Va merge la rece?

Prezentare generală

Înțelepciunea predominantă este că atunci când aveți o răceală, este mai bine să o tratați acasă. Aceasta deoarece răcelile sunt cauzate de viruși, care nu pot fi tratați cu antibiotice. De fapt, administrarea de antibiotice atunci când aveți o infecție virală poate face mai mult rău decât bine. Acesta poate crește riscul de a obține o infecție mai târziu, care va fi rezistent la tratamentul cu antibiotice.

Răceala comună este o infecție virală respiratorie superioară. Creează inflamație în nas și în gât. Simptomele includ:

• nas curgător
• dureri în gât
• tuse
• ochi apoase
• strănut
• congestie
• dureri de cap
• oboseală
• febră inferioară

frigul va dura aproximativ 10 zile, iar sistemul imunitar al organismului va scăpa în cele din urmă de infecția pe cont propriu. În timpul frigului, se pare că se înrăutățește. Uneori pot apărea complicații care necesită intervenția medicului.

Ziua 1Prima zi

Simptome

Simptomele răcelii obișnuite încep de obicei la două-trei zile după infecția inițială. Până când începi să simți asta, probabil că ai fost contagioasă timp de două până la trei zile.

În prima zi a simptomelor, este posibil să vă simțiți puțin gâlhâind în partea din spate a gâtului și să găsiți că atingeți țesuturile mai des decât de obicei. În acest moment, poate fi dificil să stabiliți dacă aveți răceala sau gripa. În mod obișnuit, gripa va provoca mai multă oboseală și dureri ale corpului decât o răceală.

Tratament

Tratarea simptomelor de îndată ce credeți că aveți o răceală vă poate ajuta să vă recuperați mai repede decât în ​​mod normal. Zincul poate ajuta la scurtarea duratei unei raceli. Dacă luați suplimente de zinc cât mai curând posibil, vă crește viteza de recuperare.

O analiză a mai multor studii a constatat că, comparativ cu adulții care nu luau zinc, adulții care au luat zinc ca o pastilă, pilule sau sirop la începutul frigului au avut simptomele lor terminate cu două zile mai devreme.

În afară de a lua zinc, puteți încerca aceste remedii la domiciliu:

Bea multe lichide.

• Alăptați pe picături de tuse sau pastile medicinale cu mentol sau camfor.
• Utilizați un umidificator sau vaporizator (sau dușuri de aburi fierbinți) pentru a curăța pasajele sinusurilor și pentru a ușura presiunea sinusurilor.
• Evitați băuturile alcoolice sau cofeina. Acestea cresc riscul de deshidratare.
• Încearcă spray-urile nazale saline pentru a curăța nasul și sinusurile.
• Încercați decongestionante, în special cele care conțin pseudoefedrină.
• Obțineți o odihnă suficientă.
• Luați în considerare luarea unei zile până la două zile de lucru pentru a rămâne acasă și pentru a dormi.Corpul tău se repară cel mai bine în timpul somnului. Obținerea unei reprize suplimentare de timpuriu poate ajuta sistemul imunitar să lupte mai bine împotriva virusului. De asemenea, vă va proteja colegii de la capturarea aceluiași virus.

Zile 2-3 Zile 2-3

Simptome

În cea de-a doua și a treia zi, este posibil să aveți simptome mai grave, cum ar fi un nas înfundat în mod constant și creșterea durerii în gât. Este posibil să aveți o febră de grad scăzut cu o temperatură mai mică de 102 ° F. S-ar putea să nu vă simțiți mult diferit decât ați făcut în prima zi dacă remediile de la domiciliu funcționează. Păstrați lichidele, odihniți-vă și zincul, și puteți să scăpați doar cu câteva sniffles și tuse.

