Alimentele care trebuie evitate dacă aveți diverticulită

Ce este diverticulita

Diverticulita este un tip de afecțiune diverticulară, este o afecțiune gravă care provoacă pungi inflamate în mucoasa intestinului dvs. Aceste pungi se numesc diverticule și se dezvoltă atunci când punctele slabe din peretele intestinal devin sub presiune , care cauzeaza sectiuni care se extinde.In cele mai multe cazuri, pungile apar in intestinul gros, care se numeste si colonul dvs .. Cu diverticulita, aceste diverticule sunt inflamate sau infectate, Diverticulita poate determina probleme grave de sănătate sau complicații, inclusiv:

greață

febră

• durere abdominală severă
• mișcări sângeroase ale intestinului
• abces buzunar cu țesut lambilat)
• fistula
• Dieta dvs. vă poate afecta simptomele de diverticulită. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre anumite alimente pe care ați putea dori să le evitați și despre modul în care dieta ar trebui să difere atunci când aveți simptome și când nu sunteți.

Alimente pentru a evita Ce ar trebui sa evit alimentatia daca am diverticulita?

Deoarece cauza exactă a diverticulitei nu este încă cunoscută, nu există o listă cu alimente care sunt cunoscute pentru a ușura simptomele acestei afecțiuni. De asemenea, Institutul Național de Sănătate (NIH) afirmă că nu trebuie să evitați anumite alimente dacă aveți diverticulită.

Cu toate acestea, dacă aveți diverticulită, vă recomandăm să luați în considerare menținerea anumitor alimente la un nivel minim. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă doriți să evitați următoarele alimente sau să reduceți cantitățile pe care le consumați.

Cercetările au arătat că o dietă care limitează alimentele bogate în FODMAP (oligozaharide fermentabile, dizaharide, monozaharide și polioli) poate aduce beneficii persoanelor cu sindromul intestinului iritabil. Cercetatorii au sugerat ca persoanele cu diverticulita pot beneficia, de asemenea, de aceasta dieta.

Câteva exemple de alimente bogate în FODMAP includ:

anumite fructe, cum ar fi mere, pere și prune

alimente lactate, cum ar fi lapte, iaurt și înghețată

sau> kimchi

• fasole
• varza
• varza de Bruxelles
• ceapa si usturoiul
• alimente bogate in fibre
• alimente bogate in fibre pot fi utile persoanelor cu diverticulita în primul rând. Dar dacă suferiți de durere sau de alte simptome din starea dumneavoastră, medicul dumneavoastră vă poate sugera să vă limitați admisia acestor alimente pentru un timp. Acest lucru se datorează faptului că fibrele se adaugă în vrac la scaun și pot crește peristaltism sau contracții ale colonului. Evitarea alimentelor bogate în fibre poate ușura simptomele la unii oameni și poate oferi sistemului o odihnă temporară.
• Alimentele bogate în fibre pe care ați putea dori să le limitați sau să le evitați includ:

fasole și leguminoase, cum ar fi boabele marine, năuturile (garbanzo), lămâia și fasolea de rinichi

, ovaz, amarant, spelt si bulgur

legume

• fructe
• Alimente occidentale
• O dieta occidentala cu grasime si zahar si fibre scazute poate fi legata de o incidenta crescuta de diverticulită.Cercetările sugerează că evitarea următoarelor alimente poate ajuta la prevenirea diverticulitei sau la reducerea simptomelor:
• carne roșie

boabe rafinate

lactate pline de grăsime

• alimente prăjite
• Evitarea altor alimente
• în trecut, medicii au recomandat ca persoanele cu diverticulită să evite consumul de nuci, popcorn și majoritatea semințelor. Acest lucru se datorează faptului că se credea că particulele mici din aceste alimente ar putea fi introduse în pungi și ar putea duce la o infecție.
• Cu toate acestea, mai recent, majoritatea medicilor s-au îndepărtat de acest sfat. Cercetările moderne nu au evidențiat dovezi care să lege aceste alimente cu probleme diverticulare sporite.

Unele cercetări au sugerat, de asemenea, evitarea alcoolului de către persoanele cu diverticulită.

Alimentele de luat în considerareCe ar trebui să mănânc alimente dacă am diverticulită?

Abordările de tratament și abordare a bolilor diverticulite variază de la o persoană la alta. Cu toate acestea, medicul dumneavoastră vă va sugera probabil să adoptați anumite modificări ale dietei pentru a face starea mai ușor de tolerabilă și mai puțin probabil să se agraveze în timp.

Dacă aveți un atac acut de diverticulită, medicul vă poate sugera fie o dietă cu fibre scăzute, fie o dietă lichidă clară pentru a vă ajuta să vă scapi de simptomele. Aceștia vă pot recomanda să urmați una dintre aceste diete până când vă veți recupera din cauza inflamației și durerii.

