Trăire sănătoasă: 13 utilizări sănătoase pentru sare

Sore Canker

Clătirea gurii cu apă sărată poate ușura durerea și vă poate ajuta să vă vindecați mai repede. Se amestecă o linguriță de sare într-o jumătate de cană de apă. Swish și scuipat. Faceți acest lucru de mai multe ori pe zi, până ce vătămăturile dumneavoastră nu vă mai deranjează.

Unghie incarnata

Acest lucru se întâmplă atunci când marginea unghiilor unghii curbe în jos și devine prins în pielea ta. De multe ori afectează degetul mare și poate chiar să doară. Pentru a ușura umflarea și tandrețea, înmuiați piciorul în apă caldă sărată de câteva ori pe zi. Urmați cu unguent de antibiotice și un bandaj. Consultați medicul dumneavoastră dacă nu se îmbunătățește sau se înrăutățește.

Nuducat sau Runny Nose

Sarea este o modalitate dovedită de a vă ajuta să respirați mai ușor atunci când aveți răceală, gripă sau alergii. Un bonus: De asemenea, este accesibil. Uitați-vă la spray-uri din nasuri saline fără contrasens. Sau folosiți un vas neti pentru a vă clăti pasajele nazale cu apă sărată.

Psoriazisul și eczema

Apa sărată bogată în minerale se găsește în locuri precum Marea Moartă din Orientul Mijlociu și Laguna Albastră din Islanda. Înmuierea în apă ca aceasta ajută la hidratarea pielii și la ușurarea roșeații. Și dacă aveți psoriazis sau eczemă, acesta poate ameliora petele scalpante și inflamația. Pentru a face acest lucru acasă, adăugați săruri din Marea Moartă sau săruri Epsom în cadă și înmuiați aproximativ 15 minute. Chiar și o ceașcă de sare de masă simplă din apa de baie poate ușura simptomele eczemelor.

arsură

Soda de coacere este un tip de sare și este, de asemenea, un antiacid natural. Amestecați aproximativ o linguriță într-un pahar cu apă rece după masă. Dacă vă simțiți arsuri la stomac, nu continuați să o tratați singur. Vedeți un medic pentru a vă asigura că nu se mai întâmplă nimic. Și rețineți că bicarbonatul de sodiu are sodiu. Dacă sunteți pe o dietă săracă în săruri, medicul dumneavoastră ar putea dori să încercați un alt tip de antiacide.

Mușcături sau înțepături

O pastă obținută din bicarbonat de sodiu și un pic de apă poate ajuta la orice mâncărime, înțepături sau umflături minore. De asemenea, ajută la erupții cauzate de stupi, angioedem sau de la contactul cu plante precum iedera otravă, stejarul otravă sau sumacul otrăvitor.

Durere de gât

Pregătirea cu apă sărată - aproximativ 1/2 linguriță dizolvată într-o cană cu apă caldă - poate ușura umflarea și poate face o durere, gât zgâriat.

Picioare obosite

Două căni de sare Epsom dizolvate într-un galon de apă caldă sunt un remediu obișnuit pentru picioarele dureroase. Sarea are magneziu, ceea ce vă ajută să vă mențineți mușchii să funcționeze bine. Dar nu există nicio dovadă că îl poți absorbi prin pielea ta, așa că este mai probabil ca apa caldă să se simtă bine. Dar nu este rău într-o înmuiere de sare Epsom.

Respiratie urat mirositoare

Dacă respirația ta nu este cea mai proaspătă, o gură uscată și o acumulare de plăci sunt probabil vinovate. Soda de coacere poate lupta cu microbii din gură și poate neutraliza respirația urâtă până la 3 ore. Faceți o apă de gură cu o jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu și o cană de apă. Swish timp de un minut de 3-4 ori pe zi.

Opriți crampe de căldură

Dacă faci exerciții fizice sau faci o muncă fizică suficient de îndelungată, poți pierde lichid și sare în transpirație. Acest lucru poate provoca dureri ascuțite, în special la brațe, burtă și gambe. Pentru a nu se întâmpla acest lucru, trebuie să luați lichide și sare. Puteți bea o băutură sportivă sau puteți mânca o mâncare sărată cu apă. Într-un vârf, vă puteți face propria băutură sportivă amestecând o linguriță de sare într-un sfert de apă.

Constipație

Te simți puțin neregulat? Urmați instrucțiunile de dozare pentru a dizolva puțină sare Epsom într-un pahar cu apă (de obicei sunt 2-6 lingurițe pe zi). Puteți adăuga suc de lămâie pentru a face un gust mai bun. Acest lucru vă va ajuta, de obicei, să mergeți în 1/2 oră până la 6 ore.

Petele dinților

Câteva studii arată că pasta de dinți cu sodă de copt îți albeste dinții mai bine decât genul fără el. Soda îndepărtează petele de suprafață, dar nu îți va zgâria albul perlat.