Piele și frumusețe: sfaturi și secrete anti-îmbătrânire pentru a arăta mai tineri

Utilizați Primer First

Pielea se subțiază și se usucă odată cu vârsta, astfel încât liniile și ridurile încep să apară. Aplicarea grundului înainte de a vă pune machiajul ajută la reducerea aspectului liniilor fine și a porilor prin completarea lor. În acest fel, pielea dvs. este o pânză netedă pentru a vă aplica machiajul. Grundul de piele nu scapă de liniile fine și porii mari, dar poate ajuta ambele să pară mai puțin vizibile. Siliconul este un ingredient obișnuit în grundul de piele care funcționează bine în acest scop.

Skip Thick Foundation

Fundația este excelentă pentru ca tonul pielii dvs. să pară uniform și neted. Poate ascunde imperfecțiuni precum pistrui, pete de vârstă, cicatrici și alte probleme cu probleme ale pielii - dar, dacă aplicați fond de ten prea gros sau prea greoi, acesta vă poate face să arătați mai în vârstă, deoarece se scufundă în linii și riduri, făcându-le să apară mai rau. Iată modul corect de a aplica fondul de ten. În primul rând, curățați și uscați fața. Apoi, aplicați hidratant adecvat tipului dvs. de piele. Apoi, aplicați grund. Acum sunteți gata să aplicați fondul de ten. Folosiți o atingere ușoară și un aplicator de bureți pentru a obține produsul pe întreaga față. Amestecați culoarea cu atenție pe marginile feței și pe linia maxilarului, astfel încât să evitați să aveți o linie severă între zonele pielii cu și fără fond de ten. Aplicați fundația puțin. Un pic merge mult.

Asigurați-vă că puteți vedea

Ochiul tinde să scadă odată cu vârsta. Majoritatea oamenilor au nevoie de ochelari după vârsta de 40 de ani. Incapacitatea dvs. de a vedea bine vă poate afecta capacitatea de a fi precis atunci când aplicați machiaj. Nimeni nu vrea să arate ca un clovn! Investește într-o oglindă de mărire bună și folosește-l atunci când aplici machiaj, în special eyeliner, umbre pentru ochi și rimel. O oglindă de mărire este, de asemenea, un instrument foarte util pe care trebuie să îl aveți la îndemână atunci când sunteți îngrijit sau umpleți sprâncenele. Consultați oftalmologul dvs. pentru examene oculare obișnuite, pentru a vă asigura că aveți o rețetă adecvată pentru ochelari de vedere sau lentile de contact, astfel încât să puteți vedea clar.

Faceți-vă Ochii Pop

Pleoapele se înnebunesc pe măsură ce îmbătrânim, iar genele și sprâncenele pot deveni mai rare. Atrageți atenția asupra celor mai bune caracteristici. Aplică dermatograf într-o culoare care îți face ochii să apară. Aplicați o linie subțire de eyeliner de-a lungul liniilor superioare și inferioare ale genelor. Acest lucru va face ca genele tale să pară mai groase. Folosiți o culoare complementară a umbrei ochilor pe capacul superior. Folosiți nuanțe mai moi de umbră pe măsură ce îmbătrâneți și aplicați un produs minim. Machiajul greu pentru ochi îmbujorați te face să pari mai în vârstă.

Completați sprâncenele sparse

Sprancenele tind sa devina mai subtiri si cenusii pe masura ce imbatranim. Din moment ce sprâncenele încadrează fața, aspectul lor afectează cât de tineresc arăți. Completați și întunecați sprâncenele îmbătrânite. Folosiți un creion de sprâncene care vă apropie culoarea părului pentru a completa zonele rare. Folosiți pulberea sprâncenelor peste creion în zonele pentru a ajuta la setarea culorilor. Evitați să folosiți culori mult mai închise decât culoarea părului. Sprâncenele prea întunecate vor părea nefirești și te vor îmbătrâni.

