Utilizarea Soda de copt pentru constipație Relief

Constipația poate fi inconfortabilă și chiar dureroasă uneori, dacă devine o afecțiune cronică, poate duce la probleme suplimentare, inclusiv hemoroizi

În multe cazuri , puteți trata constipatia folosind modificări ale stilului de viață sau medicamente peste măsură (OTC), iar unele persoane vă recomandă remedii de la domiciliu, inclusiv bicarbonat de sodiu.

Dacă vă luptați pentru a trece scaunul sau aveți mai puțin de trei mișcări intestinale într-o săptămână, puteți să fiți constipat.

Alte simptome ale constipației includ: :

trecând pe foioase sau pe scaune

senzație de durere în abdomenul inferior

• senzația ca rectul tău este blocat
• te că nu poți goli toate scaunele din rectul tău
• trebuie să-ți folosești mâna pentru a-ți apăsa abdomenul pentru a produce o mișcare intestinală
• trebuie să-ți folosești degetul pentru a elimina scaunul din rect
• Multe persoane suferă de constipație ocazională. De exemplu, puteți să-l experimentați atunci când obiceiurile de dietă sau de exercițiu se schimbă. Constipația ocazională rareori duce la complicații.

Care sunt complicațiile constipatiei?

Constipația cronică poate provoca probleme dacă nu este diagnosticată și tratată. De exemplu, dacă aveți o constipație cronică, aveți mai multe șanse să dezvoltați:

hemoroizi

fisuri anale care apar atunci când pielea din jurul anusului vă scade

• impacția fecală, ceea ce se întâmplă când scaunul se compactează și se blochează în rectul tău
• Potrivit Clinicii Mayo, puteți avea constipație cronică dacă aveți constipație de câteva săptămâni sau mai mult.

Ce cauzează constipația?

Constipația apare adesea atunci când deșeurile din intestin se mișcă prea încet. Aceasta oferă timpului scaunului să devină greu și uscat, ceea ce face mai greu să treci.

Multe lucruri pot contribui la constipație, incluzând:

consumând o dietă cu fibre scăzute

nu consumați suficientă apă

• nu obțineți suficientă activitate fizică
• nu folosiți baie atunci când aveți dorința de a face astfel încât
• Modificările rutinei pot întreru și obiceiurile intestinului. De exemplu, călătoria sau experiența stresului crescut vă pot afecta capacitatea de a avea mișcări normale ale intestinului.
• Alte cauze mai puțin frecvente ale constipației includ:

sindromul intestinului iritabil și alte boli intestinale

fisuri anale

• cancerul de colon
• îngustarea colonului
• mușchii pelvieni slăbiți
• > probleme cu tiroida
• diabet
• tulburări de sănătate mintală
• tulburări neurologice cum ar fi boala Parkinson sau scleroza multiplă
• anumite medicamente
• Cum este tratată constipația?
• În multe cazuri, puteți trata constipatia prin modificări ale stilului de viață.De exemplu, consumați mai multe fibre, consumați mai multe lichide și exercițiile vă pot ajuta să vă mișcați intestinele.
• De asemenea, sunt disponibile laxativele OTC și emolatoarele de scaun. Cu toate acestea, ar trebui să evitați folosirea laxativă stimulantă prea des. De-a lungul timpului, ele vă pot face rău constipația.

Unele remedii naturale pot oferi, de asemenea, scutire. De exemplu, unii oameni recomandă utilizarea de bicarbonat de sodiu pentru a trata constipatia. Nu există studii disponibile pentru a susține aceste recomandări.

Sucul de copt poate trata constipatia?

Dacă căutați informații despre tratamente cu constipatie naturală, s-ar putea să apară sifon de copt. Este un produs de uz casnic folosit pentru coacere și curățare.

Soda de copt a fost folosită ca antacid timp de decenii. Consumarea poate ajuta la neutralizarea acidului dvs. de stomac. De aceea, unii oameni îl folosesc ca pe un remediu natural pentru arsuri la stomac și indigestie.

