Colesterolul meu?

Potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, aproximativ 71 de milioane de americani au colesterol ridicat. Colesterolul înalt este adesea tratat cu medicamente sau modificări ale stilului de viață și ale stilului de viață. Unii oameni preferă tratamente alternative, cum ar fi suplimentele. Suplimentele pe bază de plante, cum ar fi berberina, sunt din ce în ce mai luate în considerare pentru beneficiile lor potențiale de colesterol.

Berberina este un alcaloid. Alcaloizii sunt compuși chimici găsiți în mai multe plante. De-a lungul secolelor, această plantă a fost folosită de un număr de triburi native americane pentru tratarea maladiilor, inclusiv ulcerul stomacal și iritarea ochilor.

Alte plante care conțin berberină sunt: ​​

Aurul din China (

• Coptis trifolia )
• )
  Se găsește și în rădăcini, rizomi și coaja de tulpină a acestor plante.
• Utilizarea de berberină poate fi urmărită în China cu aproximativ 3 000 de ani în urmă. Acesta a fost folosit pentru a lupta împotriva infecțiilor bacteriene și fungice, pentru a trata diareea și pentru a ușura problemele stomacului. Datorită culorii sale galbene, berberina este, de asemenea, uneori utilizată ca colorant pentru colorarea materialelor. Berberina afectează protein kinaza activată de AMP (AMPK). Aceasta este enzima care controlează modul în care organismul produce și utilizează energia. Dacă nivelul AMPK al organismului este dezechilibrat, acesta poate afecta modul în care organismul reglează colesterolul, tensiunea arterială și zahărul din sânge.

Forme de Berberine Forme de Berberine

Oregon Grape

Strugurii Oregon, o plantă care conține berberină, sunt disponibile în suplimente și într-un extract. Luând struguri din Oregon sub formă de picături, corpul dumneavoastră va permite să obțină beneficiile pozitive ale berberinei.

Goldenseal, o plantă care conține berberină, se găsește sub formă de ceai. Goldenseal oferă o varietate de beneficii în plus față de berberină. Dar experții sunt împărțiți dacă berberina găsită sau nu poate fi obținută pe cale orală.

Suplimentele de capsule de berberină

Berberina poate fi găsită în suplimentele de capsule vândute în magazinele de sănătate. Cantitatea maximă recomandată de berberină pură pe zi este de 2 000 de miligrame. Pentru cele mai bune rezultate, Berberine trebuie luat cu o masă sau la scurt timp după masă. Acest lucru va da cel mai puternic efect asupra menținerii vârfurilor de sânge la limită.

Berberină și colesterolBerberină și colesterol

Un studiu a arătat că berberina poate reduce în mod eficient nivelurile de colesterol la hamsteri hrăniți cu o dietă bogată în grăsimi și colesterol ridicat. Un studiu realizat în 2012, care a utilizat subiecți umani, a arătat că trei doze de 500 miligrame de berberină pe zi timp de 12 săptămâni au fost mai eficace în scăderea colesterolului decât ezetimib.

Statine, cum ar fi simvastatina, pravastatina și altele, sunt cele mai frecvente medicamente utilizate pentru a trata colesterolul înalt. Din păcate, unii oameni nu sunt în măsură să tolereze efectele secundare ale statinelor. Berberina poate fi o alternativă sigură pentru acești oameni. Deoarece funcționează în alt mod decât statinele, poate fi combinată și cu medicamentele ca tratament mai eficient decât utilizarea în monoterapie.

Berberina și sănătatea mintală

Studiile au arătat că starea de spirit poate avea un efect asupra colesterolului. În acest fel, scăderea nivelului de stres și a sentimentelor de depresie poate avea un impact pozitiv asupra colesterolului ridicat.

Berberina afectează funcția metabolică. Aceasta înseamnă că poate preveni apariția glicemiei și poate suprima apetitul. Dacă începeți să luați berberină, este posibil ca aceasta să scadă chiar și schimbările de dispoziție zilnice cauzate de zahăr din sânge. Oamenii care iau berberina au raportat că au mai multă energie, se simt mai puțin foame și se simt mai bine din punct de vedere fizic pe parcursul zilei.

Efectul lui Berberine asupra depresiei a fost studiat în studiile pe animale, cu concluzii pozitive. Sunt necesare mai multe cercetări în acest subiect. Se pare că berberina poate fi utilizată pentru a trata direct simptomele depresiei.

Riscuri și avertismente Riscuri și avertismente

În forma sa pură, berberina este în general considerată sigură pentru adulți. Nu este considerat sigur pentru femeile gravide sau care alăptează sau pentru sugari. De asemenea, diferitele plante care conțin berberină pot avea propriile efecte secundare.

De asemenea, este important să rețineți că suplimentele nu sunt reglementate de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA). Aceasta înseamnă că producătorii privați sunt responsabili pentru asigurarea siguranței produselor lor pentru uz uman. Aceste produse ar putea conține și alți aditivi care ar putea fi dăunători.

Femeile care sunt gravide sau alăptează nu ar trebui să ia berberină deoarece pot provoca sau agrava icter la copii. Aceasta poate duce, de asemenea, la kernicterus, un tip rare de leziuni cerebrale induse de nivelurile ridicate de bilirubină.

Beneficii și ConsPros și Contra de Utilizare Berberină

Pro

Promovează sănătatea ficatului și gestionează zahărul din sânge

Cunoscut pentru a îmbunătăți starea de spirit

Berberine sprijină funcția hepatică, elimină nivelul zahărului din sânge și ajută organismul pentru a metaboliza calorii. Chiar dacă beneficiile sale de scădere a colesterolului nu pot fi dovedite, luarea berberinei va sprijini în continuare obiectivul dvs. de un stil de viață sănătos și vă va ajuta în alte moduri.

Beneficiile de sănătate mintală ale berberinei sunt raportate pe scară largă de mulți care o iau. Luarea berberinei poate îmbunătăți starea dvs. de spirit zilnică.

Contra

1. Berberina poate interacționa negativ cu diabetul zaharat metformin
2. Posibile efecte secundare necunoscute

Nu este sigur să luați atât berberină, cât și diabetul metformin.Dacă utilizați medicamentul metformin pentru a trata diabetul de tip 2, berberina poate interacționa cu medicamentul și îl poate face mai puțin eficace.

Un dezavantaj uriaș este lipsa de cunoștințe pe care o avem despre berberină. Atât de multe efecte secundare ale lui Berberine sunt necunoscute. Poate fi ceva timp înainte ca cercetătorii să descopere efectele pe termen lung ale utilizării berberinei pentru a trata colesterolul înalt. Dacă decideți să utilizați berberină, trebuie să rețineți că nu a existat nici o garanție concludentă că va funcționa pentru a vă modifica nivelul de colesterol.

TakeawayTakeaway

1. Studiile privind berberina prezintă rezultate încurajatoare pentru potențialul său în tratarea colesterolului și a altor condiții. Cu toate acestea, cea mai mare parte a acestei cercetări a implicat animale, cu doar câteva studii mici la om. Sunt necesare studii mai mari înainte ca berberina să devină larg acceptată ca tratament. Există mai multe tipuri de plante medicinale care conțin berberină și berberină. Vorbiți unui specialist medical înainte de a decide să luați berberină ca o modalitate de tratare a colesterolului ridicat.