Slideshow: sănătatea animalelor de companie - exercitarea cu câinele dvs. pe emedicinehealth.com

Purtat de obezitate

Cel mai bun prieten al omului se luptă cu unul dintre cei mai răi dușmani ai omului - obezitatea. Până la 50% din câinii din SUA cântăresc prea mult. La fel ca oamenii, câinii supraponderali sunt expuși riscurilor pentru probleme de sănătate, de la artrită la boli de inimă. Aceasta este o provocare pe care tu și animalul tău de companie te poți confrunta împreună. Cercetările sugerează că persoanele care fac exerciții fizice cu câinii au mai multe șanse să se lipească de un program de fitness. Cheia este de a găsi activități de care vă bucurați amândoi.

mers

Mersul Brisk este un exercițiu ideal pentru oameni și hound. Beneficiile includ o inimă mai puternică, tensiunea arterială mai scăzută, mai multă energie, oase mai dense și un risc mai mic de depresie. La câini, plimbările obișnuite pot reduce, de asemenea, problemele comune de comportament. Nu există o regulă stabilită pentru cât de mult sau cât trebuie să meargă un câine. Doar lucrează încet spre un obiectiv și crește încet viteza și cât de departe mergi. Înainte de a începe un program de exercițiu, este recomandată o călătorie la veterinar pentru câinele tău și un control al medicului pentru tine.

Dans

Dacă plimbările lungi nu te ademenesc, încearcă să dansezi cu câinele tău. Numit și stil de muzică muzical, coregrafiați o rutină de dans pentru muzica optimistă. Veți avea pooch-ul alergând între picioare și să efectuați alte trucuri, în timp ce amândoi obțineți un antrenament aerob. Beneficiile dansului includ arderea caloriilor și dezvoltarea unei rezistențe mai mari, un echilibru mai bun, tensiunea arterială mai scăzută și îmbunătățirea tonusului muscular și a densității osoase.

Pista de alergare

Nu toți câinii sunt construiți pentru a jog. Greyhounds, de exemplu, sunt profesioniști la sprinturi pe distanțe scurte, dar pot deveni obosiți pe parcursul distanțelor lungi. Dacă doriți să jogați cu câinele dvs., alegeți o rasă potrivită pentru alergarea la distanță, cum ar fi un Labrador. Așteptați până când puiul dvs. este complet crescut și apoi construiți treptat până la o excursie de 30 de minute. Aceasta ar trebui să includă cinci minute de încălzire, 20 de minute de jogging și cinci minute de răcorire. Amintiți-vă că câinii nu pot transpira, deci evitați perioadele fierbinți ale zilei și opriți-vă dacă câinele dvs. rămâne în urmă.

Înot

Înotul este un antrenament all-in-one, care este deosebit de benefic pentru persoanele sau câinii cu artrită. Deoarece este un sport cu impact redus, înotul este ușor pe articulații. Dar asta nu înseamnă că este un antrenament minunat. Înotul funcționează diverse grupe musculare, îmbunătățește rezistența și întărește inima și plămânii. Nu toți câinii se bucură de înot, așa că începeți încet. Folosește jucării sau plăcinte pentru încurajare și, dacă câinele tău mai rezistă, găsește un alt sport.

frisbee

Frisbee oferă un antrenament canin clasic. Puteți juca un joc relaxat în propria curte sau puteți alătura unei echipe formale „Disc Dog”. Participarea la competiții poate oferi motivației voastre mai mari pentru a exersa regulat. Competițiile vă oferă un obiectiv pentru a lucra. Acestea vă oferă motivație pentru a continua exercitarea, în timp ce lucrați la antrenamentul și relația dvs. cu animalul dvs. de companie.

Drumeții

Dacă zona dvs. oferă oportunități de drumeție, veți avea un câine norocos. Majoritatea câinilor adoră să iasă și să găsească mirosuri noi și să vadă alte animale în timp ce petrec timp cu proprietarul lor. Ca mersul pe jos, va trebui să păstrați un ritm suficient de rapid pentru a vă ridica ritmul cardiac. Și dacă locuiți într-o zonă în care căpușele poartă boala Lyme, asigurați-vă că acoperiți și aplicați un repelent pentru insecte care conține DEET - și protejați-vă câinele cu prevenirea puricii și căpușelor și a unui vaccin Lyme. După drumeție, verificați-vă corpul pentru căpușe și faceți la fel pentru câinele dvs.

