Pericolul smogului: Ce trebuie să știți despre poluarea aerului

Vara poate aduce mai mult decât soare și oportunități de înot. În multe zone urbane, vara este timpul anului când smogul este cel mai rău. Smog este o formă de poluare a aerului, care este deosebit de periculoasă în zilele fierbinți.

De ce să vă îngrijorați de zilele uluitoare? Potrivit Agenției pentru Protecția Mediului (EPA), poate fi periculos să respire prea mult smog. Smog conține un poluant numit ozon, iar nivelurile ridicate de ozon pot avea o varietate de efecte negative asupra plămânilor.

Smogul este cel mai frecvent întâlnit în orașele mari, deși oamenii care trăiesc în zonele suburbane trebuie, de asemenea, să fie conștienți de pericolele sale. Dacă trebuie să treci printr-o zonă metropolitană în timpul unei vacanțe de familie sau de călătorie, este de asemenea înțelept să fii conștient de condițiile de smog.

Indiferent de locul în care locuiți, există măsuri de precauție pe care le puteți lua pentru a vă proteja pe dumneavoastră și pe familia dvs., în zilele deosebit de calde, când avertismentele de smog sunt în vigoare.

Ce este smogul? Ce este smogul?

Termenul "smog" descrie un amestec de emisii în condiții climatice specifice. Aceste emisii includ:

• poluanți industriali
• mașini și alți poluanți vehicule
• arderi deschise
• incineratoare

În Statele Unite, primul smog are loc de obicei vara. În Londra, Anglia, smogul este mai vizibil în timpul iernii.

Smogul de vară este, de asemenea, cunoscut sub numele de smog fotochimic. Acest smog este creat atunci când soarele se amestecă cu hidrocarburi și oxizi de azot, care sunt substanțe chimice în atmosferă.

Ozonul, un gaz incolor, inodor, poate fi bun cand se afla in atmosfera superioara, dar daunator atunci cand se gaseste aproape de nivelul solului. Ozonul format în atmosfera inferioară a Pământului poate duce la smog și vă poate afecta sănătatea atunci când îl respirați.

Efectele asupra sănătății ale SmogCum poate să-mi afecteze smogul asupra sănătății mele?

Expunerea la smog poate duce la mai multe tipuri de probleme de sănătate pe termen scurt datorită conținutului său de ozon. Acestea includ:

• Tuse și iritația toracică sau toracică: nivelurile ridicate de ozon pot irita sistemul respirator, de obicei durează câteva ore după ce ați fost expuși la smog. Cu toate acestea, ozonul poate continua să vă dăuneze plămânilor chiar și după disparitia simptomelor.
• Înrăutățirea simptomelor astmului: Dacă suferiți de astm, expunerea la niveluri ridicate de ozon din smog poate declanșa atacuri de astm.
• Dificultăți de respirație și leziuni pulmonare: Smog poate face să fie dificil să respire adânc, mai ales în timpul exercițiilor fizice, potrivit Clinicii Mayo. Acest lucru se datorează efectelor ozonului asupra funcției pulmonare.

Este important să rețineți că smogul afectează oricine diferit, iar unii oameni sunt mai sensibili la efectele sale negative.Copiii, persoanele în vârstă și persoanele care suferă de astm bronșic trebuie să fie atenți în mod deosebit în zilele cu smoguri.

Protejați-vă cum mă pot proteja de smog?

EPA observă că majoritatea oamenilor trebuie să fie preocupați doar de smog atunci când expunerea la ozon atinge niveluri ridicate. Pentru a vă proteja pe dumneavoastră și pe familia dvs., trebuie să fiți informat despre nivelurile de ozon din zona dvs. Dacă vă aflați în vacanță, verificați nivelurile de ozon oriunde v-ați afla.

Agențiile naționale de transport aerian, de stat și locale dispun de instrumente disponibile pentru a vă ajuta să căutați nivelurile de ozon într-o anumită regiune și să înțelegeți efectele negative ale smogului asupra sănătății. De exemplu, EPA a elaborat un index numit Indexul calității aerului (AQI) care raportează nivelurile de ozon și alți poluanți la nivel național. Indicele are culori atribuite nivelurilor de ozon pentru a face mai ușor înțelegerea calității aerului din comunitatea dvs.

AQI califică calitatea aerului de la zero la 300. Nivelurile de peste 150 sunt considerate nesănătoase pentru oricine, iar nivelurile peste 200 sunt considerate foarte nesănătoase. Aceste niveluri de expunere corespund, respectiv, culorilor roșii și violet pe indice.

Aceste măsuri de precauție vă pot ajuta să vă protejați atunci când nivelurile de ozon sunt ridicate:

• Limitați activitățile în aer liber dacă nivelurile de ozon sunt nesănătoase, deoarece nivelurile crescute de ozon măresc șansele de a fi afectate de smog.
• Mențineți activitățile mai blânde în zilele cu smoguri, cu cât nivelul dvs. de activitate este mai puternic, cu atât mai mari sunt șansele de a vă confrunta cu probleme respiratorii.

Previziuni de precauție

Nu țineți șanse cu smog în zile când calitatea aerului este slabă. Cea mai bună abordare este să petreceți mai puțin timp în aer liber și să înlocuiți activități viguroase, cum ar fi alergarea sau ciclismul, cu opțiuni mai blânde, cum ar fi mersul pe jos. De asemenea, vă puteți programa activitățile din exterior dimineața sau seara devreme, când nivelurile de ozon sunt scăzute. Acești pași simpli vă pot ajuta să vă protejați pe dvs. și pe familia dvs. în zilele cu smoguri, indiferent dacă locuiți într-un oraș major sau că doar treceți.