ÎNtrebați D'Mine: Cum Căsătoria și scorțișul afectează diabetul zaharat

Bună ziua, Nu pare că totul afectează diabetul? Da - și astăzi ne adresăm celor doi, relațiile maritale și ideea mult prea sugestivă că scorțișoara vă poate controla zahărul din sânge.

Bine ați venit la această ediție ulterioară a coloanei săptămânale de consiliere pentru diabet, Întrebați-mă pe , găzduită de veteranul de tip 1, autorul diabetului și educatorul comunității Wil Dubois.

{ Aveți nevoie de ajutor în navigarea vieții cu diabetul zaharat? Trimiteți-ne un email la AskDMine @ diabetesmine. com }

Phyllis din Vermont, tip 2, întreabă: Cum poate stresul într-o căsătorie să afecteze zaharurile din sânge?

Răspunsul Wil @ Ask D'Mine răspunde: După cum se dovedește, în două moduri diferite și foarte diferite. Acum, pentru fundal, timp de mulți ani am presupus că orice fel de stres de stres ne agită zahărurile pentru toți. Asta pentru că eram un credincios în Efectul Caveman (nu trebuie confundat cu un Caveman Low). Efectul Caveman (sau Cavewoman Effect) merge în felul următor: în vremurile vechi, dacă v-ați rătăcit în jurul Pleistocenului în mintea propriilor afaceri și un tigru din dinți saber a sărit din stuf, ați țipat, aruncați sulița în aer, și alerga pentru viața ta de viață. Pentru a face acest lucru, glandele suprarenale au umplut cu mult fluxul sanguin cu un hormon zaharat numit adrenalină, pentru a vă oferi o creștere suplimentară a vitezei.

Dacă sunteți un caveperson care rulează pentru viața ta, nu este o problemă. Veți scurge zahărul.

Acum, înainte de 40 000 de ani. În loc să fii într-o peșteră reală, ești în peștera bărbatului tău. Și în loc de un tigru de dinți de sabie, adrenalina ta provine din prea multe facturi, prea puțini bani și prea puțină conversație sănătoasă. Nu poți fugi de stresul ăsta. Oh, și tu nu ești nici o cavewoman sănătoasă. Ești o persoană cu diabet.

Deci, această adrenalină inutilizabilă sa gîndit să îngroape și să crească glicemia dincolo de bord. Cuvântul fantezist pentru aceasta este "medierea hormonală", dar încă prefer Caveman Effect.

Cu toate acestea, o conversație recentă cu cel mai bun tip de creier și diabet, Dr. William Polonsky, mi-a făcut dreptate. Dr. P îmi spune că "stresul fizic, cum ar fi intervenția chirurgicală, ridică în mod credibil zaharurile din sânge și, pentru unii, stresul emoțional sau mental pare să crească zahărul din sânge, dar nu și pentru toată lumea. efect, sau chiar scade zaharurile din sânge! "

Wow. Cine stia? Lupta cu soțul / soția este un medicament bun pentru unii oameni cu diabet zaharat! Simt o carte care vine …

Dr. P continuă să explice conundrul stresului și al diabetului: "Stresul pare să agraveze în mod credibil controlul glicemiei pe termen lung pentru majoritatea oamenilor, dar nu datorită medierii hormonale.În schimb, este doar un comportament. "Sunt stresat, așa că nu-mi acord diabetului meu atenția aproape de care merită", și de fapt - creșterea lui A1C. De asemenea, pot fi doar anumite tipuri de stres și momentul real al momentului în care apare stresul care determină dacă și cum afectează zahărul din sânge. "

Deci, Efectul Caveman încă vine să joci cu câțiva oameni în timp, dar nu toți oamenii de fiecare dată. Și se pare că avem nevoie de o nouă etichetă pentru efectele pe termen lung ale stresului asupra diabetului, pe care o voi marca eficacitatea Efectul Caveman ar putea (sau nu s-ar putea) să-ți ridice nivelul de zahăr din sânge în timpul stresului, ca în timpul unui argument și efectul Eff-it va crește aproape cu siguranță nivelul de zahăr din sânge în timp, pentru că ați luat ochii de pe minge.

Cred că știind cele două cauze probabile este dar nici nu este ușor de stabilit Dacă zahărul din sângele dumneavoastră este afectat de Eff-it Effect, trebuie să vă loviți de-a lungul feței și să vă concentrați din nou pe elementele de bază ale controlului diabetului. e unul dintre acei oameni care suferă de efectul Caveman, atunci trebuie să dezvolți niște trucuri noi pentru a reduce stresul imediat când se lovește în acele momente "încărcate".

Poate lumanari cu aromoterapie …? Poate un masaj? Sau poate aveți nevoie să vă ridicați sulița și să faceți ceva energie la sală. Hei, a lucrat pentru strămoșii noștri.

Brenda din Colorado, tip 2,

întreabă:

Ai făcut vreun studiu despre scorțișoară? Ei au atât de multe produse diabetice și ierburi în zilele noastre. Functioneaza cu adevarat?

Răspunsurile lui Wil @ Ask D'Mine: Scorțișoara provoacă alternativ o mulțime de emoții și o mulțime de dezamăgire în rândul persoanelor cu handicap. Când am citit pentru prima oară că scorțișoara ar putea fi vindecarea diabetului, primul lucru pe care l-am făcut a fost alunecat până la cel mai apropiat Cinnabon pentru a obține o parte din acest medicament nou.

Asta nu a mers atât de bine pentru mine. Una dintre problemele legate de întreaga scorțișoară este că studiul inițial a fost făcut pe șase prizonieri politici într-un blocaj de securitate maxim în Shi Lanka. BINE BINE BINE. Exagerez. Dar adevărul este aproape la fel de rău. Primul studiu de scorțișoară publicat în 2003 a fost realizat în Pakistan pe 60 de tip 2, din care doar jumătate au luat scorțișoară, iar studiul a durat doar 40 de zile și 40 de nopți. Fara gluma. Si cercetatorii au demonstrat o scadere a glucozei respectabila.

Sau au făcut-o?

Mai multe despre asta într-un minut. Dar aceasta era fața care a lansat o mie de nave. Sau cel puțin o mie de suplimente de diabet zaharat "suplimente" cu scorțișoară în ele.