Sfaturi pentru o casă sănătoasă și sigură

Ce este o casă sănătoasă?

Cei mai mulți dintre noi petrecem cel puțin jumătate din viața noastră în casele noastre fără să ne dăm seama că există o legătură între locuința noastră și sănătatea noastră. Această prezentare de diapozitive va explora această conexiune, împreună cu modalități de a face casa ta o casă sănătoasă.

Pericole ascunse

Casele noastre ne pot face să ne simțim în siguranță, dar ne pot îmbolnăvi. Unele case pot avea pericole pentru sănătate, inclusiv vopsea pe bază de plumb, mucegai, rozătoare și insecte care se ascund în dezordine, fum secundar și pesticide. Alte pericole pentru sănătate sunt invizibile și pot fi mortale, cum ar fi monoxidul de carbon și radonul.

Multe case au condiții nesănătoase

Centrele pentru controlul bolilor (CDC) raportează că multe case au condiții nesănătoase, inclusiv:

• Unul din 16 are niveluri ridicate de radon
• Unul din 10 are scurgeri de apă
• Unul din șase are probleme structurale
• Unul din patru are vopsea pe bază de plumb
• Unul din patru nu are alarmă de fum

Pentru dormitoare, camere de zi și camere de familie

Iată câteva modalități prin care îți poți face sănătos dormitoarele, camera de zi și camera familiei:

• Instalați alarmele de fum la fiecare etaj și aproape de toate dormitoarele, testați aceste alarme de fum lunar și schimbați bateriile în fiecare an.
• Instalați alarmele cu monoxid de carbon lângă dormitoare.
• Nu fumați și nu permiteți nimănui să fumeze în casă.
• Curățați dezordinea, astfel încât insectele și rozătoarele să nu aibă unde să se îngroape
• Păstrați-vă podeaua de cabluri electrice și alte dezordine, cum ar fi încălțăminte, jucării și îmbrăcăminte

Dacă casa dvs. a fost construită înainte de 1978:

• Ați testat acasă vopseaua cu plumb.
• Remediați vopseaua de decojire sau ciobire folosind practici de lucru sigure cu plumb.
• Utilizați practici de lucru sigure atunci când pictați, remodelați și renovați pentru a preveni răspândirea prafului de plumb.

Pentru bucătării

Există, de asemenea, modalități de a vă asigura că sănătatea dvs. de bucătărie:

• Nu folosiți niciodată soba sau cuptorul pentru a încălzi casa.
• Utilizați un ventilator de capotă sau un alt ventilator de bucătărie. Ideal se va descărca afară; fanii care nu se aerisesc în afara păstrează otrăvuri și umiditate în casă.
• Instalați o alarmă cu monoxid de carbon.
• Nu lăsați niciodată mâncare nesupravegheată pe aragaz.
• Evitați să purtați haine cu mâneci lungi, care se potrivesc la gătit.
• Folosiți produse de curățare și de combatere a dăunătorilor în siguranță (țineți-le închise de copii, urmați indicațiile etichetelor și aruncați aceste produse în siguranță).

Pentru dăunători de bucătărie

Dacă găsiți dăunători precum gandacii, furnicile sau rozătoarele în bucătăria dvs., există modalități sigure și sănătoase de a le opri:

• Sigilează deschideri către exterior și între camere pentru a nu dăunători.
• Puneți mâncarea, curățați și acoperiți gunoiul și gunoiul pentru a înfometa dăunătorii.
• Remediați scurgerile și ștergeți apa vărsată, astfel încât dăunătorii să nu aibă nimic de băut.
• Folosiți momeli închise, capcane și geluri numai dacă este necesar.
• Nu folosiți niciodată bombe cu eroare sau ceață.

Pentru băi

Pentru a vă păstra băile în siguranță:

• Păstrați toate medicamentele departe de copii, blocându-le într-un dulap de medicamente și folosind capace pentru copii.
• Curățați umiditatea și mucegaiul în siguranță.
• Deschide ferestrele și ușile pentru a obține aer curat.
• Folosiți un ventilator de evacuare a băii care este evacuat afară; un ventilator care nu este aerisit afară păstrează umezeala în casă.
• Instalați bare de apucare pe peretele căzii și dușului și lângă toaletă, dacă cineva din casă are probleme de mobilitate.

Pentru mansarde

Pașii pe care îi puteți face pentru a vă păstra mansarda în siguranță și sănătoase includ:

• Verificați dacă există scurgeri de apă de pe acoperiș.
• Asigurați-vă că mansarda dvs. este ventilată corespunzător pentru a preveni umiditatea care favorizează creșterea mucegaiului.
• Etanșați goluri în jurul deschiderilor de acoperișuri și mansardă pentru a ține rozătoarele și insectele în afara casei.
• Curățați dezordine pentru a refuza rozătoarele și insectele din orice loc unde să cuibărească.
• O izolare mai veche poate conține azbest. Închiriați un expert dacă izolarea trebuie îndepărtată sau perturbată.