Unii oameni promovează, de asemenea, bicarbonatul de sodiu ca tratament pentru constipație. Cu toate acestea, nu există cercetări care să susțină utilizarea acestuia pentru tratarea constipației.

Consumarea unei sare de copt

Unii oameni susțin că consumul de suc de copt ajută la ușurarea constipației prin tragerea apei în tractul digestiv și prin promovarea contracțiilor musculare. Atunci când se combină cu acidul gastric, soda de copt produce și gaze și vă provoacă să vă bucurați. Unii oameni susțin că acest lucru oferă scutire de la unele simptome de constipație.

Înmuiere în Soda de copt

Potrivit spitalului El Camino, înmuierea într-o baie cu bicarbonat de sodiu poate ajuta la ameliorarea durerii rectale asociate cu constipația. De asemenea, vă puteți relaxa sfincterul anal, care vă poate ajuta să produceți o mișcare intestinală.

Pentru a pregăti o baie cu bicarbonat de sodiu, umple-ți cada cu apă caldă și adaugă 2 uncii de bicarbonat de sodiu. Înmoaieți-l timp de 20 de minute.

Efectele secundare ale consumului de Soda de copt

S-au raportat efecte secundare rare de la consumul de bicarbonat de sodiu.

În unele cazuri, consumarea prea multă bicarbonat de sodiu poate provoca constipație. De asemenea, poate provoca:

vărsături

diaree

urinare frecventă

• slăbiciune musculară
• spasme musculare
• convulsii
• iritabilitate
• stomac. Când se amestecă cu acidul stomacal, bicarbonatul de sodiu produce dioxid de carbon. Dacă tractul digestiv este neobișnuit de plin, este posibil ca gazul să nu poată scăpa. Dacă se acumulează prea mult, stomacul poate să explodeze. Acest lucru este rar.
• Soda de copt este de asemenea bogată în sodiu. Consumul de sodiu prea mare vă poate ridica riscul de probleme de sănătate, mai ales dacă sunteți sensibil la sare sau aveți hipertensiune arterială, boli de rinichi sau boli de inimă.
• Amestecarea bicarbonatului de sodiu cu alte medicamente sau suplimente poate provoca interacțiuni nedorite cu medicamentele.

Majoritatea medicilor nu vor recomanda folosirea bicarbonatului de sodiu ca tratament pentru constipație. Vorbiți medicului dumneavoastră înainte de a utiliza bicarbonat de sodiu pentru a trata constipația. Dacă luați suc de copt pentru constipație și suferiți de durere abdominală bruscă, solicitați asistență medicală de urgență.

Takeaway

Majoritatea cazurilor de constipație se vor limpezi în trei până la cinci zile, în funcție de tratamentul pe care îl utilizați.Dacă constipația persistă sau se întoarce în decurs de o săptămână, poate fi necesar să luați măsuri suplimentare pentru a vă ușura simptomele și a le împiedica să revină.

Dacă aveți constipație de mai mult de trei săptămâni, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Spune-le despre simptomele și tratamentele pe care le-ai folosit pentru ei. Acestea pot recomanda modificări ale stilului de viață, medicamente OTC sau alte strategii care să vă trateze constipația.

Cum să preveniți constipația

Urmați aceste sfaturi pentru a preveni constipația:

Beți multă apă și fluide. Încercați să beți aproximativ 9 cesti de fluid în fiecare zi dacă sunteți o femeie sau 13 cești dacă sunteți bărbat, sugerează Clinica Mayo.

Consumați o dietă bogată în alimente bogate în fibre, inclusiv cereale integrale, fructe și fasole.

Exercitați în mod regulat. Chiar și o plimbare de 30 de minute în jurul blocului vă poate ajuta să faceți mișcări normale ale intestinului.

• Când simțiți nevoia de a folosi toaleta, faceți-o imediat. Așteptarea vă poate ridica riscul de constipație.