Cămin sănătos: cât de des trebuie curățat?

Curatarea obisnuita a gospodariilor este egala cu o sanatate buna

Urăști să te îmbolnăvești? Ați dori să existe o modalitate de a vă menține familia mai sănătoasă? Chiar dacă nu este punctul culminant al zilei tale, păstrarea casei tale curate poate plăti recompense mari în ceea ce privește sănătatea ta. Virusurile și bacteriile infecțioase pot fi urmărite în jurul casei dacă un membru al familiei este bolnav, iar acest lucru poate răspândi infecția și poate duce la noi focare. Există, de asemenea, pericolul de păpădie și alți alergeni, care îți pot pune în pericol sănătatea respiratorie și te pot lăsa să te simți mizerabil dacă rămân să rămâi în casa ta.

Cu toate acestea, unele locuri din casa dvs. sunt mai susceptibile de a adăposti germeni și alergeni decât altele. Și frecvența cu care ar trebui să curățați diferitele părți ale casei dvs. variază de la sarcină la trebură. Totuși, nu trebuie să vă confundați. Citiți doar următorul ghid pentru a afla cât de des trebuie să fie îndeplinite sarcinile pentru a vă menține casa și familia cât mai sănătoase.

Smartphone-ul dvs.: zilnic

Când te gândești la treburile tale zilnice, s-ar putea să te gândești la feluri de mâncare, măturare, eventual rufe - dar curățarea smartphone-ului? Nu se află în vârful majorității listelor de verificare, dar smartphone-ul tău te-ar putea îmbolnăvi dacă nu îl menții curat. Conform unui studiu, o persoană obișnuită face clic, atinge și trece de peste 2.600 de ori pe zi, peste 75 de sesiuni separate.

Această utilizare înseamnă că telefonul îți petrece timpul cu tine oriunde te duci, indiferent dacă este undeva curat - sau undeva precum toaleta. Asta face ca telefonul dvs. să fie un punct fierbinte pentru germeni. Un studiu separat a arătat că din 150 de telefoane, 124 au prezentat semne de creștere bacteriană. Și amintiți-vă - acest dispozitiv vă atinge urechile, buzele și partea laterală a feței.

Cel mai bun mod de a vă păstra smartphone-ul curat este să îl ștergeți cu alcool. Cu toate acestea, înainte de a face acest lucru, verificați instrucțiunile producătorului pentru a evita deteriorarea dispozitivului. Și în timp ce curățați telefonul, asigurați-vă că și cazul este eliminat.

Blaturi de bucătărie: zilnic

Contaminarea încrucișată poate fi o problemă serioasă în bucătărie. De fiecare dată când gătiți cu carne crudă, aveți șansa de a răspândi agenți patogeni alimentari precum Salmonella. Deși majoritatea oamenilor consideră că sunt atenți, studiile au arătat că este extrem de dificil să știi cât de departe au călătorit microbii periculoși în bucătăria ta.

Unul dintre cele mai bune moduri de a-ți menține mesele de bucătărie libere de intoxicații alimentare este să ștergi contoarele de bucătărie în fiecare zi. Folosiți un produs de igienizare pentru a nu ți germenii în afara contoarelor dvs. și asigurați-vă că ștergeți orice suprafață care poate intra în contact cu alimentele. Este important să vă asigurați că rămășițele bacteriene de aseară nu vor ajunge în prânzul de mâine.

Toaleta: zilnic

Cu excepția cazului în care vă place să curățați, gândul de a vă șterge toaleta în fiecare zi, probabil, sună excesiv. Dar ștergerea în fiecare zi a vasului de toaletă este o modalitate bună de a rămâne fără infecții. Pare a fi o corvoadă, curățând toaleta în fiecare zi, dar amintiți-vă acest lucru: dacă faceți treaba asta în fiecare zi, nu durează aproape la fel de mult de fiecare dată. Pentru a vă ușura, păstrați-vă curățenia aproape de toaletă. Dacă este suficient de convenabil, puteți transforma acest lucru într-un obicei sănătos.