Tratament

De obicei, esti cel mai contagios in aceasta perioada, asa ca practicati o spalare buna a mainilor. Acoperiți gura și nasul atunci când strănutați și tuse. Încercați să rămâneți acasă de la serviciu dacă puteți. Dezinfectează periodic suprafețe cum ar fi blaturi, telefoane, chei pentru chei și tastaturi pentru computer.

Încercați aceste tratamente pentru a ușura simptomele:

Supa de pui:

Mamele au folosit supa de pui pentru generații pentru a ajuta membrii familiei să se simtă rău. Lichidul cald poate atenua simptomele și pare să ajute la ameliorarea congestiei prin creșterea fluxului de mucus. Restul:

Asigurați-vă că vă odihniți mult și dacă vă simțiți așa, luați-o. Împușcarea cu perne poate reduce congestia sinusurilor și vă va permite să dormiți mai bine. Abur:

Pentru a slăbi congestia, stați peste un castron de apă fierbinte, puneți un prosop peste cap și inhalați aburul. Un duș fierbinte, cu aburi poate ajuta, de asemenea. Puteți folosi un vaporizator sau un umidificator în camera dvs. pentru a slăbi congestia și pentru a vă ajuta să dormiți. Căști de gât:

Încearcă băuturile fierbinți cu miere pentru a calma durerea în gât sau pentru a ghemui cu apă sărată caldă. Antihistaminice:

Antihistaminicele pot provoca scutirea de tuse, strănut, ochi apoase și nas curbat. Expectoranții:

Pentru o tuse, încercați un expectorant fără prescripție medicală. Un expectorant este un medicament care aduce mucus și alte materiale din plămâni. Reductoarele de febră:

Medicamentele de reducere a durerii, cum ar fi acetaminofenul și ibuprofenul, pot ajuta la febră și dureri de cap. Nu administrați aspirină copiilor mai mici de 19 ani. Acesta a fost asociat cu riscul unei boli rare, dar grave, numită sindromul Reye. Ceară de răcoritoare:

Pentru a vă scuti de febră, încercați să introduceți o prosop răcoros pe frunte sau în spatele gâtului. De asemenea, puteți lua un duș sau o baie călduță. Exerciții ușoare:

Dacă vă simțiți suficient de bine pentru a vă exercita, mișcarea poate ajuta la stimularea sistemului imunitar. Dar asigurați-vă că nu exagerați! Activitatea intensă vă poate reduce rezistența la infecție. Încercați o plimbare plină de viață, mai degrabă decât o alergare totală. Aflați mai multe: cele mai bune antihistaminice "

Zilele 4-6Darurile 4-6

Simptomele

Aceasta este de obicei cea mai intensă perioadă pentru simptomele nazale.Nosul poate fi complet aglomerat și vă poate găsi se poate trece printr-o cutie după o cutie de țesuturi, iar secreția nazală poate deveni mai groasă și poate deveni galbenă sau verde, gâtul tău poate fi inflamat și poți avea dureri de cap.De asemenea, puteți observa o mai mare oboseală în această etapă, deoarece corpul dvs. își asamblează toate mijloacele de apărare pentru a lupta împotriva virusului.

Tratament

În acest moment, este important să vă păstrați sinusurile cât mai clare. Tot ce fluid în sinusurile tale face mediul perfect pentru bacterii. Încercați să utilizați o clătire cu soluție salină sau un vas neti. Înlăturarea congestiei vă va ajuta să reduceți riscul apariției unei infecții sinusale.

Ia ceva timp de lucru dacă ai nevoie, ca să poți să te odihnești. Cel puțin, încercați să capturați un pui de somn în timpul zilei. Asigurați-vă că vă vedeți medicul dacă aveți simptome mai grave. În caz contrar, faceți o odihnă, luați un duș cu abur și încercați mai multă supă de pui și ceai fierbinte cu miere.

Zile 7-10Zile 7-10

Simptome

În această perioadă, corpul dumneavoastră va avea probabil o mână de vârf în lupta împotriva infecțiilor. S-ar putea să observați că începeți să vă simțiți puțin mai puternic sau că unele dintre simptomele dvs. se relaxează.

