Cele mai bune bloguri vegane din 2017

Am selectat cu atenție aceste bloguri deoarece lucrează activ pentru a educa, inspira și împuternici cititorii lor cu actualizări frecvente și informații de înaltă calitate. Dacă doriți să ne spuneți despre un blog, numiți-i prin e-mail la adresa bestblogs @ healthline. com!

Veganismul este o tendință crescătoare în Statele Unite. Aproximativ 3,7 milioane de adulți din S.U.A. urmează o dietă vegană, potrivit unui sondaj din 2016 al Grupului de resurse vegetariene. Mulți presupun că sunt vegani fiind un vegetarian mai "extrem". Dar fiind vegan înseamnă mai mult decât tăierea unor produse animale cum ar fi carne, pește, ouă, lapte și miere din dieta ta. Înseamnă a se angaja într-un stil de viață fără cruzime.

Societatea Vegană americană explică faptul că veganismul cuprinde pe deplin implicarea de a face alegeri etice despre haine, cum ar fi să nu purtați blănuri, piele sau mătase. Înseamnă a renunța la produsele de uz casnic și la produsele cosmetice testate pe animale. Alege produse biodegradabile peste cele care poluează depozitele de deșeuri și sursele de apă. Și fiind vegan înseamnă a lucra pentru a proteja drepturile animalelor și ale mediului.

Urmând un stil de viață vegan nu este, de asemenea, fără avantajele sale. Cercetările sugerează că o dietă vegetariană echilibrată este asociată cu multe beneficii pentru sănătate, cum ar fi scăderea tensiunii arteriale, riscul anumitor tipuri de cancer și incidența accidentului vascular cerebral. Dar, ca și în cazul oricărei diete, echilibrul este esențial. Veganii pot fi în mod special susceptibili la deficiențe nutriționale dacă nu echilibrează regimul alimentar.

Există însă multe nuanțe de vegan. Cel mai bun mod de a fi vegan este modul în care lucrează pentru dvs. Mulți dintre bloggerii noștri vegani preferați și-au găsit propriile căi spre veganism. Ei practică stilul de viață vegan din mai multe motive, fie că este vorba de alergii, de un angajament față de drepturile animalelor, fie de faptul că nu le place carnea. Acestea oferă cele mai bune rețete, produse preferate și sfaturi de inspirație pentru a merge vegan.

Verificați opțiunile noastre pentru cele mai bune bloguri vegane ale anului.

Vegan Beauty Review

Vegan și fără cruzime timp de 17 ani, bloggerul Sunny Subramanian conduce ghidul de frumusețe Vegan Beauty Review. Spațiul lui Sunny este plin de sfaturi. Este o resursă fantastică pentru oricine dorește să ia veganismul dincolo de dietă sau să facă alegeri mai informate despre machiaj.

Verificați listele de companii vegane și fără cruzime pentru a vedea dacă temelia dvs. favorită se ascunde mai mult decât petele voastre. Sau parcurgeți arhivele pentru posturile de master precum acest ghid pentru șamponul vegan.

Rețete pentru ambele bunuri de consum vegan (cum ar fi aceste gogoși coapte) și tratamente de casă de frumusețe sunt stropite, precum și recenzii video ale serviciilor de frumusețe vegană.Practica Sunny practică ceea ce predică (doar să aruncați o privire în pungă). Luarea ei luminoasă pe frumusețea vegană dovedește că frumusețea nu trebuie să fie dureroasă.

Vizitează blogul.

Vegansaurus

Din 2008, acest ghid al stilului de viață din San Francisco a avut degetul pe pulsul vegan. Condusă de Laura Hooper Beck, echipa Vegansaurus analizează restaurante, produse vegane și ține evidența știrilor vegane din toată țara.

Căutați comentarii despre restaurante după locație, mai ales dacă vă aflați în zona Bay. Ghidurile specifice zonei de vecinătate vă dau bucătăria interioară pe cele mai bune pete vegane, indiferent dacă vă aflați în Alameda sau în Haight Upper. Dacă activismul este mai mult viteza dvs., verificați ultima ediție a Animal News You Can Use. Este un buletin informativ care rotunjește evoluțiile la nivel național în domeniul drepturilor animalelor.

Vizitează blogul.

Chic Vegan

Înființată în 2008, Chic Vegan este locul care trebuie să țină pasul cu moda fără cruzime. Dianne Wenz este editorul curent.

Blogul sa extins dincolo de modul său de concentrare pentru a acoperi tot ceea ce aveți nevoie pentru a trăi o viață fără cruzime și vegană. Mesajele variază de la dictumuri delicioase, cum ar fi 10 motive pentru a mânca mai mult ciocolată, la mai multe povești de gândire sobre asupra cruzimii animalelor în divertisment. În cazul în care moda este ceea ce căutați, veți găsi recenzii ale celor mai recente în saci de găleți elegante, alături de sfaturi pentru recunoașterea calității în îmbrăcăminte.

Veți găsi, de asemenea, interviuri cu alți bloggeri vegani, inclusiv Sunny de la Vegan Beauty Review. Chic Vegan este un spațiu extraordinar pentru a explora ceea ce înseamnă a trăi complet vegan. Dacă tocmai începeți, opriți-vă de Veganul De ce? pentru a le lua pe stilul de viață.

