ȘI GERD: prima dvs. apărare Linie medicală

Pierderea in greutate si refluxul acidului

Excesul de greutate este legat de numeroase probleme de sanatate, cum ar fi depresia, oboseala si un risc crescut de boli cronice, cum ar fi bolile de inima.O altă problemă de sănătate legată de excesul de greutate este acid reflux sau arsuri la stomac. arsuri la stomac

Refluxul acidului și refluxul acidului GERD

Refluxul de acid este o afecțiune comună Cel puțin 15 milioane de oameni din Statele Unite simt simptomele arsurilor la stomac zilnice. arsurile la stomac ar putea fi un simptom al unei afecțiuni numite boală de reflux gastroesofagian (GERD), care este denumită în mod obișnuit reflux de aciditate, dar este o afecțiune mai cronică care necesită tratament medical pentru a reduce leziunea esofagiană

Spre deosebire de denumire, arsurile de la stomac nu au nimic de a face cu auzul T. În schimb, numele provine de la senzațiile de arsură care apar în jurul pieptului și a tractului gastro-intestinal superior. Aceste senzații de arsură se întâmplă atunci când acizii stomacului se scurg înapoi în esofag. Acest disconfort poate dura până la două ore la un moment dat.

Pirozisul se poate întâmpla oricui din când în când. Cu toate acestea, GERD produce simptome cel puțin de două ori pe săptămână. În afară de senzațiile clasice de arsură, GERD poate provoca:

gust amar în gură

tuse

erupție excesivă

flatulență

durere în gât

dificultăți la înghițire

wheezing

ocazionale sau în curs de formare de reflux de acid, greutatea poate juca un factor.

Greutatea și simptomele Efectele greutății asupra simptomelor

Arsurile ocazionale pot să se întâmple oricui, dar supraponderabilitatea este una dintre cele mai frecvente cauze ale GERD. De fapt, Societatea Americana de endoscopie gastrointestinala identifica obezitatea ca principala cauza a arsurilor la stomac frecvente. Greutatea în exces mărește presiunea abdominală, ceea ce face ca scurgerile de acid stomacului sau refluxul să devină mai probabile.

Îmbrăcămintea tare poate, de asemenea, agrava simptomele arsurilor la stomac. Pierderea în greutate poate ajuta la ameliorarea refluxului de acid, și poate face ca îmbrăcămintea dvs. să fie mai relaxantă ca o altă formă de tratament.

Factori de riscWight gain și alți factori de risc

Excesul de greutate este cel mai mare factor de risc asociat cu GERD. Creșterea temporară în greutate, cum ar fi în timpul sarcinii, poate provoca, de asemenea, arsuri la stomac. În astfel de cazuri, simptomele se limpezează, în general, odată ce reveniți la o greutate normală.

De asemenea, refluxul acidic poate agrava și provoca alte afecțiuni, cum ar fi:

• astm
• durere toracică
• tuse cronică
• dureri în gât
• tumori ale cordului vocal

un rol în refluxul de acid. Următoarele alimente sunt cunoscute pentru a agrava GERD:

• alcool
• băuturi carbogazoase
• alimente cu citrice (inclusiv sucuri de fructe)
• cafea
• alimente ambalate / prelucrate
• alimente picante
• roșii și produse similare
• Reducerea alimentelor declanșatoare poate beneficia de GERD în două moduri: poate ajuta la ameliorarea simptomelor pe termen scurt și chiar vă poate ajuta să pierdeți termen lung.
• SfaturiWeight loss tips
• Pierderea in greutate este una dintre cele mai bune metode de a bate GERD. Primul pas este reducerea aportului zilnic de calorii. Reducerea alimentelor bogate în grăsimi poate ajuta la reducerea caloriilor, reducând, de asemenea, riscul de arsuri la stomac. Același lucru este valabil și pentru produsele alimentare ambalate și alte elemente non-nutritive, cum ar fi zahărul.

Exercițiul este o altă tehnică de pierdere în greutate, care este utilă în special persoanelor cu arsuri la stomac. O plimbare după o masă ajută la arderea caloriilor, precum și la digestie. În acest fel, este mai puțin probabil să vă stabiliți după o masă și să riscați mai multe scurgeri de acid stomacal.

Pentru obezitatea severă care nu este rezolvată prin dietă și exerciții fizice, unele cazuri ar putea necesita o operație de scădere în greutate. Datorită naturii procedurii, arsurile la stomac sunt un efect secundar comun. Puteți gestiona acest lucru în același mod ca și alte remedii pentru stilul de viață pentru arsuri la stomac:

mănâncă mese mai mici

nu mâncați mai puțin de 2 ore înainte de culcare

ridicați capul patului dvs. 6-10 inch cu o pensetă spumoasă

• mâncați încet
• evitați alimentele de declanșare (cum ar fi alimentele picante, cu conținut ridicat de grăsimi)
• Linia de jos Linia de linie
• Există o legătură puternică între excesul de greutate și refluxul acidului. Pierderea in greutate este una dintre cele mai bune schimbari de stil de viata pe care le puteti face pentru a ajuta la reducerea arsurilor la stomac, precum si riscul pentru alte complicatii de sanatate. Dacă aveți GERD, asigurați-vă că respectați planul de tratament pentru a evita lezarea esofagiană. Discutați cu gastroenterologul dvs. dacă starea dumneavoastră nu reușește să se îmbunătățească în ciuda eforturilor cele mai bune de scădere în greutate.