Pentru subsol, spațiu pentru rampă, utilitate și spălătorie

Nu uitați să vă asigurați de siguranță subsolul, utilitatea și spălătoria. Pașii pe care îi puteți face pentru a menține aceste zone în siguranță includ:

• Setați încălzitorul de apă la 120 F pentru a preveni arsurile.
• Schimbați regulat filtrul cuptorului / AC.
• Verificați aparatele și cuptoarele cu gaz verificate anual de către o persoană profesională pentru a vă asigura că nu eliberează monoxid de carbon (CO).
• Ventilați uscătorul de haine către exterior.
• Testarea radonului (dacă este detectat un nivel ridicat, angajați un specialist pentru a elimina pericolul).
• Blocați produsele utilizate pentru curățare, întreținerea mașinilor, grădinărit și combaterea dăunătorilor

Pentru scări și săli

Scările și holurile trebuie să fie lipsite de dezordine și în siguranță:

• Folosiți porțile scărilor în partea de sus și de jos a scărilor dacă copiii locuiesc sau vizitează casa.
• Păstrați un bec de lucru în luminile aeriene din hol și deasupra scărilor.
• Fixează treptele și șinele libere sau inegale pe scări.
• Atașați ferm covorul de scară la fiecare pas sau îndepărtați covorul și atașați scările de cauciuc nonslip scări.
• Ține scările libere de dezordine.
• Instalați balustrade pe ambele părți ale scărilor.

Pentru părțile exterioare ale casei și curții

Pentru a avea o casă sigură și sănătoasă, luați în considerare și curtea dvs. și zonele exterioare:

• Pentru a ține dăunătorii la distanță, reparați găurile exterioare, fisurile și scurgerile, eliminați sursele de apă și alimente în picioare și păstrați gunoiul acoperit cu un capac.
• Mențineți jgheaburile, coborârele și acoperișul pentru a preveni intrarea umidității în casă.
• Utilizați practici de muncă sigure atunci când pictați, remodelați sau renovați o casă construită înainte de 1978.
• Dacă aveți o fosa septică sau o fântână privată, mențineți-o corect pentru a preveni îmbolnăvirea.
• Dacă aveți o piscină, folosiți porți cu închidere și închidere automată și închidere pe patru părți pentru a împiedica accesul nedorit al copiilor mici.
• Completați o listă de verificare a siguranței locului de joacă dacă aveți echipament de joacă în curte.

Sfaturi de curățare pentru o casă mai sănătoasă

O casă curată este o modalitate de a avea o casă mai sănătoasă. Urmează câteva sugestii pentru a vă păstra casa curată.

Praf casa ta

Praf bine, și curățați sau înlocuiți filtrele de aer condiționat și încălzire în mod regulat, curățați conductele și orificiile de aerisire pentru a reduce polenul și alți alergeni din aer.

Organizează-ți cabinetul de medicină

Mențineți cabinetul pentru medicamente organizat și ferit de medicamente mai vechi. Dacă un medicament a expirat, aruncați-l în siguranță.

Verificați garajul, subsolul și sub chiuveta

Scapă de orice obiecte vechi și nu mai folosite care ar putea fi „toxice”, inclusiv produse de curățare, conserve de durere, diluanți, uleiuri, solvenți și pete. Nu aruncați aceste articole în coșul de gunoi obișnuit. Acestea ar trebui să fie eliminate în mod corespunzător, așa că contactați departamentul local de salubrizare pentru a afla unde se află centrul de evacuare a șaibelor periculoase.

Coșar

Dacă aveți un șemineu cu un coș de fum, curățați-l profesional pentru a reduce șansele de expunere la monoxid de carbon.

Mucegai și mucegai

Mucegaiul poate fi periculos și poate face oamenii din gospodărie să fie bolnavi și să declanșeze reacții alergice. Curățați mucegaiul și mucegaiul în băi și alte zone umede cu un produs de curățare netoxic.

Verificați-vă covoarele

Asigurați-vă că toate covoarele sunt sigure. Covoarele de pe podelele goale ar trebui să aibă sub ea pat roșu, iar covorașele vechi trebuie spălate sau înlocuite pentru a se asigura că nu alunecă. Toate băile trebuie să aibă și covorașe antiderapante.

Echipament de joacă

Păstrați copiii în siguranță, asigurându-vă că echipamentele de joacă în aer liber, cum ar fi seturile de balansare și toboganele sunt în formă bună și rezistente. Dacă este nevoie, faceți reparații. Acordă atenție la șinele de protecție, șuruburile proeminente, prinderea frânghiei / lanțurilor și alte lucruri care ar putea răni copiii.

Schimbați bateriile

Asigurați-vă că bateriile din detectoarele de fum și monoxid de carbon sunt schimbate în mod regulat și funcționează. Nu aruncați bateriile în coșul de gunoi - aruncați bateriile vechi reciclându-le sau dându-le într-un centru de deșeuri periculoase.

Casa ta sănătoasă

O casă sănătoasă te poate ajuta să ai un corp sănătos! Folosiți aceste sfaturi și faceți casa dvs. sănătoasă!