Vizitează blogul.

KD Angle-Traegner a început Veganul tău zilnic în 2009, deși a fost vegană de mai bine de 12 ani. Iubirea ei de animale a inspirat-o să adopte un stil de viață vegan și să-i facă animalele viața. Ea este, de asemenea, fondatorul non-profit Patru Urban Paws Sanctuary. Un credincios în ideea că blogging-ul este activism, spațiul KD este un amestec de rețete, posturi personale și ghiduri cu privire la toate lucrurile vegan (inclusiv cum să începeți propriul blog vegan).

Rețetele includ mușcături gustoase cum ar fi sosurile de rozmarin de roșii sărate. Există, de asemenea, ghiduri pentru a vă plimba prin elemente fundamentale precum sursele de proteine ​​vegane. KD include, de asemenea, recomandări pentru cărți și filme pentru a vă susține educația vegană. Oricare ar fi nevoile voastre vegane, Veganul vostru este sigur că va avea ceva ce vă va plăcea.

Vizitează blogul.

Hot pentru alimente

A alerga de la cuplul canadian Lauren și John, Hot pentru alimente este locul de a fi cool, "Nu-mi vine să cred că e vegan! " tarif. Vegan pentru mai mult de 10 ani, colectiv, Lauren și John creează rețete fantastice, care variază de la momente de mâncare fast-food, cum ar fi cartofi prajiti In-N-Out, la intrări elegante, cum ar fi scoici de ciuperci de stridii cu spaghete, căpșuni și rodie.

În mare parte un blog alimentar, Hot for Food include și rețete de casă și de frumusețe. Unele opțiuni pentru a vă răsfăța include o baie de flori DIY înmuiată în timp ce vă bucurați de brânzeturi de Bruxelles cu trestie de zahăr (jur că sunt vegani).Acest blog este o vizita necesara pentru oricine cauta sa-si scuture rutina alimentelor. Și este o resursă excelentă pentru oricine consideră că este dificil să renunțe la mâncărurile preferate.

Vizitează blogul.

Go Dairy Free

La fel ca și în ceea ce spune numele, Go Dairy Free este vorba de viață fără lapte. Fondatoarea Alisa Fleming a inceput blogul in 2005 ca o modalitate de a impartasi intuitii din propria calatorie spre o dieta fara lapte. Du-te Dairy Free caracteristici de tone de rețete, recenzii de produse (Te-ai întrebat vreodată dacă acele amestecuri de torturi de supermarketuri sunt vegane?), Și ghiduri pentru a produselor lactate fără restaurant și opțiuni pentru fast-food.

Deși dietele fără lapte și vegetarieni se suprapun adesea, ele nu se aliniază întotdeauna. Dar să nu vă faceți griji. Alisa include atât un indice de rețete vegan și note dietetice cu fiecare rețetă, astfel încât să puteți fi absolut siguri. Rețetele vegane variază de la aperitive la deserturi și totul între ele. Verificați dulciurile tentante de vară, cum ar fi sorbetul de struguri negri sau biletele cum ar fi sandwich-urile de sfeclă prăjită, cu răspândirea plantelor de usturoi.

Vizitează blogul.

Atunci când Jackie Sobon a fost curios în mod firesc că a început să citească despre utilizarea chimică în producția de produse alimentare și de consum, nu cu mult timp înainte de a se angaja într-un vegetarian și apoi într-o dietă vegană.

Vegan Yack Attack este o relatare a călătoriei sale încercând noi rețete și lucrând prin ceea ce este veganul arătând pentru ea. Rezultatul este o comoară de rețete vegetarian (și unele crud) sigur de a face gura de apă. Incercati-i buzunarele de tofu Benedict filo pentru urmatoarea dumneavoastra masa sau visul zilnic cu privire la fabricarea sandwichurilor de salata de fasol alb, pana cand puteti ajunge la magazinul alimentar. De asemenea, un fotograf, Jackie include imagini uimitoare cu toate retetele ei, făcându-le simplu de urmat.

Vizitează blogul.

După ce a luptat cu tulburările de alimentație de ani de zile, Gena a descoperit că veganismul a ajutat-o ​​să vadă mâncarea ca pe o cale de a face bine în lume, mai degrabă decât ca ceva pe care trebuia să o controleze. Acum, un nutriționist certificat, Gena își împărtășește dragostea pentru mâncarea plină de compasiune prin The Full Helping.

Ea amesteca retete cu posturi de lectura de weekend si roundups de articole interesante care acopera subiecte precum sanatatea si drepturile animalelor. De asemenea, Gena își proiectează rețetele pentru a fi mângâietoare, hrănitoare și pur și simplu delicioasă. Încercați chiflele sale chai condimentate brioșe de migdale, sau să sărbătoriți primăvara cu o salată de salată de lamaie simplă. Nu veți găsi informații nutriționale incluse în rețete. Dar Gena oferă sesiuni de consiliere nutrițională dacă doriți să aflați mai multe despre echilibrarea plăcii.