Antrenament de agilitate

Antrenamentul de agilitate este un alt sport orientat spre obiective populare. Câinele tău trece printr-un traseu cu obstacole cu scări, obstacole și tuneluri, în timp ce alergi alături de a oferi laudă și încurajare. Ritmul rapid vă oferă amândoi un antrenament cardiovascular excelent, în timp ce câinele dvs. dezvoltă, de asemenea, o coordonare îmbunătățită. Participați la competiții organizate sau căutați un parc cu un curs de agilitate pe care îl puteți folosi la timp.

Doga

Câinele descendent ia o învârtire cu totul nouă când îți aduci câinele la cursul de yoga. „Doga” încorporează animalul dvs. de companie în posturile de yoga Hatha. De exemplu, te inclini în poziție de odihnă, cu picioarele aplecate peste torsul terrierului tău. Clasele apar în toată țara, dar acesta nu este un arzător de grăsimi pentru Fido. Experții spun că este excelent pentru legătura proprietar-animal de companie, dar nu este o mare experiență pentru câine.

Fotbal

Dacă ești fanatic al fotbalului, de ce să nu faci câinele tău fan? Verificați magazinul de aprovizionare cu animale de companie pentru a găsi mingi de antrenament în stil fotbal pentru câini. Acestea sunt fabricate din plastic dur și vin în diferite dimensiuni pentru a se potrivi cu rasa ta. Lovi mingea, iar câinele tău încearcă să o treacă înapoi cu nasul sau labele. Puteți utiliza, de asemenea, o minge de fotbal obișnuită făcută pentru oameni - trebuie doar să aveți grijă să dați mingea direct la fața sau corpul câinelui dvs.

rollerblading

Oamenilor cărora le place ruloul pot fi frici să-și aducă puiul. Nimeni nu vrea să fie blocat de pe trotuar ori de câte ori Sparky observă o veveriță. Dar specialiștii spun că rulajul cu câinele tău leashed poate fi în siguranță cu o pregătire adecvată. Obiectivul este de a face câinele alergat chiar lângă tine, fără a trage de lesă. S-ar putea să încurajezi acest comportament oferindu-i tratamente ori de câte ori aleargă fără să te arunce în jur.

Ciclism

La fel ca rulajul, mersul în siguranță cu câinele dvs. necesită antrenament special. Învață-ți câinele să alerge lângă bicicletă fără să tragă. Poate doriți să atașați lesa ei pe bicicletă cu ajutorul unui Springer. Acesta este un dispozitiv care absoarbe o parte din forța remorcherului câinelui dvs., care v-ar putea ajuta să vă mențineți echilibrul dacă trage brusc. Fii atent la starea câinelui tău. Este ușor pentru ea să exagereze dacă aleargă în timp ce ești pe roți.

Parc de câini

Pentru a oferi o șansă de joacă off-gușă, găsiți un parc local de câini. Alergarea în joc și jocul permite câinelui tău să-și stabilească propriul ritm, astfel încât să poată arde energie și să se odihnească când este obosit. Alte avantaje includ șansa de socializare și stimularea mentală care vine cu explorarea netrecută. De asemenea, proprietarii de câini fac un antrenament care încearcă să țină pasul cu animalele de companie. Este o idee bună să finalizați ceva antrenament pentru ascultare înainte de a permite câinelui tău laș.

Skijooring

Schiul de fond oferă un antrenament viguros. Doar 20 de minute, trei zile pe săptămână, pot oferi la fel de multe beneficii pentru sănătate, cum ar fi mersul 30 de minute, cinci zile pe săptămână. Dacă câinele tău este atletic și cântărește cel puțin 30 de kilograme, el se poate califica ca amicul tău de schi. În pârtia de schi, câinele dvs. este exploatat în timp ce schiați. Începătorii ar trebui să ia în considerare un curs introductiv cu sfaturi de siguranță pentru ski pentru bărbat și bestie.

aduce

A prinde o minge sau o jucărie preferată peste tot poate fi un exercițiu minunat pentru câinele tău. Dar nu face mare lucru pentru tine, dacă stai doar acolo, aruncând. În schimb, faceți un joc pentru a obține o parte din rutina de antrenament acasă. Efectuați alunecări sau abdomene în timp ce aruncați mingea. S-ar putea să construiți mai mult mușchi aruncând o minge grea, dar o jucărie moale, ușoară este cea mai sigură pentru gura câinelui dvs.

