Care este cea mai mare frică a ta? fobii

Ce este o fobie?

Fobiile sunt temeri iraționale de o activitate, situație sau ceva. Frica este atât de rea încât limitează activitățile și viața unei persoane. Mulți oameni cu fobii vor ieși din calea lor pentru a evita lucrurile de care se tem. Se estimează că 6 milioane de persoane din SUA suferă de fobii. Femeile au de două ori mai multe șanse să sufere de ele decât bărbații. Se estimează că până la 28% dintre oameni suferă de fobii. Procentul populației care suferă de fobie este estimat la 7% la 13% în țările occidentale. Fobiile sunt probabil sub raportate. Adevăratul număr de persoane care suferă de fobii este probabil mult mai mare.

Care sunt diferitele tipuri de fobii?

Teama asociată cu o fobie este mult mai mare decât cea cauzată de stres sau griji. Fobiile provoacă frică extremă. Există multe tipuri diferite de fobii. Este posibil să vă fie frică de anumite situații, animale și interacțiuni sociale. Când cineva se teme de un anumit obiect sau obiect, i se spune că suferă de o anumită fobie. Lista diferitelor tipuri de fobii este nesfârșită. Următoarele diapozitive conțin informații despre cele mai frecvente fobii.

Fobie sociala

Fobia socială este o teamă extremă de situații sociale, cum ar fi vorbirea în public și interacțiunea cu ceilalți. Teama poate fi atât de extremă încât poate afecta relațiile cu prietenii, familia și colegii de muncă. Oamenii cu fobie socială sunt îngroziți de a fi jenat în situații sociale. Fobia socială se mai numește uneori tulburare de anxietate socială.

Agorafobie

Persoanele care suferă de agorafobie au frica excesivă de a se afla în spații deschise sau de a fi oriunde din care nu ar putea pleca cu ușurință. Cei cu agorafobie adesea se îngrijorează de ajutorul de a nu fi disponibili pentru ei sau de a fi jenat în fața altora. Există multe cauze subiacente ale agorafobiei, dar se pare că are o componentă genetică și poate rula în familii.

Claustrofobie

Claustrofobia, o fobie obișnuită, este frica de spații închise sau de a fi prinși. Persoanelor cu claustrofobie se poate teme să nu se afle în zone limitate, cum ar fi tuneluri sau ascensoare.

Zoophobia

Zoofobia este o frică de animale și insecte. Fobia se poate referi la frica de albine (apifobie), păianjeni (arahnofobie), păsări (ornitofobie), șerpi (arahnofobie) și alte tipuri de critici.

acrophobia

Teama de înălțimi este cunoscută sub numele de acrofobie. Chiar dacă nu există o amenințare reală din partea înălțimilor, oamenii experimentează anxietate severă.

Aerofobie

Teama de a zbura se numește aerofobie. Cei care au pierdut un membru al familiei într-un accident de avion sau care au fost martorii unui accident de avion sau accident au putut dezvolta fobia, dar alții care nu au suferit niciodată traume în timpul zborului pot suferi în continuare aerofobie. Fobia persistă chiar dacă zborul este foarte sigur.

Fobiile prin injecție de sânge-injecție

Injecția de sânge-vătămare sunt fobii care cuprind frica de sânge, vătămare și obținerea unei injecții sau a unei proceduri medicale invazive. Fobia din sânge este cunoscută sub numele de hemofobie. Teama de a obține o injecție se numește aichmofobie sau trypanofobie.

Care sunt efectele fobiei?

Netratate, fobiile pot interfera semnificativ cu capacitatea cuiva de a funcționa și de a se bucura de viață. Persoanele cu fobii pot întâmpina probleme la locul de muncă, la școală și cu familia și prietenii. Fobiile s-ar putea îmbunătăți pentru perioade scurte de timp, dar de obicei nu se rezolvă fără tratament. Fobiile pot merge mână în mână cu alcoolismul. Cei care se luptă cu alcoolismul sunt de până la 10 ori mai mari să aibă fobie în comparație cu cei care nu se luptă cu alcoolismul. Și persoanele care au fobii sunt de până la două ori mai mari de alcoolice în comparație cu cei care nu au fobii.

Care sunt cauzele și factorii de risc pentru fobii?