Nu lăsați rujul să sângereze

Este normal să dezvolți linii în jurul gurii pe măsură ce îmbătrânești, dar rujul care sângerează în aceste linii nu va accentua decât aspectul lor. Puteți ține rujul pe loc folosind câteva sfaturi adevărate și încercate. În primul rând, aplică hidratant pe buze. Apoi, aplicați-le un strat de fundație ușoară folosind o atingere ușoară și un aplicator de bureți. Liniați buzele cu o căptușeală de buze care are aceeași nuanță de culoare ca și buzele voastre. În cele din urmă, aplica ruj într-o nuanță măgulitoare. Puteți așeza apoi un pic de pudră peste buze pentru a seta culoarea și a ajuta la prevenirea sângerării.

Plume Up Your Pout

Buzele tind să se subțire și să piardă volum pe măsură ce îmbătrânești, dar poți folosi câteva trucuri pentru a le face să pară mai tinere și mai pline. După hidratarea și aplicarea fondului de ten pe buze, folosiți un creion de buze colorate pentru a le alinia. Asigurați-vă că utilizați o culoare care se îmbină cu culoarea naturală a buzelor. Buzele căptușite cu o culoare mult mai închisă decât culoarea naturală a buzelor tale vor părea nefirești și te-ar putea face să pari mai în vârstă. Lipiți-vă de culori deschise sau neutre, care vă vor face să arătați mai tineri. Puteți încerca chiar și un ruj plumping de buze sau luciu de buze. Efectul poate fi modest, dar poate ajuta buzele să pară mai pline.

Păstrați buzele hidratate

Buzele prăbușite și pline sunt o problemă comună. Puteți combate buzele uscate hidratându-le des. Aplicați balsamul de buze care conține vaselină, vitamina E, unt de shea sau o combinație a acestora. Obțineți un produs care conține și protecție solară pentru a proteja buzele delicate de razele UV ale soarelui. Expunerea la soare poate deteriora pielea, inclusiv pielea buzelor, mai ales dacă ardeți. Puteți utiliza, de asemenea, un produs ușor de exfoliere a buzelor pentru a elimina fulgii uscați. Dacă folosiți ruj de lungă durată, asigurați-vă că produsul se usucă complet înainte de a aplica balsamul de buze peste el.

Dă-i albii

Cafeaua, ceaiul, cola și vinul sunt doar câteva băuturi care pot colora smalțul dinților. Fumatul pătează și dinții. A avea dinți pata vă poate face să arătați mai în vârstă. Combateți petele folosind o pastă de dinți pentru albire fără contorizare. Pentru rezultate mai intense, utilizați benzi sau geluri de albire fără contorizare. Aceste produse funcționează prin albirea smaltului dinților. Dacă aveți nevoie de mai mult ajutor, discutați cu medicul stomatolog. Sunt disponibile tratamente interne care pot face dinții să pară mult mai albi. Unele tipuri de tratamente necesită multiple vizite pentru a obține cele mai bune rezultate.

Tind spre ochi delicați

Ochii sunt o trăsătură centrală a feței. Aspectul lor te poate face să pari mai în vârstă sau mai tânăr, în funcție de mai mulți factori. Pufuletea ochilor și cercurile întunecate te pot face să pară mai în vârstă de vârsta reală. Minimizați cercurile întunecate dormind suficient. Lipsa somnului declanșează cercuri întunecate. Dacă aveți alergii, tratați-le, deoarece alergiile vă pot face să obțineți cercuri întunecate în jurul ochilor. Sarea te face să reții apa, deci minimizezi sodiul în alimentația ta pentru a reduce riscul de pufulețe subiacente. Așezați felii de castraveți sau pungi de ceai umed sub ochi pentru a combate pufulețul.