Umidificatorul: la fiecare 3 zile

Întregul loc de muncă al unui umidificator este de a arunca umezeala în aer. Ghici cine iubește mediile umede? Mucegai, mucegai, acarieni de praf și bacterii, iată cine. Dacă utilizați puternic umidificatorul (peste noapte, de exemplu), ar trebui să îl curățați la fiecare trei zile.

Detaliile despre curățarea unui umidificator diferă de la o marcă la alta. Verificați manualul. Majoritatea producătorilor recomandă curățarea cu oțet sau înălbitor. Înălbitorul este bun pentru uciderea mucegaiului și a mucegaiului, ceea ce este cu siguranță o modalitate de a reduce riscul expunerii la ele de la un umidificator.

De asemenea, încercați să nu exagerați. Ar trebui să vă propuneți să mențineți umiditatea casei dvs. la aproximativ 45%. Cu toate acestea, este doar o invitație la alergeni, precum mucegaiul și acarienii. Dacă nu sunteți sigur cât de umed este casa dvs. după ce ați folosit un umidificator, luați în considerare utilizarea unui higrometru, care măsoară umiditatea. Multe companii oferă termometru / higrometre combinate și pot fi destul de ieftine dacă faceți cumpărături.

Prosoape de baie: la fiecare 3 sau 4 utilizări

Prosoapele de baie nu trebuie spălate de fiecare dată când le folosești. Dar acestea trebuie folosite suficient de des pentru a descuraja mucegaiul și mucegaiul. Experții recomandă spălarea acestora la fiecare trei sau patru utilizări sau, mai frecvent, dacă sunteți o persoană sportivă sau altfel transpirați foarte mult.

Când nu folosiți prosopul de baie, asigurați-vă că este agățat. Acest lucru îl permite să iasă și ajută la prevenirea creșterii mucegaiului, a mucegaiului și a bacteriilor într-unul din locurile întunecate și umede în care prospera.

Sutiene: la fiecare 3 sau 4 utilizări

Sutienele nu trebuie spălate de fiecare dată când purtați unul. Pot fi purtate de aproximativ trei sau patru ori înainte de a fi curățate. Doar asigurați-vă că acordați atenție dacă transpirați, caz în care veți dori să le spălați mai des.

Foi de pat: săptămânal

Foile de pat colectează o mulțime de fulgi de piele - aproximativ un milion pe noapte în medie. Pielea moartă încurajează acarienii de praf, care se hrănesc din ea. Așadar, puteți menține acest alergen comun - asigurați-vă că vă spălați lenjeria de pat o dată pe săptămână folosind apă fierbinte în jur de 140 F.

Deși o dată pe săptămână este un program sigur de spălare a cearceafelor pentru cei mai mulți, poate doriți să vă spălați mai des pe dvs. Luați în considerare modul în care vă folosiți patul. Animalele de companie dorm în pat? Transpiri puternic noaptea? Ești eșarfă la gustări la miezul nopții în pat? Dacă da, ar fi bine să le schimbați mai devreme. A avea un al doilea set de foi face acest lucru mai ușor.

Telecomenzi TV: săptămânal

Locurile în care vă puneți mâinile sunt mai susceptibile să acumuleze bacterii și viruși. Telecomenzile se potrivesc facturii. În timp ce te ocupi cu scanarea prin filme și emisiuni TV, vârfurile degetelor își vărsă flora - asta este vorba despre microbiologie pentru toate creaturile microscopice care trăiesc pe corpul tău. Apoi, dacă gustați în fața setului așa cum fac atâția oameni, transferați germenii rămași de pe telecomandă direct la mâncare. Și dacă unii dintre germeni poartă boală, devii o țintă principală pentru infecție.

Pentru a evita boala, spălați-vă telecomenzile o dată pe săptămână. Nu doriți să vă șocați sau să vă stricați electronica în timp ce curățați, așa că asigurați-vă că bateriile sunt mai întâi. Apoi, luați un tampon de bumbac și scufundați-l într-o soluție blândă și săpună. Apoi frecați butoanele cu tamponul, împreună cu oriunde altundeva tendința de a pune mâinile pe telecomandă. După săpun, ștergeți totul cu o soluție care este o parte oțet, două părți apă. Este suficient oțet pentru a ucide majoritatea bacteriilor. În cele din urmă, înainte de a înlocui bateriile, asigurați-vă că totul este frumos și uscat.

