Sleep Thing

scriu asta la 3:27 am. În camera alăturată, copilul meu de 8 ani se culcă liniștit. Cât de ironic …

Toți acești ani de teamă și ură de a fi treziți la fiecare câteva ore de un copil nefericit - tragând din pat pentru a calma un vis rău, pentru a găsi un bici sau pentru a schimba cearșafurile cuiva. Acum, că toți cei mici în cele din urmă dorm în pace în timpul nopții, am o problemă de somn indusă de sine. Și cu siguranță nu este bună pentru administrarea diabetului.

Am scris despre asta în coloana Straight Up de la dLife din această lună.

Încercați să căutați "diabetul și să dormiți" și veți obține aproape un milion de hituri.

Un expert rezident al MedScape scrie că "tulburările de somn sunt frecvente în rândul indivizilor cu diabet zaharat." În comparație cu nediabeticele, pacienții cu diabet zaharat raportează rate mai mari de insomnie, somnolență excesivă în timpul zilei și senzații neplăcute în picioarele care tulbura somnul "

Până acum picioarele sunt bune aici, bateți pe lemn. Sunt doar treaz treaz noaptea după noapte chiar la ora 3 am pe punct. (Ceasul de vrăjitorie?) Mă arunc și mă întorc și mănânc zeci de detalii și "lucruri de făcut". Mă trezesc și putter de ore - ceea ce înseamnă de obicei să stai la PC. Dimineața, în general, am o durere de cap plictisitoare și o senzație pe care o pot descrie doar ca fiind "subțire" - ca în atenția subțire, răbdare subțire. Vești proaste când sunteți părinte și atunci când sunteți un diabetic care are nevoie de oudele de perseverență doar pentru a trece prin zi.

Când nu am dormit bine, nu pot să muncesc. Prea obosit. Mai puțin exercițiu = mai mult.

Când n-am dormit bine, nu mănânc bine. Doar grabbing și umplutură și gustări. Scara de bucătărie? Nici măcar nu vorbiți cu mine despre asta.

Când nu am dormit bine, m-am enervat la glucometrul meu. Și mi se pare furioasă. Apoi amândoi avem o zi proastă.

Știi ce vreau să spun?

Nuff a spus. Mă duc să-mi dau un ochi închis. Prindeți niște Zzzz. Patruzeci de ochi și toate astea. Voia lui Dumnezeu.

Declinare de responsabilitate

: Conținutul creat de echipa Mine Diabetes. Pentru mai multe detalii, faceți clic aici. Declinare de responsabilitate

Acest conținut este creat pentru Diabetes Mine, un blog de sănătate a consumatorilor axat pe comunitatea de diabet. Conținutul nu este revizuit din punct de vedere medical și nu respectă instrucțiunile editoriale ale Healthline. Pentru mai multe informații despre parteneriatul Healthline cu Diabetes Mine, faceți clic aici.