Cum pot fi folosite Nete Pots pentru a trata alergiile | Linii de sănătate

Oricine a jucat vreodată în surful brut de pe țărm vă poate spune că nu există nimic atât de înrădăcinat încât să aveți nevoie de apă rece prin pasajele nazale. Deși inițial neplăcut, această irigare forțată are uneori rezultate neașteptate, dar nu nedorite, de la sinusurile înfundate. Poate că a fost doar o astfel de experiență care a inspirat pe cineva din India, cu mult timp în urmă, să încerce irigarea voluntară nazală pentru a ușura simptomele enervante ale alergiilor.

Printre cele mai grave simptome ale alergiilor nazale, numite și rinita alergică, se numără excesul de mucus, nasul înfundat, nasul curgător și pasajele nazale iritate și sinusurile. Unii oameni cu alergii dezvoltă o afecțiune numită rinosinusită cronică, o afecțiune continuă inflamată caracterizată prin cavități sinusale iritate sau chiar infectate.

Practici antice

Cu secole în urmă, practicanții Ayurvedei, sistemul tradițional indian de medicină, au pionierat utilizarea apei sărate calde pentru a spăla cavitățile nazale și a elimina excesul de mucus, polen și alte resturi.

Suporterii tehnicii susțin că oferă o ușurare semnificativă din cauza congestiei nazale și iritației. Ei susțin, de asemenea, că pot reduce durerile de cap asociate cu congestionarea sinusurilor și permit oamenilor să își reducă dependența de antibiotice pentru a combate infecțiile sinusale. Poate reduce utilizarea de sprayuri corticosteroide nazale pentru controlul inflamației nazale asociate alergiilor. Utilizatorii raportează senzația de "împuternicire" pentru a-și controla alergiile și susțin că aduce îmbunătățiri semnificative în calitatea vieții lor.

Au fost efectuate numeroase studii clinice și majoritatea sunt de acord că irigarea nazală este sigură și bine tolerată. În cel mai rău caz, aceștia observă că procedura poate fi greoaie, necesitând mai mult efort decât alte opțiuni, cum ar fi luarea de medicamente.

În cel mai bun caz, irigarea nazală oferă îmbunătățiri semnificative într-o gamă largă de simptome alergice. Cercetătorii de la Universitatea din California, San Diego, au studiat mai mult de 200 de pacienți care au utilizat procedura. Subiecții au înregistrat îmbunătățiri semnificative din punct de vedere statistic în 23 din cele 30 de simptome, plus îmbunătățiri ale calificărilor subiective ale calității vieții.

Atenție

Cu toate acestea, există câteva avertismente.

Nu se utilizează la sugari

Irigarea nu trebuie utilizată la sugari.

Nu folosiți regulat

Utilizarea regulată a irigării nazale poate crește riscul de infectare a sinusurilor.Utilizarea ocazională nu a fost asociată cu acest risc, dar utilizarea de rutină ar trebui descurajată. Utilizarea obișnuită poate elimina unele elemente de protecție ale membranelor mucoase care acoperă pasajele nazale și sinusurile.

Utilizați numai apă sterilă

Un avertisment final: Este esențial să utilizați apă sterilă pentru a prepara soluția de irigare. Încălzirea înainte de utilizare ar trebui să fie suficientă. O amoeba parazitară,

Naegleria fowleri , a fost legată de mai multe decese printre utilizatorii neti pot care nu au reușit să utilizeze apă sterilă. Odată introdus în sinusuri, parazitul își face drumul spre creier, provocând o infecție care este fatală. Cum se face

Un vas neti este un dispozitiv simplu care arată ca un ceainic mic. Apa caldă și sterilă este amestecată cu sare pură în vas. În timp ce înclinați ușor capul într-o parte, plasați bușonul din nări deasupra și lăsați soluția salină să se scurgă prin nara de jos.

După cum sa menționat mai sus, este esențial să se utilizeze apă sterilă. Creați o soluție salină adăugând în apă cantitatea corectă de clorură de sodiu pură, neoxidată, pentru a crea una dintre cele două soluții:

izotonic

• , care este 0,9% sare și 9 g clorură de sodiu dizolvată în un litru de apă hipertonic
• , care este o soluție de sare de 0,7% până la 0,3% Sarea Kosher este o sursă adecvată de clorură de sodiu pură fără minerale adăugate. Irigarea nazală nu trebuie încercată cu apă de la robinet sau cu apă distilată. Sterilitatea este esențială pentru siguranță, iar sarea previne senzația de arsură incomodă asociată cu utilizarea soluțiilor non-izotonice.

Soluțiile izotonice conțin suficiente solide dizolvate pentru a se potrivi cu concentrația substanțelor dizolvate dizolvate în sânge. Nu este surprinzător că apa de mare este în esență o soluție izotonică de sare și apă. Cu toate acestea, apa de mare nu trebuie folosită în mod deliberat, din cauza riscului de a introduce contaminanți nedoriți.

Outlook

Vasele Neti sunt o modalitate excelentă de a ameliora congestia nazală și alergiile, atâta timp cât utilizați apă sterilă și nu o folosiți prea des. Ei au făcut parte din medicina ayurvedică de sute de ani. Asigurați-vă că vă întrebați medicul dacă aveți orice îngrijorare cu privire la utilizarea acestuia.