Ce nu ar trebui să mănânci atunci când ai gripa?

Ce nu ar trebui să mănânci atunci când ai gripa?
Ce nu ar trebui să mănânci atunci când ai gripa?

Viroza respiratorie

Viroza respiratorie

Cuprins:

Anonim

Întrebați un doctor

De curând am avut un rău cu virusul gripal și părea să dureze pentru totdeauna. Mă întreb dacă există o modalitate de a reduce durata simptomelor dvs. fără tratamentul tradițional. De exemplu, există o listă de alimente de evitat atunci când aveți gripa?

Răspunsul doctorului

Când aveți gripa, există anumite alimente care pot agrava simptomele și vă pot face să vă simțiți mai rău.

Unele alimente de evitat atunci când aveți gripa includ:

  • Zahăr : acest lucru poate provoca inflamații care pot determina sinusurile să îngusteze și să agraveze congestia
  • Produse lactate : proteinele lactate pot îngroșa mucusul sau pot crește producția de mucus.
  • Alimente grase / grase : alimentele grase pot de fapt să slăbească sistemul imunitar.
  • Cofeina : cofeina este un diuretic ușor și, în timp ce în sine nu va provoca deshidratare, poate provoca urinare crescută, ceea ce nu este o combinație bună cu simptome precum vărsături sau transpirații care pot duce la deshidratare.
  • Alcool : alcoolul poate duce la deshidratare și poate predispune consumatorii la diaree, ceea ce poate contribui și la deshidratare.