36 De săptămâni gravide: simptome, sfaturi și altele

Prezentare generală

Ați făcut-o de 36 de săptămâni! Chiar dacă simptomele sarcinii vă scot în jos, cum ar fi grăbirea la toaletă la fiecare 30 de minute sau simțirea obositoare, încercați să bucurați-vă de această ultimă lună de sarcină. Chiar dacă intenționați să aveți sarcini viitoare sau dacă nu sunteți primul dvs., fiecare sarcină este unică, deci ar trebui să încercați să prețuiți fiecare moment al acesteia .. Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre ce să vă așteptați in aceasta saptamana

Corpul tauChangele in corpul tau

Se simte ca si cum nu mai e loc la hanul bebelusului? Poate simti asa, dar bebelusul tau va continua sa creste pana la data scadentei tale, o data pe care numai bebelusul o stie, ceea ce probabil te conduce ma d cu incertitudine.

Ori de câte ori vă simțiți obosiți de sarcină, amintiți-vă că bebelușul dumneavoastră va beneficia de fiecare ultim moment petrecut în pântecele vostru. Începând de săptămâna viitoare, copilul dvs. va fi considerat termen scurt, potrivit Colegiului American de Obstetricieni și Ginecologi. Termenul complet este acum considerat 40 de săptămâni. Încercați să vă bucurați de ultimele câteva săptămâni speciale ale sarcinii. Copilul tău va fi aici înainte să știi asta.

Ești fără nici o îndoială epuizată de a purta în jurul valorii de burta voastră crescândă, și probabil că sunteți obosit de îngrijorare. Chiar dacă aceasta nu este prima dumneavoastră sarcină, fiecare sarcină și fiecare copil este diferită, simțind astfel puțină neliniște față de necunoscut este perfect normală. Dacă observați că anxietatea dvs. vă afectează viața de zi cu zi sau relațiile, trebuie să o aduceți la medic la următoarea dvs. întâlnire.

Copilul tau copilul tau

Undeva in jur de 18 centimetri in lungime, la 36 de saptamani bebelusul cantareste intre 5 si 6 lire sterline. În curând, medicul dumneavoastră va verifica probabil dacă bebelușul dumneavoastră este pregătit pentru livrare.

Pentru a verifica acest lucru, medicul dumneavoastră va căuta să văd dacă capul copilului dumneavoastră este în jos de cervix. Copilul dumneavoastră ar trebui să se mute în această poziție cu 36 de săptămâni, dar nu vă îngrijorați dacă copilul dvs. nu sa întors încă. Majoritatea copiilor se vor întoarce spre canalul de naștere în ultimele săptămâni de sarcină, dar 1 din 25 de sarcini vor rămâne în picioare sau vor fi transformate mai întâi în picioare. Breech prezentarea este întotdeauna risc ridicat, și cele mai multe astfel de cazuri duce la cezariană de livrare.

În cazul în care medicul dumneavoastră suspectează că bebelușul dvs. este în picioare, probabil veți fi trimis pentru o confirmare ultrasunete. După aceea, medicul poate recomanda una din mai multe modalități de a ajuta copilul să se deplaseze în jos, cum ar fi versiunea externă cefalică (ECV).

ECV este o metodă non-chirurgicală utilizată uneori pentru a încerca să-ți transformi copilul. Dacă vă faceți griji cu privire la potențialul unei livrări la vârf, împărtășiți-vă preocupările medicului dumneavoastră. Medicul dumneavoastră ar trebui să fie în măsură să vă ușureze preocupările cu toate resursele disponibile pentru sarcini la picioare.

Dezvoltarea TwinsTwin în săptămâna 36

Te simți maxed out? Nu mai este o cameră în uter. Miscarile fetale se pot incetini in aceasta saptamana. Luați notă de orice schimbări și le împărtășiți medicului la următoarea întâlnire.

