Ceea ce înseamnă acneea pe fața ta înseamnă, în funcție de știință

Am corectat acele hărți ale feței acneei pe care le vedeți online

Este un revolt care vă spune ceva? Potrivit tehnicilor antice chinezești și ayurvedice, s-ar putea - dar nu există dovezi științifice care să sprijine ideea că acneea urechii este cauzată de problemele legate de rinichi sau de acneea obrazului este din cauza ficatului dvs.

Deși suntem dezamăgiți ca noi să auzim asta, suntem, de asemenea, atenți să rectificăm aceste afirmații și să creăm o hartă a feței bazată pe dovezi și știință. Aruncați o privire la modul de tratare a acneei care se întoarce pe baza unor factori de viață externi și măsurabili.

HairlineAcne în jurul liniei părului dvs. Uită-te la îngrijirea părului

n fruntea dvs. împărtășește, de asemenea, numele "pomadă acnee. Pomatele sunt produse de păr groase, de multe ori pe bază de ulei mineral. Acest ingredient păstrează uleiul natural sau sebumul din foliculii de păr de la ieșire. Blocajul este ceea ce creează un cos.

Încercați șamponul din miez de trandafir Aveda ($ 23.76) pentru o curățare profundă. Atunci când utilizați spray de păr sau șampon uscat, protejați-vă pielea cu mâna sau cu un prosop.

Încercați acest lucru pentru acneea parului

Utilizați produse noncomedogenice care nu conțin unt de cacao, coloranți, gudron etc.

• Încercați un șampon clarificator pentru a vă curăța porii și pentru a elimina orice produs .
• Protejați-vă fața cu mâna sau cu un prosop când folosiți spray-uri sau șampon uscat.
• Obraji Acnee pe obraji? Verifică-ți telefonul și pernele de fețe

Nu este vorba doar de materii fecale. Probabil ai găsit urme de

E. coli și alte bacterii pe telefonul dvs., de asemenea. Și oricând țineți telefonul pe față, răspândiți bacteriile pe piele, provocând potențial mai multă acnee. Acneea persistentă de pe o parte a feței dvs. are tendința de a fi cauzată de telefoane murdare, perne și alte obiceiuri cum ar fi vă atingeți fața. Curățarea regulată a telefonului smartphone cu o ștergere dezinfectantă poate contribui la minimizarea pierderilor. Dacă sunteți la telefon frecvent pentru serviciu, vă recomandăm să achiziționați un set cu cască Bluetooth. Opriți-vă perna cel puțin o dată pe săptămână. Pentru cei care doresc să schimbe zilnic perna de mestecat, un pachet de tricouri ieftine, cum ar fi 7-pack-ul Hanes Men (19 dolari), funcționează la fel de eficient.

Încercați acest lucru pentru acneea acră

Ștergeți telefonul smartphone înainte de fiecare utilizare.

• Nu aduceți telefonul cu dvs. în baie.
• Schimbă-ți perna cel puțin o dată pe săptămână.
• Chin și jawlineAcne pe linia maxilarului?Probabil este hormonal

Iată în cazul în care cartografiere față este de fapt exacte. Chinul și acneea jawlinei sunt adesea cauzate de fluctuațiile hormonilor, ceea ce înseamnă o întrerupere a sistemului endocrin. Este în mod obișnuit un rezultat al excesului de androgeni, care suprastimulează glandele umede și împiedică porii. Hormonii pot crește în timpul unui ciclu menstrual (cu o săptămână înainte de perioada dumneavoastră) sau pot fi datorate unui comutator sau a începe cu medicamente pentru controlul nașterii.

Dezechilibrul hormonal poate fi legat de dietă. S-ar putea să fi auzit cum dieta afectează acneea, dar studiile arată că există o corelație slabă.

