Adevărul urât despre periuța de dinți și despre germeni

Știți ce anume te lasă pe periuța de dinți?

Periuța de dinți găzduiește peste 100 de milioane de bacterii, inclusiv bacteriile E. coli și stafilococii (Staph), potrivit cercetătorilor de la Universitatea Manchester din Anglia. Și Universitatea din Alabama din Birmingham a descoperit că germenii fecali erau și pe periuțele tale de dinți.

Tot ce sună grosolan, dar nu trebuie să intri în panică. Gura este plină și de bacterii, iar periuța de dinți probabil nu te va îmbolnăvi, dar există modalități de a-l menține curat, astfel încât să rămâi sănătos.

Gură de bacterii

„Există (există) sute de microorganisme în gurile noastre în fiecare zi”, spune Gayle McCombs, RDH, MS, profesor asociat și director al Centrului de Cercetare pentru Igienă Dentară de la Old Dominion University.

Chiar și placa - lucrurile pe care încercați să le spălați pe dinți - este un tip de bacterii.

Nimic din toate acestea nu este motiv de îngrijorare, cu excepția cazului în care există un echilibru nesănătos de bacterii în gură.

Cât de durere te durează

Periajul dinților, în special cu o periuță de dinți electrică, poate împinge de fapt germenii sub gingiile tale, spune R. Thomas Glass, DDS, doctor, profesor de stomatologie și patologie la Centrul de Științe ale Sănătății din Universitatea de Stat din Oklahoma.

Majoritatea acestor germeni există deja în gură, astfel încât probabil nu te vei îmbolnăvi de la ei. Cu toate acestea, dacă alții folosesc periuța de dinți (sau folosiți altcineva) germenii pot fi răspândiți.

Lucrul de care să vă faceți griji este boala recurentă. „Când rezistența ta este scăzută, atunci când acest lucru devine important din punct de vedere clinic”, spune el. „În esență, te re-infectezi”, spune Glass.

Ar putea peria ta de dinți să te facă să te îmbolnăvești?

Probabil că nu veți primi o infecție din propria periuță de dinți. Chiar dacă peria dvs. este acoperită de bacterii, sistemul dumneavoastră imunitar poate avea grijă de orice invadatori bacterieni. Cu toate acestea, ar trebui să vă îngrijiți în mod corespunzător periuța de dinți și să o păstrați curată. Următoarele diapozitive discută câteva modalități de îngrijire și depozitare a periei de dinți în mod corespunzător, pentru a reduce riscul de îmbolnăvire.

Nu periați unde vă curgeți

Unde vă depozitați peria de dinți în baie este important. În majoritatea băilor, toaleta este foarte aproape de chiuvetă, unde majoritatea oamenilor își păstrează periuțele de dinți. De fiecare dată când vă aruncați, bacteriile sunt eliberate în aer - și nu doriți ca bacteriile să ajungă pe periuța de dinți.

„Este de bun simț să vă depozitați periuța de dinți cât mai departe de toaletă”, spune McCombs. Păstrați-l într-un dulap pentru medicamente, dacă este posibil și închideți întotdeauna capacul toaletei înainte de înroșire pentru a reduce răspândirea bacteriilor pe periuța de dinți.

Suporturi de perii de dinți

De asemenea, deținătorii de perii de dinți pot prelua bacterii care sunt răspândite prin înroșirea toaletei. Un studiu realizat de Fundația Națională de Salubritate (NSF) a descoperit că deținătorii de perii de dinți sunt al treilea obiect de uz casnic cel mai germic (în spatele bureților de vase și chiuvetele de bucătărie). Nu uitați să vă curățați regulat suportul pentru periuța de dinți pentru a elimina germenii.

Sfaturi pentru depozitarea periuței de dinți

După ce v-ați îndepărtat periuța de dinți cât mai departe de toaletă și ați curățat suportul pentru periuța de dinți, iată câteva sfaturi de depozitare pentru a vă păstra peria de dinți cât mai fără germeni:

• Clătiți bine peria de dinți cu apă de la robinet de fiecare dată când o utilizați.
• Lăsați peria de dinți să se usuce bine între periaj. Nu folosiți huse pentru perii de dinți, care pot crea un teren de reproducere închis umed pentru bacterii.
• Țineți peria de dinți în poziție verticală, mai degrabă decât să o culcați.
• Nu folosiți niciodată periuța de dinți pentru nimeni sau lăsați pe cineva să vă folosească a voastră.
• Păstrați periuțele de dinți separate. Dacă periuțele de dinți se ating, pot schimba germenii.

Sanitizatorii de dinți funcționează cu adevărat?

Există produse disponibile care pretind că vă igienizați peria de dinți. Unii folosesc lumina ultravioletă; altele sunt spray-uri sau clătiri. Există chiar și perii cu peri antibacterieni integrați. În timp ce unele dintre aceste produse ucid unii germeni, nu există dovezi că utilizarea acestora va reduce riscul de îmbolnăvire.

Asociația Americană Dentară (ADA) afirmă că înmuierea periei de dinți într-o clătire a gurii antibacteriene după utilizare poate reduce cantitatea de bacterii de pe periuța de dinți.

Doar asigurați-vă că nu încercați să vă sterilizați periuța de dinți într-un cuptor cu microunde sau o mașină de spălat vase. Conform ADA, cele mai multe periuțe de dinți nu sunt făcute pentru a rezista acestor condiții, iar acest lucru ar putea deteriora peria și reduce eficacitatea acesteia.

Când aruncați periuța de dinți

ADA vă recomandă să vă înlocuiți periuța de dinți la fiecare trei-patru luni sau, mai des, în cazul în care perișurile se prăbușesc, dacă sunteți bolnav sau dacă aveți un sistem imunitar slăbit. Pentru o periuță electrică de dinți, înlocuiți capul cât de des ați face o perie de unică folosință obișnuită. Periuțele de dinți pentru copii pot fi înlocuite mai des decât periile pentru adulți.

Practicați îngrijirea orală bună

Amintiți-vă, „Bacteriile provoacă boli ale gingiilor și degradarea și respirația urâtă”, spune medicul dentist Kimberly Harms, DDS, consilier pentru consumatori pentru ADA. Harms recomandă periajul și arderea cât mai des posibil și clătirea gurii cu o apă de gură antibacteriană înainte de a vă peria pentru a elimina bacteriile înainte de a intra pe peria de dinți.