Este ADHD Real? Diseminarea miturilor

Acest articol a fost creat în parteneriat cu sponsorul nostru. Conținutul este obiectiv, medical corect și aderă la Healthline's standardele și politicile editoriale

Este atât de greu să știți ce să credeți sau să nu credeți despre tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD). … cu atât de multă materială de citit, de unde putem alege, cum putem să știm ce este faptele, ce este ficțiunea și tot ce este între ele? Există multe mituri despre ADHD, și le-am auzit pe toate (cred că) .Aici sunt câteva dintre cele mai persistente mituri care vin în mod constant pe radarul meu, să ajungem la partea de jos a acestui lucru și să dezvăluim aceste povestiri înalte, o dată pentru totdeauna! # 1: ADHD nu este reală - este o tulburare făcută

Acesta este unul dintre cele mai frecvent auzite mituri care pur și simplu nu par să dispară, în ciuda tuturor căutarea care găsește ADHD există într-adevăr. E ca și cum ai spune că depresia nu există. Ca și depresia, ADHD este o condiție invizibilă care nu apare pe teste de sânge sau raze X. Putem observa colesterolul ridicat pe testele de sânge și oasele rupte pe raze X, dar mulți oameni au dificultăți în acceptarea condițiilor - cum ar fi ADHD - care nu sunt evidente cu ochiul liber.

Ei bine, ADHD este reală și există dovezi științifice grele că această condiție există. De fapt, cercetatorii au fost chiar in masura sa identifice modele in scaneaza creierului si variatiile genetice legate de ADHD. După cum a relatat MIT Technology Review, acest lucru arată că există de fapt o bază neurologică pentru ADHD.

De asemenea, dr. Philip Shaw, neurolog de la Institutul Național de Sănătate Mintală, a condus un studiu care arată că există diferențe neurologice în creierul copiilor cu ADHD. Acest lucru a demonstrat un model determinat genetic al dezvoltării creierului - în mod specific, o variație a receptorilor dopaminergici.

Un alt studiu care se axează pe adulți cu ADHD a arătat că există diferențe în ceea ce privește nivelurile de dopamină în creierul ADHD.

În plus, asociațiile și organizațiile medicale cele mai respectate și recunoscute recunosc ADHD ca o adevărată tulburare medicală: Asociația Americană de Psihiatrie, Centrele pentru Controlul Bolilor din S.U.A. și Institutul Național de Sănătate, pentru a numi doar câteva. ADHD este, de asemenea, enumerată în Manualul diagnostic și statistic al tulburărilor mintale 5 (DSM-5), care este biblia oficială pentru sănătatea mintală utilizată de profesioniștii din domeniul sănătății mintale în multe țări pentru a diagnostica tulburările psihiatrice și alte afecțiuni ale creierului.

Deci acolo! Dacă cineva vă spune că este o tulburare făcută pentru a beneficia de medici, terapeuți și companii farmaceutice, trebuie doar să le înmânați acest articol.

Mitul # 2: A avea ADHD înseamnă că ești prost

Să trecem direct la fapte. Persoanele cu ADHD pot avea informații medii, sub media sau peste media.Având ADHD nu înseamnă că ești prost.

Și ghici ce? Dr. Thomas E. Brown, expert internațional în domeniul ADHD, a scris în Psihologie Astăzi: "Tulburarea de deficit de atenție nu are nimic de-a face cu cât de inteligent este o persoană. Unele persoane cu ADD sunt super-inteligente în testele IQ, multe dintre acestea înregistrând un scor mediu, iar unele sunt mult mai mici. "

El explică în continuare că persoanele cu ADHD pot înregistra scoruri mai mici la testele IQ (chiar și cele cu inteligență ridicată) din cauza dificultăților legate de funcția executivă și a problemelor legate de memoria pe termen scurt.

Este important să știm că ADHD nu echivalează cu eșecul. De fapt, există mulți adulți extrem de succesi și talentați cu ADHD. Câteva dintre cele mai vizibile includ:

Antreprenor David Neeleman, fondator al companiilor aeriene JetBlue (și inventator de bilete de avion fără hârtie)

Sir Richard Branson, antreprenor, om de afaceri și filantrop britanic

Și mai sunt multe altele!