Tratamentul

Dacă încă luptați cu congestie și cu dureri în gât în ​​această etapă, nu vă faceți panică. Continuați să beți multe lichide și să vă odihniți atunci când puteți. Corpul tău poate necesita mai mult timp pentru a bate virusul dacă ai încercat să-ți alimentezi frigul și nu ai reușit să te odihnești suficient.

BeyondDay 10 și mai târziu

Simptome

Dacă nu vă simțiți mai bine până în ziua 10, cu siguranță trebuie să vă aflați până în ziua 14. Este posibil să aveți câteva simptome persistente, cum ar fi nasul sau gâdila gât. În general, totuși, ar trebui să te simți mai puternic.

Când să cauți ajutorCând căutați ajutor

Consultați-vă medicul dacă ați răcit timp de trei săptămâni și totuși aveți congestie sau dureri în gât. Altceva se poate întâmpla dacă sunteți încă răgușit, aveți ganglioni limfatici care sunt încă iritați sau aveți oboseală excesivă.

De exemplu, dacă aveți încă ochi senzațional de mâncărime și congestie nazală, puteți avea alergii.

O infecție a sinusurilor poate fi indicată prin:

congestie nazală sau descărcare colorată

• o durere în gât
• presiune și durere în jurul ochilor și frunții
• oboseală
• cum ar fi astmul, insuficiența cardiacă congestivă și afecțiunile renale. Luați imediat asistență medicală dacă aveți probleme de respirație, bătăi rapide ale inimii, leșin sau alte simptome severe.

De asemenea, puteți fi în pericol de a doua infecție în acest moment. Corpul tau se intorc inca din ultima lupta, deci asigurati-va ca continuati sa va spalati mainile si dezinfectarea suprafetelor din jurul dvs. pentru a reduce riscul de a capta un alt virus. Luând prudență în acest stadiu, vă veți asigura că vă veți recupera complet.

Simptome grave

Uneori, ceea ce pare a fi o răceală se poate dezvolta în ceva mai grav. Verificați imediat medicul dacă aveți oricare dintre aceste simptome mai grave:

febră de 101 ° F sau mai mare pentru mai mult de 24 de ore

• febră însoțită de o erupție cutanată tranzitorie, dureri de cap severe, confuzie, dureri abdominale sau dureri abdominale sau urinare dureroasă
• tuse sau strănut mucus verde, maron sau sângeros
• dificultăți de respirație, dureri în piept, respirație șuierătoare sau dificultăți la înghițire
• sinusuri dureroase și dureroase
• pete albe sau galbene dureri abdominale
• dureri de cap severe cu vedere încețoșată, amețeli sau greață sau vărsături
• durere sau descărcare din urechi
• durere persistentă în abdomen
• transpirație profundă, tremurături sau frisoane < poate semnala prezența unei alte infecții sau a altei probleme medicale.Dacă întâmpinați oricare dintre aceste situații în timp ce încercați să vă autoprotecați o răceală, asigurați-vă că vă veți întâlni imediat cu medicul.
• Este gripa? Studiul împotriva gripei

Dacă aveți o apariție mai rapidă a simptomelor, este posibil să aveți gripă în loc de frig. S-ar putea să vă simțiți semnificativ mai rău în decurs de trei până la patru ore dacă aveți gripa.

Simptomele asemănătoare gripei pot include:

dureri în gât dureroase

tuse profundă

• oboseală extremă
• febră bruscă
• De obicei, acestea pot fi tratate acasă. Cu toate acestea, femeile gravide, copiii, adulții în vârstă și persoanele cu afecțiuni preexistente ar trebui să beneficieze de asistență medicală cât mai curând posibil. Acești oameni prezintă un risc mai mare pentru complicații grave legate de gripă.
• Găsiți un doctorCăutați un medic