Preveniți cercurile întunecate

Adormirea adecvată vă poate ajuta să evitați cercurile întunecate de sub ochi. Unele persoane au pigmentare a pielii care face ca pielea de sub ochi să pară mai întunecată decât pielea facială din jur. Dacă aveți această problemă, produsele care conțin hidrochinonă, retinol, vitamina C și ceai verde pot face ca cercurile întunecate să pară mai ușoare. Dab underveye pe pielea delicată de sub ochi pentru a ascunde cercurile întunecate. Disimulatorul trebuie să fie ușor mai ușor decât tonul tău real al pielii. Alegeți un concealer cu o tentă gălbui pentru a ascunde cercurile întunecate.

Protejează-ți peepers

Ochelarii de soare îndeplinesc mai multe roluri dacă obiectivul tău este să pari mai tânăr. Purtarea de ochelari de soare în timp ce în aer liber vă ajută să vă împiedicați, ceea ce la rândul său minimizează riscul de a dezvolta sau adânci picioarele și ridurile ciorelor din jurul ochilor. Ochelarii de soare vă reduc, de asemenea, riscul de a dezvolta cataractă, creștere tulbure, care se dezvoltă pe lentilele ochilor și interferează cu vederea. Asigurați-vă că ochelarii de soare pe care îi alegeți sunt etichetați UV 400 pentru o protecție maximă. Ochelarii de soare vă ajută, de asemenea, să vă protejați pielea împotriva razelor UV dăunătoare de la soare, care duc la îmbătrânirea prematură și la ridurile din jurul pielii subțiri și delicate a ochilor. Aplicați zilnic protecție solară cu spectru larg pentru a vă proteja împotriva îmbătrânirii premature, a petelor brune și a cancerului de piele.

Stilează-ți părul drept

YHair scade pe măsură ce îmbătrânești. Puteți face să pară mai complet folosind câteva trucuri inteligente de styling. Utilizați o perie mare de butoi pentru a ridica părul la rădăcini în timp ce uscați prin suflare. Aceasta adaugă volum. Treceți la setarea rece a uscătorului de păr pentru a vă ajuta să setați stilul. Puteți pune părul în role calde pentru a adăuga corp și volum părului. Dacă preferați o opțiune de întreținere mai scăzută, luați în considerare obținerea unui permis.

Îmbrățișează-ți griul

În această zi și vârstă, multe femei aleg să meargă totul natural și să-și lase părul gri. Folosiți balsamul profund pentru a menține părul strălucitor și sănătos. Dacă părul cenușiu nu vă completează tonul pielii, luați în considerare să adăugați o anumită culoare pentru a vă lumina aspectul și a vă împiedica să apară. Puteți găsi produse eficiente pentru a vă ascunde părul cenușiu acasă. Continuați cu precauție. Nu folosiți niciodată aceste produse pe sprâncene sau genele în apropierea ochilor delicate.

Îndepărtați celulele moarte ale pielii

Celulele pielii nu se transformă la fel de rapid ca odinioară odată cu înaintarea în vârstă. Rezultatul este că pielea de suprafață poate părea aspră, neuniformă și neplăcută. Faceți din exfoliere regulată o parte din rutina de îngrijire a pielii anti-îmbătrânire. Folosiți o cârpă moale și un demachiant exfoliant pentru a îndepărta ușor celulele moarte ale pielii de pe față și corp. Acest lucru reduce aspectul de piele plictisitoare, plină de culoare. Folosiți o mână blândă. Exfolierea prea agresivă vă poate irita pielea, lăsând-o roșie și stropită.

Folosiți retinoizi pentru a lupta împotriva ridurilor

Retinoizii sunt compuși similari cu vitamina A. Utilizarea regulată a retinoizilor ajută la reducerea aspectului liniilor fine și a ridurilor. Aceasta promovează pielea sănătoasă, cu aspect mai tânăr. Cele mai puternice creme care conțin retinoizi sunt disponibile cu o rețetă de la medicul dumneavoastră. Tretinoina, adapalenul și tarazotenul sunt câteva tipuri de retinoizi cu prescripție medicală. O versiune mai blândă a acestor produse, numită retinol, este disponibilă la tejghea (OTC). Vei obține cele mai bune rezultate din produsele retinoide dacă le folosești în mod regulat. Veți vedea îmbunătățiri în câteva săptămâni până la luni de utilizare. Începeți încet dacă utilizați produse retinoide pentru prima dată. Acestea pot provoca roșeață, exfoliere, roșeață și sensibilitate crescută. Aplicați produsul mai rar sau treceți la un retinoid cu rezistență redusă dacă prezentați aceste reacții adverse.

