Care este soluția preferată de auto-îngrijire în timpul unei recăderi la MS?

Sunteți în mijlocul unei recăderi la MS și căutați o ușurare. Unde te întorci? Încercați unul dintre remediile încercate și reale care s-au dovedit a fi ultima dată neajutorate? Îți chemi doctorul și pledezi pentru o altă opțiune? Sau încercați doar să ignorați orice altceva și să suferiți prin el?

În timp ce toată lumea va avea simptome diferite, uneori cea mai bună soluție este să întrebi pe alții ce fac în timpul unei apariții. Aruncati o privire la ceea ce comunitatea noastra Living with Sclerosis Multipla Facebook spune ca lucreaza pentru ei.

"Somn, Netflix, steroizi și ciocolată. "- Dawn Walker, Perth Amboy, New Jersey

" Yoga, multe și multe altele. "- Natalie Lorber, Willoughby, Ohio

" Singura îngrijire de sine pe care o pot face în afară de ceea ce prescrie doctorul meu este somnul. "- Jennifer Piro Kunz, Burlington, New Jersey

" Nu devine stresat, furios, trist sau frustrat. "- Shawna Jones, Bastrap, Texas

"Nu-ți fie frică să ceri ajutor. Mi-a luat mult timp să-mi dau seama că este bine să-i lași pe alții să ajute. Am fost dur de mulți ani. Sunt binecuvântat și recunoscător că am o astfel de echipă de sprijin incredibilă de familie, prieteni, vecini și doctori. - Felicia Diaz Houk, Valea de primăvară, Nevada

"Permiteți-mi să eliberez câteva lacrimi. Știu că va trece. Amintiți-vă ce funcționează și rămâneți întotdeauna deschisă la noi opțiuni. "- Dawn Smith, Cincinnati, Ohio

" Somn, masaj și întindere. "- Stephanie Hitch-Swallows, Indianapolis, Indiana

" Băi de sare Epsom! "- Adriane M. Arkfeld, Omaha, Nebraska

" Somnul și orice altceva de de-stres (sau încercați). "- Robin Leigh Durochia, Parkersburg, Virginia de Vest

" Steroizi dacă trebuie, dar Acthar Gel este obișnuit dacă nu pot să aștept. "- Păstrăvul Jacqui, județul Sullivan, New York