Simptome36 de săptămâni simptome gravide

Un simptom în timpul săptămânii 36 de a avea grijă este contracțiile. Acestea ar putea însemna că bebelușul dumneavoastră vine mai devreme sau pur și simplu să fie contracții Braxton-Hicks. În general, probabil veți continua să vă confruntați cu multe dintre aceleași simptome pe care le-ați întâlnit pe parcursul trimestrului al treilea, cum ar fi:

oboseală

• urinare frecventă
• arsuri la stomac
• sânii neclar < Multe femei au o scurgere de sân în trimestrul al treilea. Acest lichid subțire, galben numit colostru, vă va oferi copilului nutrienți în primele zile ale vieții. Chiar dacă nu intenționați să alăptați, corpul dvs. va produce în continuare colostru.
• Dacă găsiți neclaritatea scurgerii, încercați să purtați tampoane de îngrijire medicală. Ar trebui să vă faceți rezervări oricum, deoarece veți avea nevoie de ele după livrare (indiferent dacă alăptați sau nu) și nu există niciun motiv pentru care nu puteți să le folosiți acum.

Unele femei adaugă tampoane de îngrijire a copilului în registrul pentru copii, dar dacă nu ați primit niciun produs de la un duș pentru bebeluși sau dacă nu vă simțiți confortabil să întrebați prietenii și familia pentru a le achiziționa pentru dvs., tampoanele de îngrijire medicală sunt relativ ieftine. Le puteți găsi la majoritatea comercianților cu amănuntul care vând produse pentru copii și le pot cumpăra în vrac. Vor veni la îndemână după ce copilul se naște și alăptează.

Contracții

Uneori, bebelușii decid să vină mai devreme, așa că trebuie să fiți în căutarea contracțiilor. Contracțiile se pot simți ca o strângere sau crampe în uter, asemănătoare cu crampele menstruale. Unele femei le simt și în spate. Stomacul tău se va simți foarte greu la atingere în timpul unei contracții.

Fiecare contracție va crește în intensitate, la vârf și apoi va încetini încet. Gândește-te ca un val, care se rostogolește în țărm, apoi se îndreaptă ușor spre mare. Pe măsură ce contracțiile se apropie mai mult, vârfurile vor avea loc mai devreme și vor dura mai mult.

Unele femei confundă contracțiile cu contracțiile Braxton-Hicks, care uneori sunt denumite "lucrări false. Contractiile Braxton-Hicks sunt intermitente, nu au un model pentru ele si nu cresc in intensitate.

Dacă vă confruntați cu contracții, este important să le timp. Există multe aplicații mobile disponibile care vă permit să vă uitați la timp și înregistrați contracțiile. Poate doriți să descărcați unul acum și să vă familiarizați cu el, astfel încât să vă pregătiți odată cu începerea contracțiilor. De asemenea, puteți să le urmăriți cu modă veche, folosind un ceas sau un cronometru (sau numărarea secundelor cu voce tare), stilou și hârtie.

Pentru a-ți urmări contracțiile, înregistrați ora la care încep și când se termină. Durata timpului dintre începerea și începerea următoare este frecvența contracțiilor. Aduceți această înregistrare împreună cu dvs. când mergeți la spital. Dacă pauzele de apă fac notă de timp și se îndreaptă spre spital.

Dacă nu sunteți sigur despre ce dureri ar trebui să justifice un apel medicului dumneavoastră sau o călătorie în spital, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră acum. Dacă aveți vreodată contracții care durează aproximativ un minut și vin la fiecare cinci minute timp de cel puțin o oră, este posibil să vă aflați pe drumul spre ziua de naștere a bebelușului.

Lucruri de făcut Să lucrăm săptămâna aceasta pentru o sarcină sănătoasă

Într-o lume ideală, probabil că ați dori să aveți deja totul pregătit pentru sosirea bebelușului. În mod realist, totuși, ar putea fi mai multe lucruri pe lista dvs. de rezolvare, și este OK. Mai ai timp. Iată câteva lucruri pe care să vă concentrați în această săptămână.

Alege-ți medicul pediatru

Dacă nu ai ales încă un pediatru pentru copilul tău, vei dori să alegi un copil în curând. În timp ce probabil că aveți mai multe săptămâni înainte ca copilul să sosească, timpul nu este garantat.

Adresați-vă prietenilor locali sau membrilor familiei pentru trimiteri și asigurați-vă că vă invitați să programați un tur cu potențiali pediatri. Nu este doar mai ușor să vă evaluați confortul cu un doctor și cu biroul față-în-față, dar probabil că veți simți mai puțin stresul acum, că ați verificat încă un lucru din lista de sarcini a copilului dumneavoastră.