Alimente cu fibre slabe

Alimente cu fibre slabe pentru a lua în considerare consumul de alimente dacă aveți simptome de diverticulită includ:

orez alb, pâine albă sau paste albe (deși ar trebui să aveți grijă să evitați alimentele cu conținut de gluten dacă aveți intoleranță )

cereale uscate

fructe prelucrate, cum ar fi merele sau piersici conservate

• proteine ​​animale preparate cum ar fi pește, păsări de curte sau ouă
• ulei de măsline sau alte uleiuri
• squash galben, dovlecel sau dovleac curat, seminte scoase si fierte)
• spanac gatit, sfecla, morcovi sau sparanghel
• cartofi fara piele
• sucuri de fructe si legume
• dieta limpede
• abordare restrictivă pentru ameliorarea simptomelor diverticulitei. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie o perioadă scurtă de timp. O dieta limpede este formata din:
• apa

gheata de gheata

gheata cu piure de fructe congelate sau bucati de fructe tocate fin

• supa de supa sau stoc
• gelatina (cum ar fi Jell-O)
• Ceai sau cafea fără creme, arome sau îndulcitori
• Băuturi electrolit clare
• Alte considerente dietetice
• Fie că este vorba despre o dietă lichidă clară sau nu, este de obicei util să beți cel puțin opt cesti de fluid zilnic . Acest lucru vă ajută să vă mențineți hidratat și să vă susțineți sănătatea gastrointestinală.
• Asigurați-vă că vorbiți cu medicul dumneavoastră înainte de a efectua modificări dramatice ale dietei. După ce starea dumneavoastră se îmbunătățește, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să adăugați în mod lent alimentele cu fibre slabe înapoi în dieta dumneavoastră. Odată ce nu mai aveți simptome de diverticulită, medicul dumneavoastră vă poate sugera reluarea unei diete echilibrate, cu fibră înaltă.

Dieta cu fibre înalteAre o dietă bogată în fibre reduce riscul de diverticulită?

Chiar dacă evitarea alimentelor bogate în fibre poate ajuta la ameliorarea simptomelor de diverticulită, cercetările au arătat că consumarea regulată a unei diete bogate în fibre, cu o mulțime de legume, fructe și cereale integrale poate reduce riscul de diverticulită.

Acest lucru se datorează faptului că fibrele pot înmuia materialul rezidual al corpului. Scaunul mai moale trece prin intestine și colon mai repede și mai ușor. Aceasta, la rândul său, reduce presiunea din sistemul digestiv. Acest lucru poate ajuta la prevenirea formării diverticulei, precum și la dezvoltarea diverticulitei. Fibrele se găsesc în mod natural în alimente bogate în nutrienți, pe bază de plante, cum ar fi legumele, fructele și cerealele integrale.

O dietă bogată în fibre este adesea unul dintre primele lucruri pe care medicul le va recomanda dacă ați fost diagnosticat cu diverticuloză sau ați recuperat deja dintr-un episod de diverticulită. Chiar si pentru persoanele fara probleme diverticulare, mancand o dieta bogata in fibre ajuta la promovarea unui sistem digestiv sanatos.

De asemenea, cercetările arată că bacteriile intestinale joacă un rol în boala diverticulară. Cu toate că sunt necesare mai multe cercetări, studiile viitoare ar putea susține modularea bacteriilor intestinale printr-o dietă bogată în fibre și suplimente cu probiotice.

Discutați cu medicul dumneavoastră Discutați cu medicul dumneavoastră

Dacă ați fost diagnosticat cu diverticulită, discutați cu medicul dumneavoastră despre necesitățile dvs. de hrană și restricțiile alimentare. Este important să discutați despre rolul pe care alimentele îl joacă în a vă ajuta să vă vindecați și, eventual, să vă agravezi starea.

Dacă aveți nevoie de îndrumări suplimentare, adresați-vă medicului dumneavoastră să vă adreseze unui dietetician. În mod specific, căutați un profesionist din domeniul sănătății care are experiență în lucrul cu persoane care au diverticulită. Ei vor fi în măsură să vă ajute să găsiți modalități de a vă bucura de alimentele bogate în fibre de care aveți nevoie în dieta dumneavoastră.

În plus, rămâneți în contact cu medicul dumneavoastră despre starea dumneavoastră. În timp ce diverticulita poate să rămână latente pentru perioade lungi de timp, rețineți că este o condiție cronică, pe toată durata vieții. Dacă începeți să observați creșterea simptomelor, asigurați-vă că aveți un plan de acțiune de la medicul dumneavoastră, care vă poate ajuta să reduceți durerea și disconfortul și să vă ajutați să vă gestionați starea.