AHAs tratează picioarele Crow

Acizii alfa-hidroxi (AHA) sunt acizi care se găsesc în alimente precum fructe, lapte, trestie de zahăr și alte alimente. AHA-urile sunt coji chimice care îndepărtează stratul superior al celulelor pielii, îmbunătățind astfel aspectul ridurilor și al liniilor fine. Acidul glicolic este un acid alfa-hidroxi derivat din zahăr. Rezultatele acestor coji pot fi mai pronunțate atunci când sunt utilizate în jurul pielii ochilor. AHA-urile sunt bune pentru picioarele ciorilor. Efectele secundare ale acestor coji sunt minime. Ele pot provoca roșeață temporară, iritare și sensibilitate crescută la soare.

Luminați punctele de vârstă cu acest lucru

Hidrochinona este ingredientul în cremele de lumină sau de albire, care estompează petele de vârstă. Acționează asupra producției de melanină, pigmentul care este responsabil pentru culoarea petelor de vârstă. Hidrochinona este disponibilă atât în ​​produse fără rețetă, cât și în produse cu prescripție medicală. Un alt ingredient activ în unele creme ușoare este denumit acid kojic. Este un agent care este format din mai multe tipuri de ciuperci. Acidul kojic este disponibil atât în ​​produse de vânzare, cât și în medicamente.

Antioxidantii iti protejeaza pielea

Antioxidantii sunt vitamine și alți compuși care protejează celulele de deteriorarea radicalilor liberi. Dacă doriți o piele sănătoasă, mâncați o dietă bogată în antioxidanți care include multe fructe și legume proaspete. Cu cât este mai colorat, cu atât mai bine. Pigmenții care dau fructelor și legumelor culoarea lor sunt protectoare pentru piele. De asemenea, puteți aplica creme și seruri bogate în vitamina C pe piele. Adresați-vă medicului dermatolog pentru o recomandare pentru un produs care are o doză mare de vitamina C, care se dovedește a fi eficientă pentru îmbunătățirea aspectului pielii.

Mănâncă mai multe grăsimi sănătoase

Somonul este o alegere excelentă de proteine ​​pentru pielea ta, deoarece oferă corpului tău elementele de care are nevoie pentru a construi țesuturi sănătoase, inclusiv pielea. De asemenea, este bogat în acizi grași omega-3 sănătoși. Aceste grăsimi sunt antiinflamatoare și îți păstrează pielea plină, reducând astfel aspectul ridurilor. Este recomandat ca majoritatea oamenilor sănătoși să mănânce cel puțin 2 porții de pește gras pe săptămână. O porție este de aproximativ 3, 5 uncii de pește. Peștele gras include somon, păstrăv, hering, macrou, ton albacore și sardine.

Tinde spre mâinile tale

Pielea de pe mâini este mai subțire decât este pe alte părți ale corpului. De asemenea, nu există prea multă grăsime sub piele de pe mâini, astfel încât țesutul pare mai puțin plin de grăsime. Când mâinile se usucă, pielea poate deveni încrețită. Luptă cu aspectul îmbătrânirii mâinilor, aplicând hidratant de mai multe ori pe zi pe mâini. Ingrediente utile pentru a căuta hidratanți la îndemână includ glicerină, acid hialuronic, ulei de semințe de șofran și unt de shea. Dacă aveți pete de vârstă pe mâini, utilizați creme de lumină cu hidrochinonă pentru a le ajuta să pară mai ușoare.