Vizitează blogul.

Inspirat pentru a experimenta coacerea fără lapte datorită intoleranței la lactoză, Dana a început minimalistul Baker în 2012. Acum, cu puțin ajutor din partea soțului John, Dana scrie rețete minimaliste fără lapte și vegan. Toate retetele au 10 sau mai puține ingrediente, folosiți un castron sau luați 30 de minute sau mai puțin de făcut.

O resursă fantastică pentru cei care nu au timp pe partea lor sau pentru acele zile în care pur și simplu nu vă simțiți ca gatit, depozitul de rețete al lui Minimalist Baker merge dincolo de dulciuri și acoperă și mușcăturile savuroase.Încearcă deserturile rapide și ușoare, cum ar fi un amestec de unt de arahide cu patru ingrediente sau gustări cum ar fi biscuiții fără vegani și fără gluten. Dana include, de asemenea, manuale cum să ghiduri pentru elementele de bază, cum ar fi de a face orez conopidă și pulbere de curry proprii.

Vizitează blogul.

Keepin 'it Kind

Când Kristy vegetarian a vrut să încerce să meargă vegan, soțul Chris a fost imediat la bord. Acum cuplul rulează Keepin 'it Kind ca o înregistrare a aventurilor lor vegane. Kristy scrie rețete și postări pe blog în timp ce Chris ia pozele.

Încercați retetele lor preferate, banh mi-less banh mi boluri și pizza aripi de bivoliță aripa de cafea, sau răsfoiți categorii cum ar fi rețete testate pentru copii și fără gluten. Kristy și Chris își urmăresc, de asemenea, călătoriile și călătoresc orașele și restaurantele să mănânce vegani în deplasare. Dacă sunteți încă pe gard sau sunteți curios despre cum au găsit alții vegani, consultați secțiunea My Vegan Story pentru poveștile cititorilor, bucătarilor și altor persoane din comunitatea vegană.

Vizitează blogul.

Viața sănătoasă fericită

Viața sănătoasă fericită conține rețete de la autorul cărții de bucate Kathy Patalsky. Kathy a devenit vegană cu mai mult de 13 ani în urmă, parțial datorită dragostei ei față de animale. De atunci, ea a scris despre beneficiile personale de a fi vegană, a produs o mulțime de rețete delicioase și a îndrumat-o cu totul, de la cacao la brânză vegană. Rețeta ei cea mai populară este un burger de cartofi dulci din cartofi. Dar asigurați-vă că pentru a verifica favorite de primăvară, cum ar fi supa de sparanghel ușor și toast fumat avocado.

Vizitează blogul.

Furcă și fasole

Pe baza experiențelor sale cu alergii alimentare, bloggerul Cara a dorit să creeze un spațiu pentru ceilalți cu restricții alimentare. Rezultatul? Furcă și fasole, un refugiu de rețete cu gluten, ouă și fără lapte.

În plus față de rețete cum ar fi pâinea fără pâine fără gluten și muscatura italiană quinoa, Cara postulează tone de ghizi la îndemână sub fila Baking 101. Mesajele principale privind navigarea făinii fără gluten și înlocuitorii de ouă sunt de neprețuit pentru oricine dorește să gătească fără alergeni, să exploreze înlocuitori vegani sau să înțeleagă mai bine cum să obțineți cel mai mult bang pentru hrișcă. Fork și fasole oferă, de asemenea, o minunată secțiune Play with Your Food cu proiecte de distracție și de divertisment care merită să fie uitate.

Vizitează blogul.

Bittersweet

A alerga de către crainicul blogger Hannah Kaminsky, Bittersweet este un depozit pentru gătit creativ și multe altele. Hannah este un fotograf hobby și un tricotat talentat și crocheter. Și ea împărtășește pasiunile ei în acest spațiu.

Cei interesați de fotografie se vor bucura de eseurile de fotografie de duminică, în timp ce cei care caută noi modele de tricotat vor fi blandați de proiectele cu tematică alimentară, cum ar fi câinii fierbinți. (Asigurați-vă că utilizați fire acrilice pentru a le face cu adevărate vegani!)

Posturile de rețete întotdeauna împerechează alimentele cu povești și variază de la dulce (cum ar fi fagurele de ciocolată cvadruplu) până la cimbru (cum ar fi dipul de grădină pe patru straturi). Bineînțeles, Hannah a publicat patru cărți de bucate cu deserturi vegane, așa că te-ai fi purtat un dezavantaj prin faptul că nu derulați secțiunea de deserturi și scuzați de dulciuri cum ar fi sandwich-urile de înghețată Tex-Mex (înghețată de ciocolată jalapeno cu blondies de bucăți de ciocolată din porumb) .

Vizitează blogul.

Kristen Barta este o candidat la doctorat în comunicare la Universitatea din Washington, unde studiază intersecțiile privind tehnologia, sprijinul social și divulgarea agresiunii sexuale. Înainte de absolvirea școlii, ea a lucrat ca educator și activist în mișcarea de a pune capăt violenței împotriva femeilor. În prezent locuieste în zona Bay și se bucură de grădinărit și gătit elaborând mese vegetariene în timpul liber.