Te poți vindeca de apneea de somn?

Întrebați un doctor

Am fost diagnosticat cu apnee în somn și am încercat totul. Mașina CPAP (presiune pozitivă continuă a căilor respiratorii) mi-a fost prescrisă după un studiu de somn funcționează, dar am probleme cu somnul pornit. Mai pot face ceva? Te poți vindeca de apneea de somn?

Răspunsul doctorului

Tratamentul adecvat al apneei de somn este esențial atunci când se face diagnosticul pentru a trata simptomele, dar mai important, pentru a preveni afecțiunile co-morbide semnificative asociate cu apneea de somn netratată.

Acestea fiind spuse, există lucruri pe care le poți face pe cont propriu, care pot îmbunătăți simptomele apneei tale de somn.

O parte importantă a tratamentului pentru apneea de somn poate include modificări de comportament și modificări ale stilului de viață.

Multe persoane cu apnee în somn pot avea mai puține episoade de apnee dacă dorm în anumite poziții. Cel mai frecvent, culcat pe spate poate induce mai multe episoade; prin urmare, dormitul pe o parte poate fi un pas simplu pentru îmbunătățirea somnului.

Alte modificări comportamentale pot include îmbunătățirea setării dormitorului pentru a induce somnul, igiena bună a somnului, evitarea mâncării sau exercitarea înainte de somn și utilizarea dormitorului doar pentru dormit. Trebuie evitat consumul excesiv de alcool, fumatul și alte consumuri de droguri. Respectarea tratamentului altor boli este esențială și pentru terapia adecvată pentru apnee în somn.

Obezitatea și creșterea în greutate sunt factori majori care contribuie la apneea obstructivă de somn. În unele rapoarte, pierderea în greutate s-a dovedit a fi un pas important în tratamentul apneei de somn.