Knickknacks, Bric-a-Brac: săptămânal

Oricare ar fi păpușile pe care le depozitați în aer liber, îndepărtați-le săptămânal. Luați o cârpă umedă și moale pentru fotografiile atârnate în rame, mese laterale, rafturi de cărți și orice decorațiuni pe care le lăsați afară. O cârpă din microfibră va funcționa, de asemenea. Beneficiul pentru sănătate are legătură cu alergiile. Prin menținerea prafului, puteți evita acarienii de praf, un alergen comun, împreună cu orice altceva amestecat în praful dvs., cum ar fi polenul.

Covoare și covoare: săptămânal

Declanșatorii de alergie ca praful de animale și praful sunt mici - uneori microscopice. Dar pe cât de mici sunt, ei continuă gravitația. Inițial, trec deasupra podelelor tale, dar până la urmă coboară. Covorul captează praful și alți alergeni din fibrele sale, pentru a fi dat înapoi în aer doar după ce mergeți pe covoare.

Covoarele trebuie curățate o dată pe săptămână pentru a nu vă declanșa sistemul imunitar. Asta înseamnă aspirarea covoarelor mari. Pentru covoare mici, aruncați-le în spălare o dată pe săptămână.

Mop bucătărie: săptămânal

Podelele de bucătărie devin lipicioase și sunt ultimul refugiu pentru vărsări și stropi care scapă de observații pe contoare. Dacă aveți un vărsat lipicios, mop-o imediat. Dar chiar dacă nu, scoateți mopul o dată pe săptămână și coborâți podeaua din bucătărie dură.

Veți dori să măturați mai des decât atât, mai ales dacă aveți copii. În funcție de cât de încurcat sunt mâncătorii în casa ta, este posibil să doriți să măturați zilnic sau după fiecare masă pentru a împiedica dăunătorii și germenii să câștige teren unde mâncați.

Rasoare: una-două săptămâni

Rasoarele trebuie înlocuite oarecum frecvent - de obicei o dată în fiecare săptămână sau două. Pentru bărbați, un aparat de ras îți va curăța fața de cinci până la șapte ori înainte de a fi înlocuit. Este posibil ca femeile să vrea să facă acest lucru mai des, deoarece lamele lor au mai mult spațiu de acoperit.

De îndată ce briciul tău începe să-ți trage pielea - mai ales dacă te bărbieriști cu grâul creșterii părului tău - vei dori să-l înlocuiești. Cu cât un aparat de ras îți trage pielea, cu atât este mai probabil ca pielea ta să fie rănită. În plus, dacă folosești o lamă plictisitoare, șansele sunt mai mari să fie expuse bacteriilor de pe blatul chiuvetei sau cada. Asta înseamnă că orice nick are șansa de a te infecta. Un rezultat obișnuit al infecției de bărbierit este foliculita, care determină apariția unor umflături minuscule, iritate pe pielea ta, la aproximativ o zi după ce te-ai bărbierit.

Perii de machiaj: săptămânal și lunar

Dacă observi că te dezlipești atunci când aplici machiaj, periile tale ar putea cauza problema. Trebuie să le mențineți spălate frecvent. Acest lucru este adevărat, mai ales atunci când le lăsați pe blatul de la baie, unde periile pot fi expuse la spray de păr, praf și orice altceva care intră în aer în jurul chiuvetei.

Dacă peria dvs. aplică produse umede, inclusiv cel care se ascunde, ar trebui să le spălați la fiecare două săptămâni. La fel se întâmplă și cu periile care aplică orice produs în jurul ochilor, cum ar fi umbra de ochi, indiferent dacă produsul este umed sau nu. Bureții sunt deosebit de buni în absorbția umidității, ceea ce îi face habitate ideale pentru drojdie și bacterii.