• Având ADHD nu înseamnă că ești mai puțin inteligent decât oricine altcineva. Perioadă.
• Mitul # 3: Dacă ați încercat mai greu, nu ați avea simptomele ADHD

Acest lucru mi se adresează cu adevărat pentru că sugerează că ADHD este ceva ce o persoană poate controla printr-o determinare absolută. Este ca și cum ai spune cuiva cu depresie severă să "treci peste asta. "

ADHD nu este o problemă de a acorda atenție - este o problemă de direcționare sau gestionare a atenției în mod corespunzător. A fi distras atenția înseamnă că atenția dvs. este în altă parte, și nu pe sarcina la îndemână. Atunci când ceva este intrinsec de interes, persoanele cu ADHD se pot concentra, chiar și hiper-foc, de ore. Dar dați-le ceva care este o sarcină plictisitoare (mă gândesc la documente sau, mai rău, la taxele dvs.), iar majoritatea adulților cu ADHD se vor închide mai repede decât un calculator încărcat cu viruși.

sugerând că, dacă ați încercat mai mult, ați trece peste ADHD dvs. este asemănător cu a spune că aveți o caracteristică defectuoasă și că nu este adevărat. Aveți o tulburare neurobiologică adevărată care face dificilă îndeplinirea sarcinilor, controlul aglomerării și multe altele.

Mitul # 4: ADHD este un cadou

Dacă ADHD este un cadou, atunci de ce atât de mulți oameni se luptă să-și păstreze casele și birourile în ordine, să primească facturile la timp și să îmblânzească comportamente impulsive care pot încheia căsătoriile și să-i aduci în dificultate la locul de muncă? Majoritatea persoanelor care au ADHD nu se gândesc la ea ca la un dar, ci mai degrabă la un blestem.

Cu toate acestea, unii experți de top ADHD au spus că, dacă cineva cu ADHD poate reține simptomele lor, atunci este mult mai ușor pentru ei să acceseze darurile lor. Aceste cadouri ar putea include un talentat scriitor, muzician, antreprenor sau un voluntar de bunăvoință care dorește să facă din această lume un loc mai bun.

Dacă ADHD este un cadou, atunci de ce este considerată o posibilă invaliditate în cadrul Legii americanilor cu dizabilități?

Pentru a fi corect, propria mea experiență a arătat că mulți, dacă nu majoritatea adulților cu ADHD, tind să fie tipi creativi care gândesc în afara casetei. Deci, într-un fel, ADHD poate fi un avantaj grozav! Dar un cadou? Numai dacă vă puteți dezlega de la simptomele care pot fi destul de debilitante pentru mulți.

Mitul # 5: ADHD se datorează unei diete proaste

Amintiți-vă când părinții sau bunicii dumneavoastră v-au certat că le-ați tratat sugarului, spunând că acestea ar face mai hiperactive și ar cauza simptome ADHD sau ADHD? Studiul după studiu - la fel ca această cercetare publicată în Recenzii privind Nutriția - arată că nu este adevărat.

Ceea ce vedem în general - pentru copii, oricum - este o creștere a nivelului de activitate în situațiile în care se oferă mult zahăr. Gândește petrecerile de ziua de naștere. Și, împreună cu petrecerile de ziua de naștere, provoacă emoție și suprasolicitare. Această combinație înseamnă de obicei niveluri ridicate de activitate.

În setările pentru adulți, s-ar putea să vedem și această hiper-excitabilitate. Doar vizionați publicul la un joc de hochei - toți arata ca au ADHD! Mâncarea prost nu cauzează ADHD. Băuturile energice sau cofeina excesivă, pe de altă parte, cu siguranță pot crește hiperactivitatea. Și o dietă săracă, în general, poate face pe oameni mai iritabili, letargici și pur și simplu nesănătoși.

Utilizați bunul simț bun. Ceea ce hrănești corpul îți alimentează creierul - dar nu va cauza ADHD.

