Experiențe personale: alergând cu diabet

Nu sunt un alergător.

Înapoi când eram mai tânăr, am jucat baseball și fotbal, amândoi mi-au forțat mâna (sau picioarele) să se miște rapid. Dar, de îndată ce am fost suficient de bătrân și am putut să se întâmple, am tranzacționat în acele pantofi de sport pentru cei care nu aveau nevoie de alergare - golf, înot, ciclism și doar mersul pe jos în jurul cartierului atunci când starea de spirit picioarele mele chiar lovesc.

În ultimul timp, se pare că a existat un val de persoane cu transmitere cerebrală care utilizează alergarea pentru a răspândi cuvântul despre viața cu diabet și arată că "poți să faci asta". Da, se pare că toată lumea conduce un maraton sau jumătate în zilele noastre și în vremurile moderne, probabil că nu este la fel de mare lucru pe care o conducea odată acest tip de fugă cu diabet la bord. Dar pentru aceia dintre noi care nu alerg sau chiar nu cred că "nu pot face acest lucru" pentru vreun motiv, aceste povestiri sunt extrem de importante și pot demonstra cu siguranță lumii (și oricarei îndoielnici) că

putem Fă-o. Într-adevăr, mă face să mă gândesc să stau în picioare chiar acum și să fac jogging în loc … poate.

Iată o privire la unii dintre D-folk care și-au pus pantofii de alergat și au făcut istorie de diabet în ultima vreme:

Avocatul corporației a devenit Ambasador al Sweat

Robin Arzon este unul dintre cele mai noi chipuri din acest grup, deoarece femeia din New York de 32 de ani a fost diagnosticată doar cu tipul 1 în urmă cu aproximativ nouă luni și această duminică trecută a purtat maratonul din New York City.

Povestea ei este destul de remarcabilă, atât de mult încât

New York Times a rulat un articol despre Robin și tot ceea ce a trecut prin el - a obținut reținut la gunpoint într-un bar NYC la vârsta de 20 de ani, și după ce viața ei a fost salvată de două femei care au ucis pistolul, fiind propulsate într-o nouă direcție cu viața ei. În cele din urmă, Robin a triumfat asupra unui sentiment de neputință, a luat o carieră de drept și apoi a găsit pantofii ei de alergat.

În februarie 2014, diabetul de tip 1 a intrat în viața lui Robin și a prezentat o nouă provocare. Ea a întâlnit-o cap-on, hotărând imediat că diabetul nu a fost de gând să-l oprească în piesele ei greu câștigat. Sa întors la o pompă de insulină în două săptămâni de la diagnosticarea ei și a alergat trei maratonii înainte de a lua maratonul din NYC în weekendul trecut.

"Niciodata in viata mea nu am fugit atat de tare", a spus ea pe Twitter, post-maraton. "Am castigat astazi 3:41 si mi-a facut-o in miscare, diabetul de tip 1 nu ma va invinge. cursa a fost grozavă. A fost greu cu vânturile puternice, dar cred că diabetul mă face să fiu mai puternic pentru că sunt mai hotărât să îmi ating obiectivele. "

OmniPod-runner spune ca se joaca cu ratele sale de insulina: carb pentru a obtine totul in linie pentru a-si optimiza performantele. Ea a avut o scădere scăzută cu o săptămână înainte de a alerga maratonul de la San Diego mai devreme în acest an, dar a ajustat și a făcut minunat în următorul eveniment. Robin spune că într-adevăr se reduce la conștientizarea corpului și la utilizarea instrumentelor de diabet care vă ajută să faceți tot ce este mai bun.

"Învăț mai multe cu fiecare (eveniment)", spune ea.

Următorul ei maraton este în Tokyo în februarie 2015, scopul fiind să bată 50 de secunde din timpul ei pentru a se califica și a concura în maratonul din Boston. La un moment dat, Robin spune că intenționează să ruleze în Statele Unite pentru a ajuta la educarea și sensibilizarea cu privire la diabet.

"Cred cu adevarat ca trebuie sa avem incredere in luptele noastre", spune ea. "Poate fi greu sa gasesti ratiune si rationalitate intr-o boala ca diabetul atunci cand crezi ca corpul tau ar trebui sa faca ceea ce inseamna sa faca, t Încredere în lupta dvs. Există întotdeauna lumină prin crăpături Găsiți inspirație on-line, de la prieteni și familie, din comunitate și vă va întări puterea Puterea voastră este finită dar poate fi întotdeauna reîncărcată Încredere că lupta este reală așa este reziliența. "

Mare mesaj, Robin! Nu puteți aștepta să vedeți cum faceți acest lucru în Tokyo și așteptăm cu nerăbdare să vedem cum se materializează întreaga țară!

Pantofi de alergare și date despre diabet

În aceeași zi, Robin fugea la New York, un alt tip 1 făcea același lucru la capătul opus al țării din California. Punerea pe pantofi de alergat și o mulțime de echipamente de date cu privire la diabet zaharat a fost D-peep Brandon Arbiter, care este VP de produs și dezvoltare de afaceri pentru open-source diabet zaharat entreprenuer grup Tidepool și un nou blogger diabetul însuși la

Pancreas în joc < .