Perii care aplică produse cosmetice uscate, inclusiv pulbere, pot aștepta să fie spălați aproximativ o lună. Când vă spălați aplicatoarele de machiaj, folosiți un săpun ușor, cum ar fi săpunul pentru vase. Spălați-le ușor cu apă caldă și lăsați-le să stea pe o suprafață absorbantă ca un prosop pentru aproximativ o zi. Odată ce periile și bureții încep să arate uzurați și îmbrăcați, aruncați și înlocuiți.

Mașină de spălat vase: lunar

Da, chiar și această mașină utilă care vă păstrează mâncărurile spumante trebuie curățată o dată pe lună. Dar cum curățați unul?

Cum să vă curățați mașina de spălat vase

Primul pas este destul de simplu: asigurați-vă că exteriorul este șters. Folosiți un burete, apă caldă și o soluție de curățare sau săpun. Dacă este oțel inoxidabil, folosiți un produs de curățare din sticlă pentru a îndepărta amprenta, precum și amprentele.

Mașinile de spălat vase mai noi au filtre curate manual. Ele filtrează bucățile de hrană pentru a vă proteja instalațiile sanitare, dar după cum puteți ghici că mâncarea rămasă poate provoca mirosuri cu adevărat neplăcute. Scoateți sistemul de filtrare de sub raftul inferior aproximativ o dată pe săptămână și deșurubați cilindrul central. Curățați toate părțile din chiuvetă. O perie poate fi utilă pentru a dezlipi bucățile de granule. În timp ce vă aflați, verificați eventualele înfundări ale brațului pulverizator.

În cele din urmă, este timpul să igienizați. Puneți un bol curat care ține două căni de oțet alb lângă centrul suportului de jos. Apoi rulați ciclul normal al mașinii de spălat vase. Deși aceasta este o soluție bună de curățare o dată pe lună, dacă a trecut mult timp (sau niciodată) de când ați curățat mașina, este posibil să doriți să începeți cu un produs de curățat masina de spălat vase din magazin. Aceste substanțe de curățare sunt mai dure decât oțetul și pot elimina depozitele de minerale, precum și decolorarea.

Mobilier: lunar

Mobilierul are atât de multe ferestre, cioburi, butoane și spații care pot captura germenii și alergenii. Dacă sunteți serios în menținerea unei locuințe curate și sănătoase, asigurați-vă că aceste obiecte tapițate obțin vidul o dată pe lună. Asigurați-vă că goliți pernele și spațiile din jurul lor în mod regulat. Deversările, pe de altă parte, trebuie curățate imediat. Căutați un produs de curățat de tapițerie de încredere pentru aceste accidente ocazionale. Dacă doriți să păstrați viața mobilierului dvs., curățați-l cu aburi anual.

Perdele de duș: lunar

Haideți să devenim real pentru un minut - când a fost ultima dată când v-ați spălat perdeaua de duș? Pentru mulți răspunsul este „niciodată.” Perdele de duș intră în contact cu pielea ta și totuși rămân umede mult timp, ceea ce le face medii fertile pentru creșterea fungică și bacteriană.

O modalitate la îndemână de a împiedica săparea săpunului de pe perdelele de duș este să treci de la săpun la demachiant sau la spălarea corpului. Când le curățați, pulverizați perdelele de duș în jos cu un amestec de 50/50 apă și oțet alb distilat. Dacă nu vă place mirosul, îl puteți îmblânzi cu câteva picături de ulei de lămâie. Apoi frecați-l cu o perie de scrub. Unul dintre lucrurile minunate despre această metodă este că nu trebuie să vă clătiți - următorul dvs. duș va avea grijă de dumneavoastră.

Filtre de aer: lunar

Filtrele de aer sunt lucruri minunate pentru aparatul de aer condiționat și încălzitorul central. Ei păstrează alergenii în aer liber în afara locului în care aparțin sau în interiorul filtrului. Dar nu fac prea multe lucruri bune dacă nu sunt înlocuite în mod regulat. Pentru a păstra aerul pur în interiorul casei, înlocuiți-le lunar. Este valabil și pentru aparatele de aer condiționat din cameră - înlocuiți filtrele lunar.