Împachetați un sac de naștere

Un alt element de listă de rezervă pe care ar trebui probabil să-l apelați în curând îți împachetează sacul de naștere. Există nenumărate recomandări bazate pe mamele care au trecut prin asta înainte. Pentru a găsi ceea ce este mai bine pentru dvs., întrebați-i pe cei dragi pentru sfatul lor și apoi rămâneți cu ceea ce considerați cel mai important.

În general, veți dori să împachetați articole care vă vor face pe voi, partenerul dvs. și copilul dvs. confortabil. Unele lucruri pe care ați dori să le împachetați includ:

informații de asigurare

o copie a planului de naștere

o periuță de dinți

• deodorant
• pijamale confortabile și papuci
• lucruri care vă vor ajuta să vă relaxați în timpul muncii
• carte sau reviste
• Pentru bebelușul tău, un scaun de mașină este o necesitate. Dacă nu ați făcut-o deja, sunați la poliția locală sau la stația de pompieri pentru a vedea dacă efectuează verificări ale scaunelor auto. Instalarea unui scaun de mașină poate fi dificilă și este ultimul lucru pe care veți dori să vă faceți griji când vă aflați în muncă.
• Obțineți un scaun nou pentru a vă asigura că a fost fabricat cu cele mai actuale recomandări de siguranță. Scaunele auto sunt menite să protejeze copilul de un accident și apoi să fie aruncate. Cumpărați unul la o vânzare în garaj și nu veți fi sigur dacă a fost în accident de autovehicul.
• Împachetați un costum pentru a aduce copilul acasă, dar săriți bibelouri. Alegeți ceva care va fi ușor de pus și de decolare. Este posibil să aveți nevoie să faceți o schimbare rapidă a scutecului. Vorbind despre schimbările de scutec, poate doriți să vă gândiți să împachetați un costum de rezervă, doar în cazul în care bebelușul dvs. are un accident care se îndepărtează de scutec.

Gândiți-vă la confortul bebelușului atunci când alegeți un costum. Dacă livrați în timpul iernii, alegeți ceva care vă va păstra bebelușul cald. Dacă va fi în anii '90, luați în considerare un costum mai ușor. Spitalul ar trebui să ofere cele mai multe alte elemente de bază pentru copil, cum ar fi scutecele.

Și nu uita partenerul tău!Confortul lor va fi probabil departe de mintea ta atunci cand respirati prin dureri de munca, dar acum este momentul in care le puteti arata si confortul lor. Luați în considerare ambalarea: gustări

puteți partaja

un aparat foto

încărcător pentru telefonul dvs. și pentru alte electronice, astfel încât partenerul dvs. să poată trimite mesaje prin e-mail sau prin e-mail atunci când bebelușul ajunge la căști

• sau noaptea
• lista de contacte, astfel încât partenerul dvs. să știe cine să sune sau să trimită un e-mail odată ce copilul ajunge
• o jachetă sau un pulover pentru partenerul dvs. (spitalele se răcesc)
• Dacă întâmpinați contracții sau credeți că ați avut contracții, adresați-vă medicului dumneavoastră sau mergeți la spital. De asemenea, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră dacă aveți sângerări vaginale, scurgeri de lichide sau dureri abdominale severe.
• Pe masura ce bebelusul tau continua sa creasca, exista mai putina loc pentru ca acesta sa se miste. Deși mișcările copilului dvs. probabil au încetinit unele, ar trebui să le simțiți încă. Dacă observați o scădere a mișcării (gândiți mai puțin de 10 mișcări într-o oră) sau dacă sunteți îngrijorat de mișcarea bebelușului, adresați-vă medicului dumneavoastră. În timp ce o scădere a mișcării nu ar putea fi nimic, ar putea fi și un semn că bebelușul dumneavoastră este în primejdie. Este întotdeauna mai bine să o joci în siguranță și să contactați furnizorul de servicii medicale.
• Takeaway Ai făcut 36 de săptămâni!

Sunteți aproape la linia de sosire. Amintiți-vă să vă bucurați de aceste săptămâni. Luați nopți ori de câte ori puteți și continuați să mâncați mese sănătoase și echilibrate. Veți fi recunoscători pentru nutrienții și energia suplimentară odată ce sosiți ziua cea mare.