Pentru adolescenți: Ce este realist?

Amintiți-vă că ați fost un adolescent cu un regim de gardă? Poate părinții tăi au stabilit o perioadă de încetare la 10 p. m. - sau, pe măsură ce ai îmbătrânit, miezul nopții.

Și au fost consecințe. Dacă ați pierdut ora stabilită, ați pierdut privilegiile de conducere sau timpul de afișare. Sau telefonul a fost confiscat. Sau ați experimentat temerile "sunteți pământeni o zi pentru fiecare minut târziu. "Pentru mulți dintre noi, curvew-ul readuce amintiri de negociere - probabil cerșind mai mult timp sau curse acasă când am știut că vom întârzia. Sau poate că ați făcut întotdeauna alergări, prezentând responsabilitate și câștigând o independență sporită.

Acum, ca părinte, căutați să setați o perioadă de încetare. Vreți să învățați mai multe despre responsabilitate și după un program. Mai sunt multe de luat în considerare.

Nu există o cerință universală atunci când adolescenții ar trebui să fie acasă, dar Academia Americană de Pediatrie (AAP) recomandă următoarele.

Vârste

Nopți școlare	Weekend	12 - 13 ani
7 sau 8 p. m.	9 sau 10 p. m.	14-16 ani
8 sau 9 p. m.	10 sau 11 p. m.

În cele din urmă aceasta este decizia ta. Dar lăsarea adolescentului dvs. în discuție poate aduce mai multă cooperare în respectarea programului.

Mulți experți recomandă stabilirea unui regim de urgență deoarece stabilește limite clare pentru adolescent. Așteptările dvs. ar trebui să fie realiste și bazate pe evenimentul propriu-zis. Fii rațională.

Uită-te la eveniment. Este un film? O cină? O petrecere sau un eveniment sportiv școlar?

Unele lucruri se fac și nu se fac pe curvews.

Do's

Iată lucrurile pe care ar trebui să le faceți și să le luați în considerare atunci când stabiliți o perioadă de libertate pentru adolescent.

Cunoașteți legea în care trăiți

Legile privind curvenirea minorilor sunt ordonanțe locale care interzic oamenilor de o anumită vârstă (de obicei sub 18 ani) să se afle în public sau într-o unitate de afaceri în anumite ore. Statul, orașul sau orașul dvs. au o lege care restricționează conducerea adolescenților în timpul orelor de noapte târzii? Legile dvs. locale vă spun când adolescenții trebuie să fie acasă?

Este responsabilitatea dvs. să respectați legea, indiferent dacă doriți sau nu să stabiliți o perioadă de libertate.

Cunoașteți nevoile dvs. de somn adolescent

AAP recomandă cel puțin 8. 5 până la 9. 5 ore de somn pe noapte pentru adolescenți.

Adolescenții au un ciclu de somn-trezire, care se poate schimba până la două ore mai târziu la începutul pubertății, spune AAP. Adolescenții sunt determinați biologic să rămână mai târziu și să doarmă târziu. Dar lipsa de somn poate provoca probleme de sănătate fizică și psihică, risc crescut de accidente de mașină și scăderea performanțelor academice.

Cunoaște când teenul tău trebuie să se ridice și să strălucească și să stabilească ora de gardă pentru a permite acel loc dulce de somn de opt până la nouă ore.

Stick cu planul

Aplicați eșecul și creați consecințe dacă este rupt.

În cartea "Creșterea copiilor rezilienți", Dr. Sam Goldstein și terapeutul Robert Brooks declară că consecințele ar trebui să se potrivească cu infracțiunea, iar adolescenții ar trebui să fie conștienți de regulile și consecințele în avans.

Regulile stabilite reduc posibilitatea ca copiii să perceapă reguli și consecințe drept arbitrare și nedrepte. Dacă un bătrân de 17 ani sparge o a 12: 30 a. m. la ora de serviciu și vine la 1 a. m. spunând că ia luat prietenii acasă de la o petrecere, poate că vrei să-i tai puțin, spune Brooks.

Dar Brooks citează un tată care i-a spus calm fiului său în acest scenariu: "Data viitoare când te hotărăști să-ți conduci prietenii acasă, trebuie să începi destul de devreme pentru ca tu să fii acasă la 12:30 după cum am convenit. Știți consecința. Nu puteți ieși sâmbătă noaptea viitoare. "

Fiți flexibili și rezonabili

Efectuați perioada de gardă în funcție de eveniment și aflați cine conduce, unde se îndreaptă și problemele de transport.

Comunicați

Implicați-vă adolescentul în discuția inițială a curfew și menționați timpul convenit înainte de a părăsi casa. Asigurați-vă clar că, dacă există o problemă, vă așteptați la un apel înainte de încetarea aplicării.

Dontele

Iată câteva lucruri pe care ați putea dori să le evitați atunci când stabiliți o perioadă de libertate pentru adolescent.

Nu negociați

După ce v-ați convenit o dată, respectați-l. Dacă eșecul este rupt, ar trebui să existe consecințe.

Nu treceți cu vederea lucrurile bune

Dacă adolescentul dvs. arată o bună autoreglementare, făcând în mod consecvent 11 p. m. poți să te gândești la 11:30, spune psihologul copilului Madeline Levine.

Dar dacă acel copil nu intră niciodată la timp, poți fi sigur că teenul tău nu este pregătit pentru următorul pas. "Uneori vor eșua și, uneori, vor veni târziu, dar se întâmplă sub acoperișul tău, unde poți să le procesezi cu ce sa întâmplat noaptea trecută", spune Levine.