În schimb, unii cercetători cred că sănătatea intestinală afectează acneea, deoarece modifică nivelul hormonilor - mai ales dacă consumați alimente bogate în carbohidrați sau lactate cu hormoni adăugați. Aruncați o privire la dieta dvs. și vedeți dacă tăierea înapoi a zaharurilor, a pâinii albe, a alimentelor procesate și a laptelui va ajuta la reducerea acneei.

Dermatologul dvs. poate ajuta, de asemenea, să creeze și să personalizeze o strategie pentru a ajuta la combaterea acnee încăpățânată. De exemplu, în timp ce regimurile tradiționale de prescripție pentru acnee pot ajuta la apariția unor erupții regulate, există și formulări specifice ale pastilelor de control al nașterilor și unguentelor topice care ajută și ele.

Încercați acest lucru pentru acneea maxilarului și bărbia

Reevaluați-vă dieta pentru a vedea dacă trebuie să mâncați alimente mai puțin procesate sau lactate.

• Marchează mărcile de produse alimentare și verifică dacă adaugă hormoni la produsele alimentare.
• Vizitați un dermatolog pentru tratamente de actualitate pentru a ajuta la acnee încăpățânată.
• T-zona Acne pe frunte și pe nas? Gândiți-vă la ulei

Dacă obțineți breakouts în zona zonei T, gândiți la petrol și stres. Un studiu la scară largă a 160 de elevi de liceu din Singapore a constatat că stresul ridicat nu are efect asupra producției de ulei, dar poate face acnee mai gravă.

Un alt studiu, publicat în același ziar nonprofit Acta Dermato, a constatat că persoanele care s-au trezit obosite aveau mai multe șanse de a avea și acnee.

Deci, suna ca stresul si somnul incepe un ciclu vicios cu acnee. Dacă observați un model, încercați să meditați înainte de culcare sau să practicați o igienă bună a somnului. Ascultarea muzicii sau exercitarea (chiar și pentru un minut) sunt și modalități naturale de a scuti stresul.

Și nu uitați să evitați să vă atingeți fruntea. Persoana obișnuită își atinge fața de sute de ori pe zi, răspândind uleiurile și murdăria direct în pori. Dacă aveți piele grasă, medicamentele salicilice spălături precum Neutrogena Oil-Free Acne Wash pot ajuta la reducerea grăsimii. Dar, de asemenea, este important să cumpărați produse în funcție de tipul de piele.

TakeawayKey pentru a face față cartografierii

Această versiune modernă de cartografiere a fețelor poate fi un punct de pornire util pentru a clarifica cauza provocărilor dvs. Dar nu este o soluție unică pentru toți. Dacă doriți să încercați mai întâi remedii de tip over-the-counter sau home remedii, încercați să utilizați Differin ($ 11.39) și o spălare cu peroxid de benzoil în fiecare zi.

Unii acizi de purjare a porilor funcționează de asemenea foarte bine ca tonere dacă doriți să vă păstrați spălarea actuală a feței. Încercați să încorporați acid mandelic, cum ar fi acest toner de la Makeup Artist's Choice ($ 10,50) sau acid glicolic, cum ar fi Pixi Glow Tonic ($ 9.99), în rutina ta.

Dacă vă schimbați stilul de viață și rutina nu vă ajută, discutați cu dermatologul dvs. despre crearea unui regim de tratament pentru calmarea acneei și reducerea șanselor de cicatrizare.

Alegem aceste elemente în funcție de calitatea produselor și enumerăm avantajele și dezavantajele fiecăruia, pentru a vă ajuta să determinați ce va funcționa cel mai bine pentru dvs. Suntem parteneri cu unele dintre companiile care vând aceste produse, ceea ce înseamnă că Healthline poate primi o parte din venituri când cumperi ceva folosind legăturile de mai sus.

Dr. Morgan Rabach este un dermatolog certificat la bord care deține o practică privată și este instructor clinic în cadrul Departamentului de Dermatologie din cadrul spitalului Mount Sinai. A absolvit Universitatea Brown și a obținut diploma de medicină de la Scoala de Medicină a Universității din New York. Urmați-vă practica pe Instagram.