Care sunt cele mai bune ceaiuri pentru calmarea unei dureri în gât?

Ajungeți la o ceașcă de ceai

Când aveți o durere în gât, s-ar putea să te găsești ajungând la o ceașcă de ceai cu abur, pentru mulți oameni există ceva liniștitor în legătură cu căldura, aroma și aroma de ceai și infuzii de plante. > BeneficiiCe sunt avantajele consumului de ceai atunci când aveți o durere în gât?

Chiar dacă nu sunteți un bețivor de ceai, o ceașcă de ceai caldă ar putea face un plus de mângâiere în ziua în care aveți o durere în gât și are mai multe beneficii potențiale:

De exemplu, multe ceaiuri conțin antioxidanți, aceștia vă pot ajuta organismul să lupte împotriva bolilor, precum răcelile și alți viruși. și să promoveze vindecarea antioxidantii ajută de asemenea la vindecarea țesuturilor. Unele ceaiuri și amestecuri pe bază de plante oferă efecte antiinflamatorii care pot ajuta la reducerea durerii și umflăturilor.

Fluidele pot să vă păstreze gâtul și să vă reducă riscul de deshidratare. Acest lucru poate ajuta la reducerea iritatiei si a durerii in gat. Potrivit Clinicii Mayo, lichidele calde, în special, pot ajuta la calmarea unei dureri în gât.

Ceaiul oferă, de asemenea, un vehicul perfect pentru miere, un agent antibacterian natural și calmant în gât. Potrivit informatiilor publicate in medicul canadian de familie, mierea ar putea ajuta la ameliorarea simptomelor unei raceli. S-ar putea chiar să funcționeze mai bine decât difenhidramina (Benadryl), un antihistaminic utilizat pentru a trata simptomele reci și alergice. Mierea nu trebuie administrată copiilor sub un an din cauza pericolului de botulism infantil.

TipuriCe sunt cele mai bune ceaiuri de băut pentru o durere în gât?

Ce tipuri de ceaiuri și infuzii pe bază de plante sunt cele mai bune pentru a bea atunci când încercați să vă calmați durerea gâtului? Există multe soiuri care pot oferi relief și confort. Luați în considerare încercarea uneia dintre aceste opțiuni.

1. Ciuperci albe

Ulmul alunecos este o planta care a fost folosita ca un remediu natural de secole. Acesta conține o substanță numită mucilagie, care se transformă într-o substanță asemănătoare gelului atunci când este amestecată cu apă. Când beți ceai de alunecare, acest gel poate ajuta la acoperirea gâtului, ceea ce îl poate calma și proteja atunci când este dureros. Un mic studiu raportat în Journal of Investigational Biochimie a constatat că participanții au apreciat ceaiul alunecos ca fiind mai liniștitor decât ceaiul de pecoe portocaliu decofeinizat.

Citește mai mult: Coaja de ulmă dulce: patru beneficii surprinzătoare "

2. Ceai de rădăcină de lemn dulce

Ca și ceaiul de alunecare, ceaiul de rădăcină de lemn dulce este un remediu alternativ frecvent pentru durerile gâtului, raportează Clinica Mayo. o ceașcă sau încercați să o ghemuiți Pentru a ghemuit ceaiul de lemn dulce, pregătiți o ceașcă după instrucțiunile de ambalare, lăsați-o să se răcească la o temperatură confortabilă.Apoi clătinați-o cu câteva secunde înainte de ao scuipa.

Rădăcina de lemn dulce poate fi periculoasă în cantități mari, mai ales dacă aveți anumite condiții de sănătate. Discutați cu medicul înainte de a încerca ceai rădăcină de lemn dulce.