Mitul # 6: Dacă poți petrece ore pe jocuri pe calculator și în mass-media socială, nu poți avea ADHD

Ah, acesta este un favorit al meu pentru că arată cât de prost este înțeleasă ADHD. Este o logică defectuoasă în a crede că a avea ADHD înseamnă că nu poți să rămâi la nici o activitate pentru o perioadă de timp. Unii profesori sunt predispuși la acest tip de gândire - mai ales atunci când ei văd că elevii lor cu ADHD nu pot sta în pace, să le fie atenți sau să-și termine școala.

Acești profesori ar putea întreba: "Cum poate un copil cu ADHD să se joace cu Nintendo ore întregi, dar să nu citească o pagină din citirea atribuită? "

De ce adulții petrec ore pe zi pe Facebook, până la punerea în pericol a locurilor de muncă și a relațiilor lor?

Ceea ce înțelegem acum este că ADHD se referă la autoreglementare - care ne controlează atenția și comportamentele. Activitățile care stimulează creierul ADHD pot menține creierul fixat de ore întregi. Și deseori acele activități nu sunt foarte productive sau sănătoase. Creierul ADHD este mereu foame pentru stimulare.

Nu este faptul că persoanele cu ADHD nu se pot concentra. Ei nu își pot "controla" abilitatea de a se concentra sau de a se concentra dacă activitatea nu este intrinsec interesantă. La locul de muncă, un adult cu ADHD poate să dea doar 10 minute de atenție la returnarea unor apeluri telefonice importante. Cu toate acestea, la domiciliu, ei se pot hiper-concentra pentru ore pe activități care prezintă interes.

Asta face ADHD atât de greu de înțeles. Cum de nu puteți păstra o sarcină plictisitoare, cum ar fi tragerea buruienilor, spălarea rufelor sau depunerea de documente, dar puteți juca cu ușurință un joc pe calculator timp de patru ore?

Răspunsul scurt este că creierul ADHD se poate hiper-focaliza pentru ore în cele din urmă dacă este o activitate de stimulare a creierului. Dacă nu este, concentrarea devine, în general, deraiată într-o lume interioară a gândurilor, distragerii sau o schimbare completă a unei activități de mare interes.

Deci, data viitoare când cineva îți spune că nu poți să ai ADHD pentru că te poți sta în fața unui televizor de ore întregi, încercați să le explicați că creierul dvs. ADHD căutând întotdeauna lucruri interesante - și rezultatul nu este nu neapărat plăcută pentru dvs.Creierul tău ADHD te poate ține ostatic pentru ore întregi.

Păstrați miturile despre dezinfectarea ADHD

Cum vă puteți ajuta să risipiți numeroasele mituri din jurul ADHD? Continuați să vă educați! Citiți cele mai recente cercetări. Luați cele mai recente cărți pe această temă.

Odată ce te grăbești la ce e real și ce e fals, poți educa pe cei din jurul tău. Nu vă fie frică să spuneți cuiva că se înșeală despre ADHD. Numai continuând să ne educăm prietenii, familia și vecinii despre realitățile ADHD putem pune miturile să se odihnească - permanent.

Terry Matlen este un psihoterapeut, autor, consultant și antrenor specializat în adulții cu ADHD cu un interes deosebit față de femeile cu ADHD.

Ea este autorul cărții premiate "Regina distracției" și "Sfaturi de supraviețuire pentru femei cu AD / HD. "A creat, de asemenea,

ADD Consults

, o resursă online care deservește adulții din întreaga lume cu ADHD, precum și

Queens of Distraction , un program de coaching online pentru femeile cu ADHD. Ea a fost intervievată și citată pe larg în mass-media precum NPR, The Wall Street Journal, revista Time, SUA News și World Report, Newsday și multe altele. Acest conținut reprezintă opiniile autorului și nu reflectă neapărat pe cele ale Teva Pharmaceuticals. În mod similar, Teva Pharmaceuticals nu influențează sau nu aprobă niciun produs sau conținut legat de site-ul personal sau de rețelele sociale ale autorului sau de cel al Healthline Media. Persoana (persoanele) care au scris acest conținut au fost plătite de Healthline, în numele Teva, pentru contribuțiile lor. Tot conținutul este strict informativ și nu ar trebui să fie considerat consultanță medicală.