Versiunile sănătoase ale băuturilor dvs. preferate Starbucks

Băuturile de cafea gourmet sunt indulgente și delicioase, dar pot conține cât mai multe calorii decât o masă completă și cât mai mult zahăr ca un desert mare. Unele conțin până la dublarea alocației zilnice de zahăr.

Dar nu trebuie neapărat să evitați complet aceste tratamente cu cofeină dacă sunteți conștient de sănătate. Efectuarea de băuturi de cafea gourmet la domiciliu nu este doar posibilă - este mai bine atât pentru bugetul dumneavoastră cât și pentru corpul dumneavoastră!

Am compilat unele băuturi sănătoase de cafea din întreaga lume pentru a deveni barista sănătoasă.

Mocha Frappuccino

Sursa imaginii: Lemon Bowl

Potrivit lui The Lemon Bowl, un tipic Mocha Frappuccino are aproape 300 de calorii, și asta nu are toppingul bătut. Această versiune are doar 70 de ani, și arome pentru a rivaliza cu mare varietate de zahăr. Dacă doriți să o faceți chiar mai slabă, înlocuiți laptele de migdale pentru jumătate și jumătate sugerate.

Obțineți rețeta.

Scorțișoară de nucă de cocos latte

Pentru arome care vă vor lovi în dimineața cu viteză mare, nu căutați decât această rețetă de cafea de la Dietiții de la Real Food. Zahăr-free și vegan, acesta face uz de ulei de nucă de cocos, care poate ajuta cu colesterol și este ambalat cu antioxidanți.

Obțineți rețeta.

Nucă de cocos latte

Sursa imaginii: iubiți-mă, hrăniți-mă

Dacă căutați o încântare fără cofeină, nu căutați mai mult decât acest latte din Love Me, Feed Me. Făcut fără cafea și acoperit cu tresări de nucă de cocos prăjită, această băutură este bună pentru întreaga familie.

Obțineți rețeta.

Cafea răcită cu vanilie răcoroasă

Lattele vanilie sunt o băutură clasică de cafea gourmet și, deși sunt adesea ambalate cu zahăr și grăsime, nu trebuie să fie. Această latte delicioasă de la DIY vine de la iFOODReal și este destul de ușoară încât puteți să o faceți și să o depozitați înainte.

Obțineți rețeta.

Gingerbread latte

Gingerbread arome conjure sentimente de căldură de vacanță, și această băutură nu este diferit. Utilizează ghimbir proaspăt, ghimbir măcinat și stevia vanilie pentru a crea o băutură gourmet ambalată cu aromă. Curățarea sănătoasă a lui Amy bate acest lucru și o sugerează că este caldă sau înghețată.

Obțineți rețeta.

Indian masala chai

Chai este o altă bază de cafea. Această rețetă tradițională masala chai din My Heart Sfeclă utilizează ceai negru și condimente tradiționale masala cum ar fi cardamom, fenicul și cuișoarele. Există instrucțiuni pentru a stimula aroma cu scorțișoară sau ghimbir, de asemenea!

Obțineți rețeta.

Fragmentul de cafea moale cu grăsime scăzută

Această băutură delicioasă de cafea de la mama fără zahăr este fără lapte și nu are zahăr adăugat - dulceața vine din stevia de ciocolată lichidă. Acest lucru ar putea fi cel mai bun pentru a bea atunci când copiii sunt în școală, sau veți încheia împărtășirea shake indulgent!

Obțineți rețeta.