De ce aveți migrene în timpul perioadei?

Este posibil să fi observat că aveți o migrenă în timpul Acest lucru nu este neobișnuit și se poate datora în parte scăderii hormonului estrogen care se întâmplă înainte de menstruație.

Migrenele declanșate de hormoni se pot întâmpla în timpul sarcinii, perimenopauzei și menopauzei. cum se poate preveni

Este o migrena sau o durere de cap

Migrenele sunt diferite de durerile de cap obișnuite, care cauzează în general un nivel ridicat de durere pulsantă și de obicei apar pe o parte a capului Migrenele sunt clasificate ca " cu aura "sau" fără aură ".

Dacă aveți o migrenă cu aură, puteți prezenta unul sau mai multe dintre următoarele simptome în cele 30 de minute înainte de migrena dumneavoastră: modificări neobișnuite ale mirosului

• modificări neobișnuite ale gustului
• modificări neobișnuite ale atingerii
• amorțeală în mâini
• amorțeală în față
• senzație de furnicături ons în mâini
• senzații de furnicături în față
• văzând lumini intermitente
• văzând linii neobișnuite
• confuzie
• dificultăți de gândire

greață

vărsături

• sensibilitate la lumină
• sensibilitate la sunet
• durere în spatele unui ochi
• durere în spatele uneia urechi
• durere în unul sau ambii temple
• o pierdere temporară a vederii
• văzând lumină intermitentă
• pete văzute
• durerile de cap obișnuite nu sunt niciodată precedate de o aură și sunt de obicei mai puțin dureroase decât migrenele . Există câteva tipuri diferite de dureri de cap:

Nivelurile ridicate de stres și anxietate pot provoca dureri de cap tensiune. Acestea pot fi, de asemenea, cauzate de tensiune musculară sau de tulpină.

Cefaleea de sinusuri include adesea simptome precum presiunea facială, congestia nazală și durerea severă. Acestea apar uneori cu o infecție sinusală.

• Durerile de cap cluster sunt adesea confundate cu migrenele. De obicei, acestea cauzează dureri pe o parte a capului și pot include simptome cum ar fi un ochi apos, nas nascut sau congestie nazală.
• Cum afectează nivelul hormonilor migrenele?
• Migrenele pot apărea atunci când nivelul hormonilor este în flux. Acestea pot fi, de asemenea, cauzate de unele medicamente, cum ar fi pilulele contraceptive.

Menstruație

Aproximativ 60% din femeile care au migrene au migrene menstruale. Acest lucru se poate întâmpla de două zile înainte de începerea menstruației până la trei zile după terminarea menstruației. Migrenele pot începe atunci când fetele tinere primesc prima lor perioadă, dar pot începe oricând. Acestea pot continua pe toată perioada reproducerii și până la menopauză.

Perimenopauza și menopauza

Nivelele de scădere a estrogenului și a altor hormoni, cum ar fi progesteronul, pot provoca migrene în timpul perimenopauzei. În medie, perimenopauza începe cu patru ani înainte de menopauză, dar poate începe încă cu opt până la 10 ani înainte de menopauză.Femeile care iau terapie de substituție hormonală pot primi, de asemenea, migrene.

Sarcina

Hormonii de cap în timpul sarcinii sunt cele mai frecvente în timpul primului trimestru. Acest lucru se datorează faptului că volumul sângelui crește și crește nivelul hormonilor. Femeile pot avea, de asemenea, dureri de cap comune în timpul sarcinii. Acestea au multe cauze, inclusiv retragerea cofeinei, deshidratarea și starea proastă.

Ce altceva cauzează migrene?

Anumiți factori de risc, cum ar fi vârsta și istoria familială, pot juca un rol în ceea ce privește dacă aveți migrene. Pur și simplu o femeie te pune într-un risc crescut.

Desigur, nu vă puteți controla sexul, vârsta sau arborele genealogic, dar poate ajuta la păstrarea unui jurnal de migrenă. Acest lucru vă poate ajuta să identificați și să evitați declanșatoarele. Acestea pot include:

obiceiuri de dormit scăzute

consum de alcool

• consumul de alimente bogate în tiramină, cum ar fi pește afumat, carne sau brânză tratată sau afumată, avocado, fructe uscate, banane, ciocolată
• bea cantități excesive de băuturi cu cofeină
• expunerea la condiții meteorologice extreme sau fluctuații
• stres
• oboseală
• expunerea la niveluri extreme de lumină sau sunet
• , produse de curățare, parfumuri, eșapament pentru mașini și produse chimice
• ingestia de îndulcitori artificiali
• aditivi chimici consumatori cum ar fi glutamatul monosodic
• postul
• lipsa meselor
• Cum sunt diagnosticate migrenele?
• Medicul dvs. va face un examen fizic și va întreba istoricul familiei pentru a-i ajuta să determine eventualele condiții care stau la baza. Dacă medicul suspectează că alte fluctuații ale hormonului cauzează migrenă, pot recomanda teste suplimentare, cum ar fi:

un test de sânge

o scanare CT

• o scanare IRM
• o puncție lombară sau o spinală atingeți
• Cum să ameliorați durerea migrenă
• Există mai multe modalități de a calma o migrenă sau de a preveni durerea de migrenă.

Medicamente peste OTC (OTC)

Medicul vă poate recomanda să încercați medicamente pentru durere peste măsură (OTC), cum ar fi ibuprofenul (Advil, Midol). Aceștia vă pot sfătui să le luați în mod regulat, înainte de apariția durerii. Dacă concentrațiile de sodiu sunt ridicate în timpul examenului fizic, medicul poate recomanda, de asemenea, să luați un diuretic.

Medicamente cu prescripție

Multe medicamente diferite sunt disponibile pentru a ajuta la ameliorarea durerii de migrenă. Acestea pot include:

beta-blocante

medicamente ergotamină

• anticonvulsivante
• blocante ale canalelor de calciu
• onabotulinumtoxinăA (Botox)
• triptani
• poate recomanda de asemenea să treceți la o metodă cu o altă doză de hormon. Dacă nu participați la controlul contraceptiv hormonal, medicul vă poate recomanda să încercați o metodă precum pilula pentru a vă ajuta să vă reglați nivelul hormonilor.
• Remedii naturale

Anumite vitamine și suplimente au fost de asemenea demonstrate pentru a preveni migrenele declanșate de hormoni. Acestea includ:

vitamina B-2 sau riboflavina

coenzima Q10

• butterbur
• magneziu
• Read More: Remedii din plante migrena din intreaga lume "
• ajuta la ameliorarea migrenelor declanșate de hormoni.Alte femei pot considera ca exercitiile fac din ce in ce mai grave. Rămâneți hidratat, mâncați o masă bogată în proteine ​​înainte de a vă exercita și încălziți-vă mușchii înainte de exercițiu pentru a maximiza beneficiile migrenei.

Reducerea stresului

Scăderea stresului și a anxietății poate părea mai ușor de zis decât de făcut, dar există pași simpli pe care îi puteți încorpora în viața de zi cu zi. Încercați câteva minute de meditație sau yoga după trezirea dimineața sau înainte de a merge la culcare. Exersați exerciții de respirație profundă în situații dificile.

Takeaway

Identificarea declanșatorilor dvs. și experimentarea cu diferite tratamente vă pot ajuta să reduceți sau să vă administrați migrenele. Dacă medicamentele OTC nu lucrează pentru dvs., faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Aceștia pot să recomande tratamente alternative sau să vă prescrie un medicament puternic pentru a vă atenua simptomele.