Cum să scapi de pintenii de călcâi în mod natural, cu medicamente sau operații

Ce ar trebui să știți despre puii de călcâie?

Ce este un pinten de călcâi?

Un pinten de călcâi este o depășire ascuțită și osoasă a osului călcâiului.

Care sunt cauzele pintenului de călcâi?

Pintenii de călcâi sub talpa piciorului (zona plantară) sunt asociați cu fasciita plantară. Pintenii de călcâi pe partea din spate a călcâiului sunt adesea asociați cu tendinita / tendinoza lui Ahile. Pintenii de călcâi pot apărea singuri sau pot avea legătură cu bolile subiacente.

Cum scapi de pintenii de călcâi?

Pintenii de călcâi sunt tratați prin măsuri care scad durerea sau inflamația asociată și evită refacerea.

Pot călcâielile să plece de la sine?

Rezultatul persoanelor cu pinten de călcâi este de obicei bun. Inflamația răspunde, în general, la tratamente conservatoare, nechirurgicale.

Ce sunt pintenii de călcâi?

Un pinten de călcâi este o depășire osoasă a osului calcaneu din călcâie. Pintenii de călcâie sunt atribuiți inflamației locale cronice la introducerea ligamentelor sau a fascia țesuturilor moi în zonă. Pintenii de călcâi pot fi localizați în partea din spate a călcâiului sau sub călcâie, sub talpa piciorului. Vârfurile de călcâi din spatele călcâiului sunt frecvent asociate cu inflamația tendonului Achile (tendinită) și provoacă tandrețe și durere în partea din spate a călcâiului, care se înrăutățește în timp ce împingeți mingea de la picior.

Care sunt simptomele pintenului de călcâi?

Bolile de călcâi nu provoacă de obicei simptome. Cu toate acestea, ele pot fi asociate cu durere de călcâie și tandrețe a țesuturilor adiacente pintenului, cum ar fi pe partea inferioară a călcâiului sau în spatele călcâiului unde ligamentul (fascia plantară) sau tendonul lui Achile. Acest lucru poate face dificil să stați în picioare, să mergeți sau să alergați, în special atunci când sunt desculți pe suprafețe dure din cauza tandreții și durerii din spatele călcâiului sau sub călcâi.

Pintenii de călcâi pot fi identificați cu testarea cu raze X tradiționale și / sau imagistica cu ultrasunete, care produc o imagine a extinderii osoase care conține calciu în osul calcaneului al călcâiului.

Care sunt cauzele pintenului de călcâi?

Bolii de călcâi sunt cauzate cel mai frecvent de vătămarea tensiunii tendoanelor și țesuturilor care se atașează de osul călcâiului (calcaneu). Acest lucru poate apărea după stres atletic repetitiv sau vătămare la efort. Pintenii de călcâi pot fi, de asemenea, cauzate de boli inflamatorii, inclusiv artrită reactivă, spondilită anchilozantă și hiperosteroză scheletică difuză idiopatică.

Au legătură cu pintenul de călcâie cu Fasciita plantară?

Pintenii de călcâie sub talpa piciorului (zona plantară) sunt uneori asociate cu inflamația fascii plantare (fasciită), țesutul „asemănător” se întinde sub talpa care se atașează la călcâie. Pintenii de călcâi plantari și fasciita plantară determină sensibilitatea localizată și durerea înrăutățită la coborârea pe călcâie sau la împingerea mingii piciorului.

Care sunt factorii de risc pentru bolnavii de călcâi?

Factorii de risc pentru pintenii de călcâie sunt tendinita lui Ahile, spondilita anchilozantă, artrita reactivă (fosta boală Reiter), guta, hiperostoza scheletică idiopatică difuză și artrita psoriazică.

Cum diagnostică medicii pintenii de călcâi?

Pintenii de călcâi sunt diagnosticați cu imagini cu ultrasunete sau cu raze X ale piciorului pentru a identifica proeminența osoasă (pintenul) osului călcâiului (calcaneu). Dacă pintenul este simptomatic, este necesară identificarea diagnosticului de bază, cum ar fi fasciita plantară, tendoza lui Achile sau o artrită sistemică pentru a trata în mod adecvat.

Ce remedii și tratamente la domiciliu vindecă pintenii de călcâi?

Bolii de călcâi simptomatice sunt tratate prin măsuri care scad inflamația sau avascularitatea asociate și evită refacerea. De obicei, tratamentul este direcționat către afecțiunea asociată, cum ar fi fasciita plantară, tendinita / tendinoza lui Achile sau artrita care a determinat formarea pintenului de călcâi. Aplicațiile locale de gheață reduc atât durerea cât și inflamația. Metodele de terapie fizică, inclusiv exerciții de întindere, tratează și previn fasciita plantară. Medicamentele antiinflamatoare, cum ar fi ibuprofenul (Advil) sau injecțiile cu cortizon, sunt adesea utile pentru a asigura ameliorarea durerii.

Dispozitivele orthotice sau inserțiile de încălțăminte sunt utilizate pentru a controla mișcarea în exces care încordează ligamentul fascia plantară și / sau tendonul lui Achile. În unele cazuri, orthotics poate preia presiunea pintenului plantar (inserție în formă de gogoașă), iar ridicarea călcâiului poate reduce stresul pe tendonul lui Ahile pentru a alina pintenii dureri din spatele călcâiului. În mod similar, pantofii de alergare sportivi, stabili cu tălpile moi și amortizate, pot fi de ajutor în reducerea iritației țesuturilor inflamate atât din fasciita plantară, cât și din pintenii de călcâi. În mod rar, operația se efectuează pe pintenii inflamati cronic. Tratamente mai recente includ ablația cu radiofrecvență, injecții cu plasmă bogată în plachete (PRP), terapie cu undă de șoc extra-corporală (ESWT), injecție de proloterapie și micro debridare cu ultrasunete.

Care este Prognoza pintenilor de călcâi?

Perspectivele sunt în general bune. Inflamația răspunde de obicei la tratamente conservatoare, nechirurgicale. În mod rar, este necesară intervenția chirurgicală.

Cum pot fi prevenite pintenii de călcâi?

Este posibil să preveniți pintenii de călcâi tratând orice boală inflamatorie de bază, purtând încălțăminte adecvată cu orteze și întinzându-vă în mod regulat.