Ghimbir pentru artrită: funcționează?

Are ghimbir proprietăți medicinale?

Ginger este o plantă înflorită, iar rădăcina ei este adesea folosită pentru gătit, aroma sa ascuțită și distinctă este inconfundabilă și mulți oameni apreciază gustul său aromat.

În plus față de folosințele sale culinare, ghimbirul a servit ca medicamente populare de secole. Ginger are proprietăți antiinflamatorii, antioxidante și anticanceroase, datorită faptului că se gândește la creșterea imunității globale.

Pentru persoanele cu artrită, proprietățile sale antiinflamatorii Ginger conține compuși antiinflamatori care funcționează în același mod ca și inhibitorii COX-2. Inhibitorii COX-2 sunt medicamente utilizate pentru a trata durerea și inflamația

Continuați să citiți mai multe despre modul în care se utilizează ghimbirul artrita, alte beneficii și potențialele efecte secundare.

Cercetare Ce spune cercetarea despre ghimbir și artrită

< Până în prezent, studiile explorând potențialul ghimbirului ca tratament eficace pentru artrită au avut rezultate mixte. Sunt necesare cercetări mai specifice care implică ghimbir ca medicament pentru oameni.

Un studiu din 2000 a constatat că extractul de ghimbir a fost la fel de eficace ca și ibuprofenul în prima perioadă de tratament a unui studiu transversal. Cercetătorii dintr-un studiu din 2016 au constatat că suplimentele de ghimbir și echinacea au redus efectiv inflamația și durerea după intervenția chirurgicală la genunchi.

Rezultatele unui studiu efectuat la animale pe 2002, folosind șobolani, sugerează că ghimbirul poate ajuta la ameliorarea durerii articulare din artrita reumatoidă. Gingera a demonstrat că reduce inflamația atunci când este administrată în doze mari timp de patru săptămâni.

Cercetătorii dintr-un studiu din 2010 au constatat că ghimbirul a fost un exercițiu eficient de ameliorare a durerii pentru durerile musculare umane care rezultă dintr-un prejudiciu indus de exercițiu. Participanții care au ingerat două grame de ghimbir brut sau ghimbir încălzit au prezentat o reducere a durerii și a inflamației. Ghimbirul tratat termic a fost considerat a avea un efect mai puternic, dar ambele tipuri de ghimbir s-au dovedit a fi la fel de utile.

Aplicarea unei creme sau a unui gel care conține ghimbir direct pe zona afectată poate fi de asemenea benefică. Conform rezultatelor unui studiu din 2015, extractul de ghimbir este capabil să îmbunătățească osteoartrita în genunchi atunci când este aplicată topic. Participanții au aplicat extract de ghimbir de trei ori pe zi timp de 12 săptămâni. În acest timp, au prezentat niveluri reduse de durere și alte simptome.

Alte beneficiiAlte beneficii de ghimbir

Ghimbir are numeroase alte beneficii care pot ajuta la îmbunătățirea altor aspecte ale sănătății dumneavoastră.

De exemplu, ceaiul de ceai de ghimbir poate ajuta la o răceală. Cercetătorii dintr-un studiu pe animale din 2016 au oferit pește un supliment zilnic de ghimbir timp de 60 de zile. Ei au descoperit că peștele a reușit să lupte mai bine cu anumite infecții. Peștele a cunoscut, de asemenea, o creștere a imunității globale și a ratelor de creștere.

Ghimbirul poate ajuta, de asemenea, cu greață, vărsături și alte probleme abdominale. Cercetătorii dintr-un studiu din 2017 au constatat că ghimbirul a fost eficace în reducerea frecvenței și severității vărsăturilor după operația de cataractă. Ginger a funcționat cel mai bine când a fost administrat în două doze separate de 500 miligrame înainte de operație.

În ansamblu, o revizuire a studiilor din 2014 arată că potențialul terapeutic al ghimbirului este foarte promițător.

Cercetările prezentate arată că ghimbirul poate ajuta la prevenirea, lupta sau tratarea:

cancer

tumori

infecții bacteriene

migrene

• diabet
• ulcer
• pentru a determina eficacitatea sa la om pentru anumite simptome sau condiții.
• Folosiți pentru a lua ghimbir pentru inflamație și durere
• În funcție de necesitățile dvs. individuale, ghimbirul poate fi folosit ca:
• cremă topică, gel sau ulei esențial

capsulă

tinctură

ceai

Formele concentrate oferă în general cel mai bun beneficiu

• Indiferent de formă, alegeți un supliment de înaltă calitate care utilizează ghimbirul organic. un brand care folosește extracția fluidelor supercritice.De asemenea, ar trebui să încercați să evitați produsele care conțin aditivi
• Dacă alegeți suplimente, asigurați-vă că le luați cu alimente Dacă consumați ghimbir concentrat fără alimente, poate provoca un stomac deranjat ..> Aflați mai multe: 9 ierburi pentru a lupta împotriva durerii artrite "
• Riscuri și avertismenteRiscuri și avertismente
• Deși ghimbirul este în general sigur pentru a consuma, unii oameni pot avea efecte secundare ușoare.

Aceasta include:

gaz

balonare

arsuri la stomac

greață

Riscul de efecte secundare crește dacă consumați mai mult decât doza recomandată.

Discutați cu medicul înainte de a ingestia ghimbirului dacă:

• aveți diabet zaharat
• utilizați diluanți sanguini sau medicamente pentru tensiunea arterială
• aveți o afecțiune sanguină
• sunteți gravidă

Dacă alegeți să aplicați o cremă sau gel de ghimbir, efectuați un test de alergie. Aplicați o cantitate de dimensiuni de dimensiune la antebrațul dvs. Dacă nu suferiți nici o iritare sau inflamație în aproximativ 24 de ore, ar trebui să fie sigur să se aplice în altă parte.

• Dacă utilizați un ulei esențial, asigurați-vă că îl amestecați cu un ulei purtător înainte de a aplica direct pe piele. De asemenea, trebuie să faceți un test de alergie înainte de a face o cerere completă.
• Citiți ambalajul pentru informații despre reacțiile adverse potențiale pentru produsele gata de utilizare.
• A se vedea: Cele mai bune remedii naturale pentru artrita psoriazică "
• TakeawayFinalul
• Pentru mulți oameni, ghimbirul este un plus excelent al unui plan de tratament pentru artrită.În plus față de ameliorarea simptomelor artritei, poate crește imunitatea globală.
• Asigurați-vă că consultați medicul înainte de a adăuga un supliment de ghimbir sau altă formă ingerată la regimul dumneavoastră. Ei pot confirma că ghimbirul este sigur pentru tine de a ingera și dacă acesta va interacționa cu orice alte medicamente pe care le luați.

După ce adăugați ghimbir la regimul dvs., acordați atenție modului în care organismul dvs. răspunde. Puteți chiar să doriți să luați câteva note simple în fiecare zi odată ce începeți să-l utilizați. Acest lucru vă poate ajuta să evaluați dacă aveți modificări pozitive sau noi efecte secundare.

Dacă începeți să prezentați orice reacții adverse adverse, întrerupeți utilizarea și consultați-vă medicul.

Continuați să citiți: Exerciții și alte remedii naturale pentru artrită "