Reflux și Constipație

legătura dintre reflux acid și constipație

Acid reflux este de asemenea cunoscut sub numele de indigestie acidă este o condiție comună care afectează aproape toată lumea. este posibil ca refluxul acid să apară la copii și adolescenți.

Această afecțiune se dezvoltă atunci când sfincterul inferior esofagian (LES), mușchiul care acționează ca o supapă între esofag și stomac, se relaxează sau nu In cazul in care refluxul acid devine frecvent sau cronic, este cunoscut ca boala de reflux gastroesofagian (GERD).

Pentru a trata refluxul de acid sau GERD, medicul dumneavoastră poate prescrie remedii acasă, modificări ale stilului de viață, sau medicamente. Unele dintre aceste medicamente pot contribui o alte probleme digestive, inclusiv constipație. Constipația înseamnă a avea mișcări intestinale dure, uscate sau mai puțin de trei ori pe săptămână.

Medicamente Efecte secundare de medicamente

Medicul va recomanda modificări ale stilului de viață și remedii la domiciliu ca o primă linie de tratament pentru reflux de acid sau GERD.

Dacă modificările stilului de viață și remediile de la domiciliu nu scutesc refluxul acid sau simptomele GERD, medicul dumneavoastră poate prescrie medicamente. De exemplu, pot prescrie inhibitori ai pompei de protoni (IPP).

IPP sunt eficiente în tratarea GERD, dar constipatia este un efect secundar cunoscut.

Sfaturi pentru managementul constipatielorTipuri pentru gestionarea constipatiei legate de PPI

IPP sunt adesea tratamentul GERD preferat. Ei pot vindeca mucoasa esofagiana si pot trata simptomele GERD, dar pot provoca constipatie.

Există câteva moduri de a gestiona constipatia cauzată de IPP. Acestea includ:

Alimente mai multe fibre

Alimentele bogate în fibre nu contribuie de obicei la reflux. De asemenea, ele pot adăuga în vrac în scaun, făcând scaunul mai ușor să treacă. Este important să adăugați lent fibre pentru a evita efectele secundare precum gazele și balonarea.

Exemple de alimente bogate în fibre includ:

• paine integrală
• fructe proaspete
• legume

Consumați mai multă apă

Creșteți cantitatea de apă pe care o beți în fiecare zi. Dacă nu aveți restricții de fluid legate de sănătatea dumneavoastră, bea mai multă apă poate lucra cu fibră pentru a face scaunul mai ușor de trecut.

Exercitarea regulată

Exercițiul promovează mișcarea intestinală, care vă ajută să treacă scaunul. Urmăriți aproximativ 150 de minute de exerciții moderate săptămânal, cu un obiectiv de 30 de minute pe zi, cel puțin de cinci ori pe săptămână. Încercați mersul pe jos, înotul sau ciclismul.

Este întotdeauna cel mai bine să discutați cu medicul înainte de a începe un regim de exerciții fizice.

Luând medicamente OTC

Există multe tipuri de medicamente pentru constipație pe care le puteți cumpăra peste tejghea:

• Laxative fac scaunul mai ușor de trecut.Exemplele includ senna (Fletchers Laxative) și polietilenglicol-3350 (GIALAX).
• Dedurizatoarele pentru scaune se înmoaie scaunul dur. Un exemplu este docusate (Dulcolax).
• Suplimente de fibre adăugați în vrac în scaun.
• Laxative stimulante determină intestinele să se contractă și să se deplaseze mai mult scaun. Exemplele includ senozizi (Senokot).

Aceste medicamente nu sunt destinate pentru a vă lua în mod regulat, dar când aveți constipație. Dacă aveți constipație cronică, discutați-o cu medicul dumneavoastră. Ei pot determina cauza și pot prescrie tratamentul potrivit.

Unii oameni pot folosi probiotice cum ar fi Bifidobacterium sau Lactobacillus . Cercetarea limitată este disponibilă pentru a susține probioticele ca tratament eficient pentru constipație.

Alternative de tratamentAlternative la tratamentele cu PPI

Pe lângă unele modificări ale stilului de viață și medicamente peste OTC, există unele modificări suplimentare pe care le puteți face.

• Evitați îmbrăcămintea potrivită. Purtarea de haine strânse poate stoarce acidul în sus, contribuind la reflux. Purtarea de haine confortabile, în vrac poate ajuta la menținerea acestui lucru.
• Stați cel puțin trei ore după ce ați terminat de mâncat. Acest lucru poate ajuta la menținerea acidului la reflux.
• A dormi într-un unghi ușor. Țineți corpul superior cu aproximativ 6 până la 8 centimetri mai mare. Ridicarea patului cu blocuri poate ajuta.
• Renunță la fumat. Acest lucru vă va ajuta să reduceți simptomele. Deci, poate evita fumatul pasiv.
• Evitați anumite alimente și băuturi. Aceasta include alimente picante sau grase, ciocolată, alcool și băuturi care conțin cafeină. Acestea pot face ca acid reflux să fie mai rău.

Medicamentele OTC pentru tratamentul refluxului acid includ antacidele, care ajută la neutralizarea excesului de acid gastric. Exemplele includ:

• hidroxid de aluminiu-hidroxid de magneziu-simeticonă (Maalox)
• carbonat de calciu (Tums)
• dihidroxialuminiu sodic (Rolaids)

Un alt tip de medicament numit H2 blocante reduce cantitatea de acid produsă în stomacul. Exemple de astfel de medicamente includ:

• cimetidină (Tagamet)
• famotidină (Pepcid)
• nizatidină (Axid)
• ranitidină (Zantac)

Citește mai mult: GERD la copii "

OutlookOutlook > Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru GERD care cauzează probleme digestive, inclusiv constipație. Implementarea câtorva modificări ale stilului de viață și a medicamentelor OTC pot ajuta la ameliorarea acestei afecțiuni

Puteți ușura constipația consumând mai multe fibre, rămânând hidratate și exerciții. de asemenea, luați în considerare sederea timp de cel puțin trei ore după ce ați mâncat, dormind într-un unghi și evitând îmbrăcămintea strânsă, renunțarea la fumat este de asemenea eficientă, la fel ca și luarea de laxative și de îndulcitori ai scaunului

dacă modificările stilului de viață și medicamentele OTC nu sunt eficientă în tratarea constipației dvs., discutați cu medicul dvs. Există un alt motiv pentru constipația cronică: medicul dumneavoastră va determina cauza principală și va prescrie un tratament adecvat