Cum dansează polul ajută aceste femei să-și vindece durerea cronică

care au adoptat această artă, sport și formă de dans - da, pot fi toate cele trei - și au găsit relief.

Creditul fotografiei: Jody Ryker de Matt Haber

Popularitatea dansului pol a crescut în mod tremendos peste trecut deceniu, cu studiouri din întreaga lume care oferă cursuri oamenilor de toate vârstele, dimensiunile și abilitățileChiar și știința a crescut interesată de beneficiile dansului pol. într-un studiu pentru a determina avantajele fizice și mentale.

În timp ce dansul de stradă are o asociere mai întunecată ca exploat există femei cu durere cronică care au găsit (și au construit) o ​​nouă dragoste pentru corpul lor, o putere incredibilă de a gestiona durerea și un sentiment de comunitate în acest exercițiu de împuternicire. Această căsnicie frumoasă de beneficii îi ajută să se lupte cu durerea lor.

Învățați cum să vă iubești din nou corpul

Exercițiul în general este recomandat pentru afecțiunile care provoacă dureri cronice, cum ar fi fibromialgia și artrita reumatoidă. Exercitarea are beneficii pozitive pentru durerea cronică, iar dansul cu pol, în timp ce este neconvențional, poate fi ideal deoarece implică toți mușchii corpului.

Dansul cu arme dezvoltă nucleul corpului, împreună cu rezistența corpului superior și inferior. În timp ce există riscuri - cele mai frecvente fiind vânătăi, arsuri ale pielii și probleme ale umărului care atârnă de la o parte - acestea nu depășesc răsplata.

Mulți oameni care suferă de durere cronică simt ca trupurile lor le-au trădat. "Te simti ca nu esti cu adevarat indragostit de corpul tau pentru ca e greu sa iubesti ceva care este mereu in durere", spune Christina Kish, fondatorul Poletential, situat in Redwood City, CA. "Dar polul vă permite să vă aflați în momentul în care nu suferiți de durere, iar corpul dumneavoastră face lucruri uimitoare. „

Kish a lucrat în industria de înaltă tehnologie și a fost co-fondator al Netflix. Călătoria ei, prin găsirea dansului de stâlp și deschiderea propriului ei afacere de dans cu 11 ani în urmă, ia oferit o perspectivă asupra activității.

Persoanele care sunt cel mai reticente să intre în studioul ei și să încerce să danseze cu poluri beneficiază adesea de cele mai multe beneficii. "Tot ceea ce vă poate consuma și vă puteți concentra pe toată atenția, permițându-vă să faceți o pauză de durere, este o astfel de ușurare", spune Kish.

Kish a terminat plecând din postul de VP al marketingului la Netflix din cauza durerii cronice și a durerii. Combinația a făcut imposibilă ca ea să țină pasul cu responsabilitățile zilnice ale slujbei ei. Are o problemă nediagnosticată, în care ambii ochi "au o durere de tip obositoare."A fost acolo de mult timp - din 1995. Durerea pe care o are este încă prezentă și intensitatea depinde de modul în care o administrează.

Cresterea puterii pentru a gestiona durerea

Potrivit unui alt actor francez, Carlie Leduc, încorporarea întregului corp și acumularea puterii de la dansul polului au ajutat-o ​​foarte mult în gestionarea durerii cronice. "N-am făcut niciodată un sport care mi-a folosit miezul, partea superioară a corpului, picioarele mele și orice altceva", spune ea. Ea practica stifturi, care au incheiat spasmele de gat pe care le-a experimentat prin fortificarea muschilor din jur. "A deveni mai activă ma făcut mai fericit să-mi țin corpul cât mai ușor posibil … și să rămân pe el în fiecare zi. "

Creditul fotografiei: Imaginile din aliaj

Chiar și Fundația pentru Arthritis enumeră dansul de stradă ca un exercițiu recomandat pentru RA. "Mișcarea regulată și, eventual, întinderea, ajută la durerea de șold", spune Jody Ryker, care are artrită ca rezultat al sindromului Sjögren al bolii autoimune. Ea este o dansatoare și aeriană în Santa Cruz, CA și fondatorul Politei Diversității.

Foto credit: Adam Freidin

Intr-o lupta diferita, dar paralela, Ryker spune ca trebuie sa dispara in permanenta perceptia ca toate Dansatorii de tip pole sunt striperi. In ianuarie 2016, Daily Dot a raportat o controversa despre hashtag in jurul dansatorilor care au dorit sa se disocieze de stigmatul de a fi un stripper folosind campania hashtag #NotAStripper pe Instagram. , răspunzând înapoi cu #YesAStripper, deoarece arta are origini de sex feminin care nu pot fi ignorate.

Ryker nu este un stripper, dar afirmă în mod categoric: trateaza draperii si dansatorii senzuali cu mai multa respect "." Battle-ul acestui stigmat este motivul pentru care Ryker este inspirat de a pune impreuna un tip de dans de circ. "Ryker caracterizeaza dansul ei ca stil liric si spune ca comunitatea este suflatata de rutina ei. materia lor de fond, cei care participă la dansul pol - wheth ar fi ca o artă, un sport, un hobby, o carieră sau un antrenament - ar trebui să poată face acest lucru fără ca judecata să se ridice peste ele.

Sprijin din partea unei comunități deschise

Creditul fotografiei: Alloy Images

Această atmosferă de îmbrățișare este ceea ce face apel la cei mai mulți practicieni. Comunitatea largă și deschisă acceptă oameni de toate mediile, orientările și dimensiunile.

"Îmi place comunitatea", spune Leduc, care este, de asemenea, un profesor de dans în poli de la San Francisco. "Majoritatea sunt femei, bărbați ciudați și oameni din comunitatea transgender. "

Ryker împărtășește sentimentele similare. "Am găsit în sfârșit o comunitate. Toți vin dintr-un mediu diferit, dar este una dintre comunitățile cele mai acceptante pe care le-am avut vreodată. Când eram la ore de dans, n-am simțit că mă potrivesc pentru că am multe tatuaje și mușchi voluminoși. Dar cu pol, poți fi tu și să fii bine primit. "

Leduc își amintește procesul de învățare.Pentru ea, ea a avut întotdeauna o "burtă sclipitoare" care nu-i plăcea și era cu adevărat conștientă de corpul ei. Dar, prin învățarea și practicarea dansului pol, ea a învățat să iubească și să se simtă confortabilă cu corpul ei.

Dar, ameliorarea durerii este scopul final.

"Sunt o persoană destul de tip A", recunoaște Kish, "dar când intru în studio, toată lumea dispare. Este singurul moment și loc pe care l-am prezentat pe deplin, și asta nu înseamnă că mă gândesc la câtă durere mă aflu. "

Și o puteți auzi în povestile acestor femei uimitoare. Toți au raportat o schimbare dramatică în viața lor de când au descoperit dansul cu pol. Această artă, sport sau formă de dans este, de asemenea, o identitate pe care au construit-o și au dezvoltat-o. Este o bază fundamentală a lucrurilor care fac viața frumoasă: ameliorarea durerii, acceptarea corpului, o comunitate de susținere și o lume care să le apeleze.

Stephanie Schroeder este un scriitor și autor independent din New York, un avocat / activist pentru sănătate mintală, Schroeder și-a publicat memoria, Beautiful Wreck: Sex, Lies & Suicide, în 2012. În prezent, co-editează antologia HEADCASE: LGBTQ Scriitorii și artiștii privind sănătatea mintală și wellness, care va fi publicată de Oxford University Press în 2018/2019.Vă puteți găsi pe Twitter @ StephS910