Atunci când bebelușii pot bea apă: H20 pentru sugari

se pare că nu este natural să nu oferiți apă micilor dumneavoastră atât de devreme, există dovezi legitime cu privire la motivul pentru care bebelușii nu ar trebui să aibă apă până la aproximativ 6 luni.

Potrivit dr. Alan Greene, un medic pediatru din California, cantitatea de apă prezentă în laptele matern și formulă este adecvată pentru sănătatea copilului, luând în considerare apa pierdută prin urină, scaun și plămâni.

KellyMom, o resursă acreditată pentru alăptare, constată că bebelușii care alăptează nu au nevoie de apă suplimentară, deoarece laptele matern este de 88% apă și furnizează fluidele de care are nevoie bebelușul. Presupunând că copilul dumneavoastră se hrănește bine fie prin formula, laptele matern sau ambele, starea lor de hidratare nu ar trebui să fie o cauză de îngrijorare.

De ce ar trebui să așteptați

Apa înainte de 6 luni nu este recomandată din următoarele motive.

1. Alimentările cu apă tind să vă umple copilul cu calorii goale, făcându-le mai puțin interesați de asistență medicală. Acest lucru ar putea contribui, de fapt, la scăderea în greutate și creșterea nivelului de bilirubină.
2. Furnizarea de apă nou-născutului dvs. poate avea ca rezultat intoxicația cu apă, care poate dilua celelalte niveluri nutritive din corpul copilului.
3. Prea multă apă determină rinichii să elimine electroliții și sodiul, ceea ce duce la deshidratare.

Bebeluși cu vârsta cuprinsă între 6 și 12 luni

Când micuța dvs. se află în stadiul în care introduceți solide pudră, se poate introduce și apă.

Potrivit KellyMom, odată ce substanțele solide sunt introduse în jur de 5 până la 6 luni, consumul de lapte al unui copil scade de la 25 la 30 uncii pe zi până la aproximativ 14 până la 25 uncii pe zi.

Totul depinde de modul în care sunt introduse solidele, de tipurile de solide introduse și de cât de des sunt consumate. Scopul pentru copiii cu vârste cuprinse între 6 și 12 luni este să asigure o alimentație adecvată și o creștere globală.

Pentru a realiza acest lucru, introduceți solide lent și în expuneri multiple. Pentru a suplimenta apa in acest moment este acceptabila, cu toate acestea presupunand o formula adecvata sau consumul de lapte matern, copilul dumneavoastra nu poate avea nevoie de mai mult de 2 - 4 uncii de apa pe o perioada de 24 de ore.

Apa este introdusă în mod tradițional printr-o ceașcă sippy. În această perioadă de timp, pe măsură ce copilul dvs. devine mai activ, este posibil să descoperiți că este utilă furnizarea de apă suplimentară ocazional.

Copiii cu vârsta mai mare de 12 luni

Odată ce copilul are vârsta de 12 luni, consumul de lapte se va reduce, în mod ideal până la maxim 16 uncii pe zi.

În această etapă, este posibil să fi stabilit o rutină care să includă micul dejun, prânzul și cina, introducând o varietate de alimente noi.

Datorită activității crescute a copilului dumneavoastră, aportul redus de lapte și aportul alimentar variat, aportul de apă va crește în mod natural.

Departamentul Agriculturii al Statelor Unite recomandă ca bebelușii să primească aproximativ 1,3 litri pe zi (1 litru este 4.23 cești). Aceasta include apă din toate sursele de alimente și băuturi, inclusiv lapte. Statusul suplimentar de hidratare ar putea contribui la buna circulație a intestinelor și la ameliorarea pierderilor de lichid.

Dacă aveți probleme în a vă încuraja copilul să consume apă printr-o ceașcă sippy, iată sfaturile suplimentare pentru a vă asigura o hidratare adecvată.

1. Gume mici, mai frecvent. Încurajați cantități mici de apă sau băuturi apoase pe parcursul zilei (dacă folosiți suc de fructe diluat, nu mai mult de 4 uncii de suc pur pe zi), astfel încât acestea să fie hidratate, dar nu pline de lichide, ceea ce le poate afecta aportul de mâncare.
2. Fluidele pot fi distractive. Copiii mici par a fi intrigați de culori și forme. Ați putea folosi pahare colorate și paie în formă de distracție, astfel încât bebelușii dvs. să fie excitați de consumul de apă.
3. Aveți grijă de vreme și de activitate. Copiii nu sunt capabili să regleze temperatura corpului la fel de ușor ca adulții, deci este mai greu pentru ei să se recupereze și să se răcească. Încurajați aportul de lichide înainte, în timpul și după activități. Ca îndrumare, încurajați cel puțin 4 uncii de lichid la fiecare 20 de minute sau ori de câte ori se întâmplă o pauză. Sfat: 1 uncie este egală cu aproximativ un "gulp".
4. Includeți alimente bogate în apă. Alimente cum ar fi supe sau fructe, cum ar fi pepene verde, portocale și struguri, sunt bogate în apă. Puteți, de asemenea, aroma de apă cu lamaie, tei, castravete, sau portocale pentru a face distractiv și gustos.

Takeaway

Este important să realizăm că nou-născuții, sugarii și copiii mici sunt foarte diferiți de adulți.

Ceea ce ne-am aștepta să facem în vremea caldă sau în timpul activității este destul de diferit de ceea ce ar fi încurajați să facă. Atâta timp cât acordați atenție semnalelor copilului dvs., veți lua deciziile corespunzătoare.