Tratamente ferestre: la fiecare patru luni

Dacă aveți ferestre, este posibil să aveți și jaluzele și obloane și eventual perdele. Jaluzelele și obloanele beneficiază de o scurgere caldă și săpună o dată la trei-patru luni. Acest lucru ține departe praful, ceea ce poate fi util pentru prevenirea alergiilor. Perdelele trebuie duse jos o dată la patru luni și introduse în mașina de spălat.

Ventilatoare de tavan: la fiecare trei luni

Ventilatoarele de tavan păstrează aerul care circulă în casa dvs. și vă pot ajuta să vă răcoriți și bucătăria. În timp ce gătești, grăsimea care scapă din gătitul tău se poate arăta și se ridică, în cele din urmă se agață de lamele ventilatoarelor tale. Acea grăsime poate captura praful și alți iritanți.

Dacă ventilatorul dvs. de bucătărie este prăfuit, mai devreme sau mai târziu, acel praf va ajunge în aerul pe care îl respirați. Pentru a evita acest lucru, ștergeți lamele imediat ce vedeți cum se acumulează praf. Pentru a fi amănunțit, duceți o curățare pentru toate scopurile la lamele și corpul ventilatorului dvs. o dată la trei luni sau cam așa ceva. Ștergându-l cu o cârpă umedă, puteți ajuta familia să vă feriți de atacuri de alergii.

Mașină de spălat: la fiecare patru luni

Murdărie, grime, grăsime, îl numiți, mașina de spălat a văzut-o. Întrucât este un aparat care folosește apă, mașina dvs. de spălat se descurcă mai mult în timpul opririi decât vă puteți da seama. Toată acea apă atrage creșterea mucegaiului și a mucegaiului - două lucruri pe care cu siguranță nu le dorești pe hainele tale.

Pentru a vă păstra hainele curate, trebuie să vă curățați ocazional mașina de spălat. La fiecare patru luni ar trebui să fac trucul. Pentru a face acest lucru, rulați mașina fără haine în ea, dar adăugați o cană de înălbitor pe ciclul fierbinte. Acest lucru va igieniza spălarea și va lăsa hainele atât mirositoare, cât și senzație de proaspete și curate.

Periuță de dinți: la fiecare trei luni

Cu ochiul liber, periuța de dinți în vârstă de trei luni poate părea bine. Și dacă sunteți mai ales înflorit, puteți încerca să cumpărați unul nou mai mult timp. Aceasta nu este cea mai bună idee pentru sănătatea dvs., potrivit American Dental Association.

Gura găzduiește sute de microorganisme diferite. Unele dintre acestea viermă drum pe periuța de dinți după fiecare utilizare. Nu au existat studii care să arate că aceste creaturi microscopice cauzează daune, dar ele proliferează pe periuța de dinți. ADA nu recomandă niciun produs igienizant comercial pentru periuță de dinți, deoarece acestea nu s-au dovedit eficiente. În schimb, trebuie să clătiți periuța de dinți bine după utilizare cu apă de la robinet și depozitați-o într-o poziție verticală, dacă este posibil pentru a o ajuta să se usuce mai repede. Și în timp ce păstrați periuțele de dinți, nu lăsați periile să se atingă unul pe altul.

În timp ce acest lucru ar trebui să facă în primele trei sau patru luni, după acel moment este timpul să înlocuiți peria de dinți. Periile se desfac și se uzează în acest moment, ceea ce le face mai puțin eficiente la curățarea dinților și a țesuturilor moi ale gurii. Dacă examinați cu atenție periuța de dinți, puteți observa acest tip de uzură mai devreme decât cel recomandat de trei până la patru luni. Dacă da, înlocuiți-l atunci.

Perne: La fiecare trei până la șase luni

În cea mai mare parte, pernele dvs. sunt protejate de agenți patogeni de cazurile lor. Dar, având suficient timp, pernele vor genera bacterii ca majoritatea celorlalte lucruri. Abordarea sigură este să le aruncați în spălare la fiecare patru până la șase luni. Pune-le în ciclul fierbinte și nu uita pernele aruncate.

