este. Mi-e întristat că simți că în fiecare zi de la diagnosticare viața ta sa înrăutățit și poate că soarta ta este că viața ta nu va fi niciodată ușoară. Dar asta nu înseamnă că trebuie să se înrăutățească în fiecare zi. Văd că aveți toate instrumentele de care aveți nevoie la dispoziție pentru a începe încet să mergeți din nou în sus, în loc să vă duceți în jos.

Șase ani este o lungă perioadă de timp pentru a merge în jos. Nu te vei întoarce imediat în sus. Dar un pas la un moment dat. Începeți astăzi. Găsiți un grup de asistență. Apoi, un pas la un moment dat, lucrați la restul listei de sarcini: găsiți mai multe grupuri de asistență pentru ventilarea terapeutică. Ia-ți diabetul înapoi în control. Întoarceți-vă la lucru într-un loc de muncă, dacă vă puteți folosi mintea fără a vă mai impozita corpul. Poți face asta. Stiu ca poti. Aceasta nu este o coloană de sfaturi medicale. Suntem lucrătorii cu drepturi depline care împărtășesc în mod liber și în mod deschis înțelepciunea experiențelor noastre colectate - a fost acolo - făcute - acea cunoaștere din tranșee. Dar noi nu suntem MD, RNs, NPs, PAs, CDEs, sau potârnici în pere. Linia de fund: suntem doar o mică parte a prescripției totale. Aveți în continuare nevoie de sfatul profesional, de tratamentul și de îngrijirea unui profesionist medical licențiat.

Declinare de responsabilitate

: Conținutul creat de echipa Mine Diabetes. Pentru mai multe detalii, faceți clic aici.

Declinare de responsabilitate

Acest conținut este creat pentru Diabetes Mine, un blog de sănătate a consumatorilor axat pe comunitatea de diabet. Conținutul nu este revizuit din punct de vedere medical și nu respectă instrucțiunile editoriale ale Healthline. Pentru mai multe informații despre parteneriatul Healthline cu Diabetes Mine, faceți clic aici.