Noțiuni de bază

Când îți faci câinele tău prieten de antrenament, primul pas este o excursie la veterinar. Veterinarul tău îți poate evalua câinele pentru orice problemă de sănătate, inimă, plămâni sau alte probleme de sănătate. De asemenea, este important să verificați dacă există semne de artrită sau boală musculo-scheletică. Un câine cu articulații sau ligamente inflamate poate necesita un plan de exercițiu cu impact redus.

Stabilirea unei rutine

Dezvoltați o rutină de antrenament realistă, luând în considerare programul de lucru și alte solicitări la timp. De asemenea, luați în considerare nevoile câinelui dvs. - rasele care lucrează și câinii minori au de obicei nevoie de mult efort. Începeți cu un obiectiv pe termen scurt de a face exerciții fizice doar cinci sau 10 minute în fiecare zi. Treptat treptat până la 30 de minute în majoritatea zilelor săptămânii. Rețineți că rasele cu piept adânc, cum ar fi danezii sau pinii Doberman, nu ar trebui să facă efort imediat după mese.

Evitarea suprasolicitării

Când faceți exerciții fizice cu câinele dvs., urmăriți că unul dintre voi l-ar putea exagera. Este posibil să lucrați prea mult dacă sunteți prea respirați pentru a continua o conversație. Câinele dvs. poate fi suprasolicitat dacă respiră repede, gâfâie excesiv, se uită sau refuză să vă urmărească. Dacă oricare dintre voi este rigid, dureros sau epuizat ore întregi după un antrenament, faceți-l mai ușor data viitoare.

Prevenirea epuizării căldurii

La fel ca oamenii, câinii sunt susceptibili la deshidratare și epuizare la căldură. În zilele călduroase, aduceți o sticlă de apă și un vas de băut pliabil sau lipiți-vă în locuri cu o sursă publică de apă. Semnele de deshidratare la câini includ gâfâie excesivă, confuzie, slăbiciune și colaps. Razele bracecefalice sau cu fața scurtă, cum ar fi bulldogii și boxerii, sunt deosebit de vulnerabile, pentru că nu gâdilă eficient.

Protecția labei

Plimbările lungi pe suprafețe dure pot deteriora labele unui câine. Începeți încet. Dacă îți lucrezi până la plimbări mai lungi, majoritatea câinilor vor dezvolta plăcuțe mai groase pe picioarele lor și nu vor avea probleme. În zilele călduroase, evitați contactul prea mare cu asfaltul sau nisipul. În zilele cu zăpadă, verificați laba pentru acumularea de gheață. Și dacă te aventurezi pe suprafețe foarte aspre, ia în considerare să cumperi un set de botine pentru câini.

Exerciții blânde pentru câinii mai în vârstă

Doar pentru că câinele tău în vârstă se mișcă cu o mers mai lent și mai rigid decât când era copil, nu înseamnă că ar trebui să înceteze să facă efort. Câinii vârstnici, în special cei cu artrită, nu numai că pot face efort - în multe cazuri ar trebui . Exercitiile fizice ajuta la cresterea flexibilitatii si rezistentei, intaresc muschii din jurul articulatiilor si pot ajuta la eliminarea problemelor de sanatate cauzate de obezitate. De asemenea, exercițiul ajută funcția intestinului, care este deosebit de importantă la câinii mai în vârstă. Și, din moment ce obezitatea tinde să înrăutățească artrita, orice activitate care vă ajută câinele să slăbească ar putea să-și ușureze simptomele pe termen lung. Încercați exerciții cu impact scăzut, cum ar fi înotul și mersul moderat, cu bătrânul tău.