Potențialul de Sănătate al Mentalei

Beneficiile pentru sănătate ale mentă

Mulți oameni sunt familiarizați cu gustul mintului de mentă. Aroma este deosebit de populară în tratamentele de vacanță, pastă de dinți și după monetăria cină. Cu toate acestea, există mai mult pentru a plantei de mentă decât doar proaspăt și bomboane bomboane. De fapt, avantajele cosmetice, digestive și antibacteriene ale menta se încep doar să fie explorate.

Istoria mentă

Menta (pepperita menthe) este de fapt o planta hibrid. Este rezultatul unei încrucișări între mizerie și spearmint, care se poate întâmpla în mod natural. Menta poate crește aproape oriunde, dar este predominantă în Europa și America de Nord. Menta a fost folosită în medicina populară ca pe un remediu al durerii. Valoarea sa ca stimulant gastric și agent antibacterian este revizuită de medicina modernă.

Iată câteva dintre avantajele și utilizările acestei plante uimitoare.

Ajută la grețuri și probleme digestive

Menta poate ajuta la ameliorarea problemelor legate de digestie, în special a sindromului intestinului iritabil (IBS). IBS este o afecțiune care implică mișcări neregulate ale intestinului, balonare și disconfort la nivelul stomacului. Studiile recente arată că persoanele cu IBS pot găsi o ușurare prin suplimentele de ulei de mentă.

Mentă a fost, de asemenea, cunoscută pentru a calma greața. Atunci când un val de greață (sau, dacă sunteți gravidă, boală de dimineață), inhalarea mirosului de extract de mentă vă poate ajuta să vă recuperați. În cazul în care acest lucru nu face truc, o ceașcă fierbinte de ceai de mentă va calma tractul digestiv rapid.

Se face părul sănătos

Uleiul de mentă este un ingredient popular în unele șampoane datorită mirosului său proaspăt și proprietăților liniștitoare. Aplicarea peppermintului pe scalp reîmprospătează pielea de sub linia părului, curăță matreata și stimulează fluxul sanguin în regiune. Unii oameni cred că acest lucru ajută la stimularea creșterii părului.

Pe lângă curățarea părului celulelor moarte ale pielii, menta se leagă și de foliculul de păr, infuzându-l cu proteine. Acest aspect conferă părului un aspect strălucitor și sănătos - ca să nu mai vorbim de un miros proaspăt, de miros!

Studiile recente sugerează că mentă este o alternativă eficientă la stimulatorii de creștere a părului. Poate fi o opțiune mai sigură și mai sănătoasă deoarece nu conține ingredientele cancerigene sau toxinele găsite în cele mai multe produse de creștere sintetică a părului.

Vă ajută să respirați mai ușor

Mentolul conținut în mentă poate face ca pasajele nazale să se simtă mai clare. De asemenea, mâncă mucus și poate rupe mucus într-un pasaj nazal inflamat. Acest lucru ajută la ameliorarea simptomelor de alergii în aer.

Din motive care ar putea fi legate de conținutul de mentol de mentă, uleiul de mentă a ajutat tinerii să-și exercite mai eficient într-un mic studiu universitar.

Îmbunătățește tenul

Proprietățile de răcire ale Peppermint pot fi foarte liniștitoare.Ele pot actiona ca un balsam pentru efectele iedera otravitoare, stejar otravitor, sau urticarie.

Uleiul de mentă este de asemenea o unealtă excelentă pentru tratarea mușcăturilor de insecte. Aplicarea mentă la mușcăturile de insecte poate să calmeze și să răcească zona, făcând pielea mai mâncantă.

Promovează sănătatea dentară

Adesea auziți despre pastele de dinți și gura de gură care vă lasă gura "proaspătă. "Cu toate acestea, este mai mult de a avea mentă în pasta de dinți și apă de gură decât promisiunea unei gingii tinglu. Ingredientul de ulei de mentă a fost demonstrat că ucide bacteriile rău care se resimt în dinți, gingii și pereții gurii noastre.

Formulare

frunze de mentă

Dacă ați avut vreodată un julep de menta, vă reamintiți că gustul frunzei de menta de menta este subtil și ușor amar. Menta poate fi mestecată proaspăt din frunze și este adesea folosită ca o garnitură. Frunzele de mentă sunt deseori deshidratate și preparate ca un ceai. Aceste ceaiuri pot fi achiziționate oriunde se vând produse alimentare de sănătate și produse vindecătoare holistice.

Ulei / extracție

Uleiurile esențiale devin din ce în ce mai populare. Acest lucru face ca extractul de mentă pură să fie mai ușor de găsit. Deși este important să fiți conștienți de cantitatea de extract de mentă pe care o utilizați, uleiul de mentă poate fi o modalitate convenabilă de a pune în aplicare beneficiile mentă în viața de zi cu zi.

Capsule

Capsulele de piper sunt disponibile pe piață ca tratament pe bază de plante pentru problemele digestive. Atunci când se utilizează menta pentru a controla simptomele IBS, este important să căutați o capsulă care să se descompună în intestinul subțire și nu în stomac. Acest lucru asigură faptul că intestinul poate absorbi direct ulei de mentă.

Efecte secundare

Deoarece conține mentol, expunerea la prea mult ulei de mentă poate provoca probleme respiratorii. Uleiul de mentă nu trebuie administrat niciodată în jurul pieptului sau zonei nazale a copiilor sub 2 ani.

Este posibilă supradozarea uleiului de mentă, deși este extrem de rară. Cantitatea de dozaj care este sigură variază foarte mult de individ și de metoda de ingestie. Cantități mari de ceai de mentă par să fie în siguranță, de exemplu. Cu toate acestea, cantitățile mari de băuturi spirtoase de mentă (extract de ulei și frunze într-o soluție alcoolică) nu sunt sigure.

Unele persoane sunt alergice la mentol, care este o componentă a mentolului. Dacă vă gândiți să folosiți menta pentru beneficiile sale, asigurați-vă că sunteți conștient de orice alergii.