Crește unghiile puternice și sănătoase

Unghiile pot deveni mai fragile odată cu vârsta. Împiedicați-vă unghiile să nu se rupă și să decojiți hidratând mâinile și unghiile cu o cremă groasă sau jeleu de petrol. Puteți pune mănuși de bumbac peste noapte după ce ați aplicat cremă sau vaselină pentru a hidrata profund mâinile în timp ce dormiți. Evitați săpunurile dure și uscate, care pot usca în continuare unghiile. Tăiați-vă unghiile drept pentru a reduce riscul apariției unghiilor și a unghiilor încorporate. Tăietorii de unghii sunt în formă pentru a aproxima curba unghiei pentru a facilita tunderea. Netezi marginile grosiere folosind un fișier de unghii.

Dă-ți picioarele câteva TLC

Pielea de pe fundul picioarelor noastre, în special bilele și tocurile, se îngroașă odată cu vârsta de la zeci de ani de mers. Îndepărtați zonele îngroșate cu o piatră ponce după înmuierea picioarelor în apă fierbinte. Puteți utiliza, de asemenea, creme groase sau vaselină pentru a înmuia pielea uscată, cu toc gros. Similar cu tratamentele de mâini pentru hidratare profundă, puteți aplica o cremă groasă sau o jeleu pe fundul picioarelor și puteți pune șosete peste noapte pentru a vă hidrata profund picioarele. Menținerea pielii călcâiului umed poate ajuta la protecția împotriva fisurilor.

Renunță la fumat

Poate nu credeți că unul are vreo legătură cu celălalt, dar fumatul este foarte rău pentru pielea dvs. și favorizează îmbătrânirea pielii. În studiile la gemeni, fratele care a fumat avea mai multe riduri și piele care era până la 40% mai subțire decât pielea surorii care nu fuma. Gemenul care a fumat a dezvoltat, de asemenea, pungi subiacente și mai multe riduri în jurul buzelor în comparație cu gemenul care nu a fumat. Fumul poate produce o enzimă care dăunează colagenului și elastinei, două componente care sunt vitale pentru menținerea structurii și elasticității pielii. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a renunța, discutați cu medicul dumneavoastră despre tratamente care vă pot ajuta să loviți obiceiul bine.

Folosiți protecție solară

Femeile care au o expunere prea mare la soare sau care au suferit arsuri solare repetate pot arăta cu câțiva ani până la mulți ani mai mari decât vârsta lor reală. Asta deoarece razele UV de la soare contribuie la îmbătrânirea pielii. Obțineți obiceiul de a aplica o protecție solară cu spectru larg în fiecare zi pentru a vă proteja atât de razele ultraviolete B (UVB), cât și de razele ultraviolete A (UVA). Factorul de protecție solară (SPF) de pe protecția solară se referă doar la cantitatea de protecție pe care o protecție solară o conferă împotriva razelor UVB, cele care ard pielea și cresc riscul de cancer de piele. De fapt, razele UVA contribuie la riduri și la îmbătrânirea pielii. Purtarea unei protecții solare cu spectru larg va ajuta la protejarea împotriva ambelor tipuri de raze dăunătoare. Dacă dorești un bronz sigur, folosește bronzul auto.

Caută ajutor profesional

Tratamentele la domiciliu te pot ajuta să păstrezi aspectul tineresc al pielii tale, dar dacă vrei rezultate mai dramatice și vrei să pari ani mai tineri, consultă dermatologul tău. Umpluturile pot reduce aspectul liniilor de râs și pot restabili volumul acolo unde s-a pierdut pe fața îmbătrânită. Toxina botulinică poate fi utilizată pentru a reduce aspectul liniilor în zona frunții și a frunții. Puteți face pielea să pară mai lustră, având coji chimice și dermabraziune. Aceste proceduri reduc aspectul petelor de vârstă și înmoaie liniile fine. Refacerea cu laser este un tratament mai agresiv care poate reduce ridurile și minimiza decolorarea.