Covorașele și mângâietorii ar trebui să respecte aceeași regulă; se spală fierbinte la fiecare patru până la șase luni. Acestea pot fi prea mari pentru a se spăla acasă. Dacă mașina dvs. nu le poate găzdui, duceți-le la o spălătorie și căutați o mașină de spălat cu dimensiuni comerciale. O altă opțiune este să le curățați profesional.

Saltele: la fiecare șase luni

Saltelele trebuie curățate din când în când - mai exact la fiecare șase luni. Evident, nu le puteți arunca în mașina de spălat, așa că va trebui să scoateți aspiratorul. Experții recomandă aproximativ 20 de minute de vidare.

Ce rost are să vă curățați salteaua? Totul se rezumă la acarienii de praf, acele creaturi microscopice cu opt picioare care provoacă alergii pentru multe persoane. Reacțiile la acarienii de praf includ eczema, nasul curgător, ochii plini de apă, mâncărimi și strănut.

Acarienii de praf se hrănesc cu celule ale pielii atât de la oameni, cât și de la animale de companie. Deoarece îți petreci aproximativ o treime din viață în pat, celulele moarte ale pielii sfârșesc și acolo, ceea ce încurajează populațiile de acarieni de praf să înflorească. Curățarea saltelei ajută la prelungirea vieții sale. Puteți preveni acarienii de praf folosind un capac de plastic pentru a vă proteja salteaua, dar până la urmă chiar și o saltea funcțională va trebui înlocuită, deoarece acarienii continuă să prolifereze.

Șemineu: Anual

Unele case au mai multă poluare în interior decât în ​​exterior. Unul dintre principalii contribuitori la poluarea aerului din interior este șemineul. Șemineele eliberează funingine, vapori și monoxid de carbon, toate acestea pot duce la probleme de sănătate precum astmul în concentrații suficient de mari.

Pentru a menține aerul din casă curat, aranjați-vă ca șemineul să fie măturat o dată pe an. Măturările de coș certificate vă pot avertiza asupra problemelor care duc la probleme de respirație și pot curăța guta și funinginea de la șemineul dvs.

Conducte de aer: după cum este necesar

După ce te uiți la atâtea zone trecute cu vederea din casa ta, este plăcut să termini cu o zonă care nu are nevoie de întreținere de rutină. În ciuda contrariului, curățarea conductelor de aer nu a fost niciodată dovedită a preveni astmul, alergiile sau alte probleme de sănătate. EPA nu recomandă curățarea periodică.

Există totuși momente în care vei dori ca canalele de aer să fie curățate. Dacă observați mucegai în interiorul suprafețelor dure ale conductelor de aer, dacă aveți buguri sau rozătoare în conducte sau dacă puteți vedea praful care se scurge din conducte și în casa dvs., toate acestea sunt momente bune pentru curățarea conductelor de aer. De asemenea, bunul simț sugerează că, după un timp, poate doriți să le curățați, desigur. Dar, de cele mai multe ori, nu vă faceți griji - rămâneți la curățarea smartphone-ului, a telecomenzii și a altor obiecte pe care le utilizați frecvent, dacă doriți să vă protejați sănătatea.

Frigider: La fiecare trei luni

Frigiderul dvs. menține rece mâncarea și încetinește stricarea, dar cu toții am găsit lucruri care au trecut de data expirării lor în spate. Nu este suficient să arunci mâncarea stricată și mucegăită. Trebuie să curățați mizeria rămasă în urmă. Faceți-vă obișnuința de a avea tendința de a păstra la frigider cel puțin o dată pe trimestru. În primul rând, aruncați orice mâncare stricată sau putredă. Apoi, scoateți toate produsele alimentare din frigider înainte de curățare. Apoi curățați rafturile și interiorul cu apă caldă și săpună. Nu curățați rafturile cu apă caldă. Paharul se poate crăpa! Ștergeți interiorul cu apă curată pentru a clăti excesul de săpun. Uscați rafturile și interiorul cu prosoape de hârtie. Pentru a dezinfecta, curățați toate suprafețele cu 1 lingură de înălbit dizolvată în 1 galon de apă. Puneți rafturile înapoi. Introduceți articole perisabile înapoi în frigider. Organizați mâncarea în frigider folosind sertarele de crocantare pentru a reduce riscul de stricare.