O varietate de factori contribuie la dezvoltarea fobiilor. Genele, influențele culturale și evenimentele traumatice pot contribui la fobii. Cineva care are o rudă imediată cu fobie este de aproximativ trei ori mai probabil să sufere de fobie decât cineva care nu are un istoric familial similar. Persoanele cu fobii încearcă să gestioneze stresul, evitând lucrurile de care le este frică. De asemenea, le este greu să minimizeze intensitatea situațiilor temătoare sau stimulatoare, ceea ce consolidează fobia.

Care sunt semnele și simptomele fobiilor?

Simptomele de fobie pot include panică, teroare, temere, bătăi rapide sau neregulate ale inimii, dificultăți de respirație, transpirație, sentimente de dorință de a scăpa sau de a fugi și tremur. Oamenii cu fobii știu adesea că temerile lor sunt proporționale cu orice amenințare sau pericol real. Nu este neobișnuit ca cineva care are fobie să meargă la lungimi extreme pentru a evita sau a fugi dintr-o situație fobică.

Cum sunt diagnosticate fobiile?

O varietate de profesioniști din domeniul sănătății poate diagnostica fobii, inclusiv lucrători sociali, psihoterapeuți, psihiatri și chiar profesioniști în îngrijirea primară. Ambele simptome fizice și psihologice sunt evaluate. Medicul va exclude potențialele cauze fizice ale simptomelor. Fobiile apar adesea împreună cu alte tulburări de anxietate. Anxietatea poate fi o caracteristică a altor afecțiuni medicale sau poate apărea ca efect secundar datorită utilizării anumitor medicamente. Medicul poate comanda teste de laborator pentru a explora alte cauze potențiale ale simptomelor.

Cum sunt tratate fobiile?

Terapia de desensibilizare este un tratament pentru fobii care implică expunerea treptată a unei persoane fobice la ceea ce îi este frică până când situația sau lucrul nu mai produce frică.

Terapia cognitivă comportamentală (CBT) este un tratament care implică examinarea și schimbarea gândurilor și comportamentelor subiacente care contribuie la simptomele nedorite. CBT este un tratament eficient pentru fobii. CBT are trei componente:

• Componenta didactică: în această fază, profesionistul de tratament conturează așteptările pentru terapie și încurajează pacientul să coopereze cu tratamentul.
• Componenta cognitivă: în această fază, profesionistul de tratament ajută pacientul să descopere gânduri și presupuneri care joacă un rol cheie în producerea unui comportament fobic.
• Componenta comportamentala: Aceasta faza de tratament presupune predarea pacientului tehnici de modificare a comportamentului pentru a-l ajuta sau sa se confrunte cu situatii fobice mai eficient.

Ce medicamente tratează fobiile?

Antidepresivele numite inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) pot fi folosiți pentru a trata fobiile. Uneori, medicamentele sunt utilizate singure sau împreună cu un alt tratament, cum ar fi terapia de desensibilizare sau terapia cognitivă comportamentală (CBT). Escitalopram (Lexapro), sertralină (Zoloft), fluvoxamină (Luvox), fluoxetină (Prozac), paroxetină (Paxil) și citalopram (Celexa) sunt exemple de ISRS.

Beta-blocante sunt medicamente care contracarează efectul adrenalinei în organism. Aceste medicamente pot fi utilizate pentru a trata fobiile. Propranololul (Inderal) este un fel de beta-blocant. Benzodiazepinele sunt o altă clasă de medicamente care pot fi utilizate pentru a trata fobiile. Aceste medicamente promovează relaxarea, dar sunt foarte dependente, iar supradozajul poate fi asociat cu consecințe foarte grave. Amestecul de alcool cu ​​benzodiazepine poate fi mortal. Din aceste motive, benzodiazepinele nu sunt utilizate frecvent pentru a trata fobiile. Medicamentele din această clasă includ clonazepamul (Klonopin), alprazolamul (Xanax), lorazepamul (Ativan) și diazepamul (Valium).

Unde pot primi oamenii informații și ajutor pentru fobii?

Dacă dumneavoastră sau persoana iubită suferă de fobie, următoarele organizații vă pot ajuta.

• Alianța Națională pentru Bolile Mintale (NAMI) oferă educație și advocacy pentru probleme de sănătate mintală. NAMI oferă, de asemenea, grupuri de asistență, grupuri de discuții online și listări pentru capitole NAMI de stat și locale.
• MentalHealth.gov oferă educație și un localizator de tratament util pentru a vă ajuta să găsiți servicii și resurse de sănătate mintală în zona dvs.

Resurse suplimentare sunt enumerate pe acest slide.