Citește mai mult: Beneficiile de sănătate ale rădăcinii de lemn dulce "

3. Ceai de horehound

Horehound este o plantă bogată în antioxidanți cu proprietăți antiinflamatorii. funcționează ca un expectorant al tusei ușoare, deci dacă aveți probleme cu acumularea mucusului, ceaiul de horehund ar putea fi de ajutor.Uitați-vă la ceaiul de horehound la farmacia locală sau la magazinul de produse alimentare de sănătate.Nu există studii actuale privind utilizarea medicamentelor de horehound. 4. Ceai de mușețel

Ceaiul de mușețel este un fan preferat printre mulți iubitori de ceai.Nu este doar una dintre cele mai răspândite ceaiuri din plante, este, de asemenea, una dintre cele mai vechi remedii cunoscute pe bază de plante. beneficiile potentiale ale musetelului pentru tratarea unei varietati de afectiuni Potrivit autorilor unui articol de revizuire din Rapoartele Medicamentului Molecular, dovezile sugereaza ca acesta poate ajuta la lubrifierea gatului, care poate fi util in prevenirea raguseala si durere. anti-inflammato pentru a reduce umflarea și roșeața. Musetelul are, de asemenea, proprietăți antioxidante care sunt utile pentru reparația țesuturilor și pentru sănătate. Acțiunea antispasmică a mușețelului ar putea, de asemenea, să reducă tusea.

În cazul în care durerile de gât sunt cauzate de o răceală, musetelul poate ameliora unele dintre celelalte simptome la rece. Chiar dacă nu vrei să bei, inhalarea aburului de mușețel ar putea fi de ajutor.

5. Turmeric ceai

Turmeric este membru al familiei de ghimbir. Este adesea vândut ca un condiment, uscat și măcinat într-o pulbere galben strălucitoare. Puteți, de asemenea, să o pregătiți și să o beți ca un ceai. Căutați saci de ceai din turmeric sau adăugați turmeric la apă fierbinte, fierbeți-l timp de câteva minute și împingeți-l într-o ceașcă. Simțiți-vă liber să adăugați miere pentru ao îndulci.

Conform cercetărilor publicate în Jurnalul Indian de Cercetare în Homeopatie, turmericul are proprietăți puternice antioxidante, antiinflamatorii și antiseptice. S-ar putea ajuta la ameliorarea durerii sau iritației gâtului.

Aflați mai multe: Curcumina și curcumina: condimentul antioxidant "

6. Ceaiul verde

Ceaiul verde este o sursă bogată de antioxidanți, care are și proprietăți antiinflamatoare naturale. ameliorarea durerii in gat Un studiu efectuat in Anesteziologie si Medicina Durerii a relevat faptul ca ceaiul verde de gheata a ajutat la prevenirea simptomelor durerii gatului la pacientii postoperatori. doriti sa dati o metoda de incercare, preparati o ceasca de ceai verde, lasati-o sa se raceasca la o temperatura confortabila, apoi gurati-o cateva secunde inainte de a o scuipa, puteti repeta acest proces de 2-3 ori, dupa cum este necesar. > 7. Ceaiuri combinate

Există mai multe produse comerciale care amestecă multe dintre ierburile specifice pentru calmarea și acoperirea gâtului.

RiscuriCe sunt riscurile de a bea ceai pentru o durere în gât?

Înainte de a încerca orice tip de remediu pe bază de plante, cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră. Unele plante medicinale pot interacționa cu medicamentele pe care le luați. Unele plante medicinale pot fi, de asemenea, periculoase dacă aveți anumite condiții de sănătate sau consumați prea mult din ele. De exemplu, ceaiul de rădăcină de lemn dulce poate fi toxic dacă beți prea mult din el. Plantele medicinale nu sunt reglementate de Food and Drug Administration și pot fi contaminate sau chiar au ingrediente care diferă de cele de pe etichetă. Dacă alegeți ierburi din surse de încredere, aceasta tinde să fie mai sigură.

Medicul vă poate ajuta să înțelegeți riscurile potențiale de a lua anumite plante medicinale, inclusiv posibilele interacțiuni medicamentoase și alte efecte secundare.

De asemenea, ar trebui să căutați îngrijiri medicale profesionale dacă gâtul dvs. dureros:

durează mai mult de o săptămână

se înrăutățește

este însoțită de alte simptome, cum ar fi febră, frisoane, greață sau vărsături > TakeawayTakeaway

Dacă aveți o durere în gât, savurând o ceașcă de ceai caldă ar putea ajuta să o calmeze. În unele cazuri, înghețarea ceaiului rece poate, de asemenea, să ofere ajutor. Nu uitați să adăugați o pulverizare sau două de miere pentru a vă ajuta să faceți ceaiul mai confortabil.