Căutați să duceți o viață mai puternică și mai sănătoasă? Înscrieți-vă la Wellness Wire buletinul informativ pentru tot felul de înțelepciune nutrițională, fitness și wellness.

Înainte de a scrie această revizuire de carte, trebuie să vă dau o scurtă prezentare: Sunt un fan mare al lui Gary Scheiner, mai ales după ce a reușit să mă ajute să păstrez un A1c de 7. 0% ani de vârstă de colegiu.

Da, așa este. Gary Scheiner a fost CDE meu de câțiva ani la colegiu și este încă un consilier de încredere în toate lucrurile. D. Gary este, de asemenea, un scriitor prolific, după ce a publicat două cărți despre diabet și zeci de articole despre managementul diabetului. Cartea sa seminală Gândește-te ca un pancreas sa alăturat rândurilor de must-reads pentru orice nou diagnosticat PWD. Dar, cu o boală mereu în schimbare, cum ar fi a noastră, vine un moment în care fiecare ghid are nevoie de o mică perfecționare. Deci, luna trecuta, a fost lansata o versiune complet revizuita si actualizata de Think Like a Pancreas .

Gândiți-vă ca un pancreas

acoperă în esență orice și tot ceea ce ar trebui să știți despre a trăi cu diabet zaharat - dacă utilizați insulină. Deci, spre deosebire de alte cărți, care sunt orientate spre a fi un tip PWD de tip 1 sau de tip 2, această carte este pentru dumneavoastră atât timp cât consumați insulină. Cu tonul de conversație ușor de citit al lui Gary, cartea acoperă esențialele în înțelegerea motivului pentru care fluctuează zahărul din sânge și apoi se îndreaptă direct către fundația oricărui program de insulină bun: stabilirea ratei bazale și a raportului bolus.

Gary include un capitol solid cu privire la modul în care toată lumea își dă seama ce raport bolus și factor de corecție ar trebui să fie și oferă câteva sfaturi utile pentru ajustarea finală a numerelor pentru dvs. personal. Dacă sunteți confuză cu privire la ceea ce se află în spatele științei

de ce sau se întâmplă ceva , șansele îl pot explica Gary. Bineînțeles, ca orice ghid general pentru o audiență largă, vor fi necesare unele experimente de către dvs., pacientul, dar acest lucru vă poate determina cu siguranță în direcția cea bună. Într-un capitol bine numit "Bine ați venit în lumea reală", Gary acoperă toate variabilele care fac managementul zahărului din sânge dificil, frustrant și uneori dificil - aproape imposibil - inclusiv stres, exerciții fizice, menstruație și chiar cafeină. La sfârșitul cărții este o listă a resurselor de diabet (inclusiv blogurile!), Jurnalele de foi și chiar și o listă cu indicele glicemic (GI) pentru alimentele populare. Această carte este amănunțită!

Dacă dețineți deja prima ediție a

Think Like a Pancreas , o mare parte din carte se poate simți repetată. Dar ultima carte a apărut în 2004, deci lucrurile s-au schimbat cu siguranță în ultimii opt ani; căutați adăugarea de informații despre noile medicamente pentru diabet zaharat (cum ar fi Victoza) și informații actualizate despre monitoarele de glucoză continue, care fac această versiune actualizată într-adevăr o perfecționare excelentă într-adevăr. În weekend, ne-am întâlnit cu Gary la Summitul de cercetare JDRF din Bethesda, MD. Au fost capabili să-l colț pentru a afla mai multe despre sfaturile sale de a gândi ca un pancreas, ce este cu adevărat nou în noua carte și cum se ocupă de diabetul propriu

. Noua versiune a Gândiți-vă ca un pancreas

este disponibilă pe Amazon pentru $ 11. 44. The DMBooks Giveaway Încă o dată vă oferim șansa de a câștiga o copie gratuită a celei mai noi cărți revizuite

.

Dacă doriți să câștigați o copie autografată a ghidului actualizat Gândiți-vă ca un pancreas , consultați instrucțiunile de mai jos! Intrarea pentru șansa ta de a câștiga este la fel de ușor ca lasă un comentariu.

Iată ce trebuie să faceți: 1. Postați comentariul dvs. mai jos și includeți cuvântul de cod "

DMBooks

" undeva în comentariu (începutul, sfârșitul, paranteza, bold, indiferent). Asta ne va anunța că doriți să vă înscrieți în oferta. Puteți să lăsați în continuare un comentariu fără a intra, însă dacă doriți să fiți luat în considerare pentru a câștiga cartea, nu uitați să includeți "cărți DM". 2. În această săptămână, aveți până la vineri, 24 februarie,

la ora 17:00 PST pentru a intra. Pentru a câștiga este necesară o adresă de e-mail valabilă. 3. Câștigătorul va fi ales cu Random. org. 4. Câștigătorul va fi anunțat pe Facebook și pe Twitter, luni, 27 februarie, deci asigurați-vă că ne urmăriți! Ne place să oferim câștigătorilor și în viitoarele postări de pe blog.

Concursul este deschis oricui, oriunde. Cel mai bun noroc, utilizatorii insulinei Fellow!

Declinare de responsabilitate

: Conținutul creat de echipa Mine Diabetes. Pentru mai multe detalii, faceți clic aici.

Declinare de responsabilitate Acest conținut este creat pentru Diabetes Mine, un blog de sănătate a consumatorilor axat pe comunitatea de diabet. Conținutul nu este revizuit din punct de vedere medical și nu respectă instrucțiunile editoriale ale Healthline. Pentru mai multe informații despre parteneriatul Healthline cu Diabetes Mine, faceți clic aici.