Brandon a participat duminică la un semimaraton în San Francisco, folosind Nightscout / CGM în tehnologie Cloud pentru prima dată într-un eveniment sportiv, care a adăugat un nou nivel de manevră în domeniul securității și managementului afară! Acest lucru mi-a dat cu adevărat interesul, ca pe cineva care tocmai sa conectat la Nightscout în săptămâna trecută (stați acordat pentru primele impresii într-un post separat săptămâna viitoare). A fost minunat după progresul lui Brandon pe Twitter și pe blogul său și m-am simțit înflăcărat cu mândrie atunci când am auzit că mulțumită tuturor accesului la date D în timpul rundei sale, Brandon a reușit să-și bată ținta cu un timp de 2: 13: 20! Strategia mea pentru jumătatea maratonului de săptămâna asta a fost să aștept ca BG să scadă sub 125 mg / dl, apoi să mănânce imediat o energie Gu. Înarmat cu CGM-ul meu la încheietura mâinii, am putut să-l urmăresc și să răspund imediat, fără să-mi spargă pasul. Mi-a permis să păstrez controlul strict al glucozei din sânge, menținând în același timp atenția asupra drumului din față.

Sincer, acest lucru este un mare motivator pentru mine. În mod tradițional, am fost îngrijorat de zahărul meu din sânge în timpul unor activități în aer liber intens, inclusiv ciclism în aer liber, pe care l-am luat în vara trecută. Ca un Nightscout-newbie eu însumi, văzând posturi de genul ăsta mă face să regândesc cât de multă posibilitate nu există pentru a face acest tip de exercițiu intens în condiții de siguranță și eficacitate. Vă mulțumim că v-ați împărtășit experiența, Brandon, și că ați fost o sursă de inspirație!

Cea mai buna petrecere a odihnei

Așa cum am notat, există o mulțime de alergători în D-comunitatea noastră. Iată câteva mai multe care au făcut și runde, fiecare luptându-se cu provocările proprii:

Sebastien Sasseville, tipul 1, se desfășoară în Canada de la jumătatea lunii septembrie și intenționează să-și finalizeze drumul solo de 7,500 km prin sosirea în Vancouver pentru Ziua Mondială a Diabetului pe 14 noiembrie. Această poveste de știri are detalii cu privire la alergare, menite să sensibilizeze diabeticii. Cunoscut de multi in cadrul comunitatii D pentru marea sa activitate de advocacy, Seb a fost o imensa inspiratie pentru multi dintre noi de-a lungul anilor. Deci, asigurați-vă că faceți clic pe peste diabet zaharat și-l doresc noroc pe picior final (e) din țara sa nord-a alerga prin Rockies canadian!

alergătorul T1 Doug Masiuk, consultant de la Annapolis, MD, care a fost diagnosticat cu 37 de ani în urmă la vârsta de 3 ani, adaugă la reluarea lui care include deja un Run Through America și porecla "

The Diabetic Forrest Gump

• „. În toamna trecută, Doug a pornit la ruta istorică Appalachian Trail de 2 185 de mile între Maine și Georgia și spera să stabilească un record mondial … dar, din păcate, nu sa materializat. Doug a început la începutul lunii septembrie, însă a trebuit să oprească alergarea din cauza unor zaharuri neașteptate, periculoase, din sânge, pe care nu le-a putut face, până în punctul în care a considerat că este nepăsător să continue. Așa cum a împărtășit cu adepții săi:
• "Toată lumea știa că acest lucru ar fi dificil. Ceea ce sper că este faptul că alții cu diabet zaharat consideră că este un motiv să fie inteligenți și curajoși și să nu se abată niciodată de imposibilul și să le dea tot ce au . " Nu-ți face griji, Doug nu renunță; el a completat deja alte câteva runde, printre care se numără Reluarea de la Capital la Coasta din Texas, iar mai multe sunt planificate pentru 2015. Și nu ar fi o surpriză să vezi că Doug face altă încercare la Traseul Appalachian pe drum. Are un site numit 1Run unde poți să-i urmezi mișcările. Un alt D-Runner prezentat recent în știri este Aaron Perry din Wisconsin, care a fost un avocat activ împărtășind pastexperiences în a alerga și de a deveni un Ironman. Ca un PWD pentru mai mult de două decenii acum, Aaron a spus unui ziar local că medicul său la cerut să înceapă să exercite mai mult pentru a preveni complicațiile D - dar medicul la descurajat să facă o provocare Ironman.Bine, Aaron nu a ascultat, pentru că a câștigat distincția de a fi primul bărbat afro-american cu diabet zaharat dependent de insulină, pentru a termina concursul răutăcios de la Ironman Wisconsin, care include o înot de 2 4 mile, mile plimbare cu bicicleta, și 26. plin de 26 de mile maraton rula. Cel mai recent, Aaron a susținut pe 2 noiembrie, la Walk Till You're Blue, eveniment din Waunakee, WI, unul din mai multe programe puse pe Luna națională de conștientizare a diabetului zaharat. Cuvântul este de asemenea pregătit pentru două competiții Ironman, unul la începutul anului 2015 urmat de Ironman Wisconsin. Mersi, Aaron! Știm că unii oameni s-au săturat de aceste povești de succes atletice, dar pentru mine personal sunt foarte încurajatoare, făcându-mă să mă uit în interiorul meu și să spun: "Da, pot!" si, "Wow, cea mai recenta tehnologie D poate ajuta cu adevarat!"

  

  Disclaimer
• : Conținut creat de echipa Mine Diabetes. Pentru mai multe detalii, faceți clic aici.

Disclaimer

Acest conținut este creat pentru Diabetes Mine, un blog dedicat sănătății consumatorilor, axat pe comunitatea diabetică. Conținutul nu este revizuit din punct de vedere medical și nu respectă instrucțiunile editoriale ale Healthline. Pentru mai multe informații despre parteneriatul Healthline cu Diabetes Mine, faceți clic aici.