ÎNtreabă D'Mine: alergând pentru vârfuri? , Adevărul despre glucozamină

Sambata fericită! Sunteți gata pentru coloana de consiliere pentru diabet fără bară, Întrebați-mă pe ? Gata sau nu, aici vine - găzduit de veteranul de tip 1, autorul diabetului și educatorul comunității Wil Dubois.

Wil răspunde la toate întrebările legate de viața cu diabet zaharat aici: emoțional, social, logistic, intelectual, cinic, clinic … oops, nu, ultima este pentru medicul tău *.

Dar, dacă ați ajutat la navigarea vieții cu diabet, trimiteți-ne un e-mail la AskDMine @ diabetesmine. com Amy de la blogul DiaPeePees, tip 3, scrie

: Când zahărul din sângele fiului meu începe să spike, i-am spus mereu să alerge și să aducă zahărul în jos. Este un sfat bun? Am auzit, de asemenea, că ar putea fi impozitarea corpului să-și exercite atunci când zahărul din sânge este deja ridicat. Care este răspunsul potrivit?

Răspunsurile lui Wil @ Ask D'Mine

: Răspunsul corect este să te plimbi mai degrabă decât să fugi în jur. Iata de ce. Capitolul 1: alergii eliberează epinefrina care crește și mai mult zahărul din sânge. Crapă! Nu vrem să facem asta când copilul e înalt! Capitolul 2: dacă copilul dvs. este deja suficient de mare pentru a avea cetone, exercițiul fizic vă poate transforma în cetoacidoză (pentru a alimenta exercițiile în absența insulinei, corpul va arde mai multă grăsime, ceea ce creează și mai multe cetone). Deci, pentru un copil care este deja foarte înalt, alergând în jur poate ridica situația la o situație de urgență medicală completă. Ack! Capitolul 3: Cu toate acestea, unele mișcări pot ajuta la scoaterea zahărului din sistem (așa cum se va bea multă apă), deoarece mușchii vor începe să suge o parte din excesul de zahăr din sânge pentru a funcționa. De aceea, mersul pe jos ajută; foloseste ceva zahar in timp ce nu creeaza mai mult, modul in care va exercita mai viguros.

Deci, moralul povestii: mergeți, nu alergați, pentru a scădea nivelul de zahăr din sânge.

Exercițiu

regulat poate ajuta la scăderea nivelului global de zahăr din sânge pentru toate persoanele cu handicap, dar mai ales pentru tipurile 2. de fapt, 30 de minute pe zi de exercițiu moderat este la fel de bun ca orice pilula pe care Pharma o face pentru T2 și este mai ieftină.) Marianne din Australia, tip 2, scrie :

că glucozamina vă poate crește șansele de a dezvolta diabet zaharat de tip 2 sau, dacă aveți deja, poate avea un impact asupra nivelului de zahăr. Am luat glucozamina pentru artrita mea, inainte de a fi diagnosticat cu tipul 2, la sfatul naturopath si chimistul meu local. Acum sunt într-o problemă - continu să iau glucozamina sau ar trebui să renunț? Am citit puțin din diferite site-uri și, ca de obicei, diferite site-uri oferă informații conflictuale. Răspunsurile lui Wil @ Ask D'Mine :

Contează dacă glucozamina a cauzat diabetul dumneavoastră? Vreau să spun ceva, o să o provoace oricum, nu? O revizuire rapidă a diabetului de tip 2 - dacă genele dvs. sunt configurate pentru aceasta, tot ce aveți nevoie este un declanșator pentru a le activa. Cele mai frecvente declanșatoare sunt vârsta și greutatea: cu cât sunteți mai în vârstă sau mai greu, cu atât este mai probabil ca întrerupătorul dvs. de lumină pentru diabet zaharat să se răstoarne. Dar, odată ce gena diabetului este în afara sticlei, nu mai este o umplutură. Diabetul este cronic, adică permanent. Diabetul de tip 2 este progresiv, ceea ce înseamnă că devine un pic mai rău în fiecare zi, indiferent de ce naiba faci despre el.

Personal, mă îndoiesc că glucozamina a provocat diabetul, deoarece cele mai recente dovezi clinice indică faptul că este foarte puțin probabil. Poate a fost vârsta ta. Poate a fost greutatea ta. Poate că era vorba de toate cele de mai sus. Dar faptul că aveți diabet T2 îmi spune că glucozamina sau nu, diabetul a fost în destinul tău. Deci, nu te bate pe glicozamina. Și nu-ți bateți nici natura și nici chimistul tău.

(Alerta cititorului din SUA: chimist = farmacist.)

Întrebarea reală este că, de fapt, glucozamina ajută cu artrită? Dacă da, ar trebui să continuați să o luați. De fapt, aveți artrită și aveți diabet. Trebuie să tratați ambele. Din ceea ce ați scris, nu se pare că glucosamina vă provoacă probleme majore, pe termen lung, cu medicamente de înaltă calitate. Dacă observați că vă ridică un pic un pic, nu este altceva decât să vă ocupați de alte milioane de lucruri din viață care generează zahăr din sânge. Doar tratați zahărul din sânge și mergeți mai departe. Dacă glucozamina vă ajută artrita, ar trebui să o luați. Dacă nu, atunci de ce Sam Heck îl luați în primul rând? * Declinare de responsabilitate:

Aceasta nu este o coloană de sfaturi medicale. Suntem lucrătorii cu drepturi depline care împărtășesc în mod liber și în mod deschis înțelepciunea experiențelor noastre colectate - că

noastre au fost acolo acolo - acele cunoștințe din tranșee. Dar nu suntem MD, RNs, NPs, PAs, CDEs, sau potârnici în pere. Linia de fund: suntem doar o mică parte a prescripției totale. Aveți în continuare nevoie de sfatul profesional, de tratamentul și de îngrijirea unui profesionist medical licențiat. Declinare de responsabilitate : Conținutul creat de echipa Mine Diabetes. Pentru mai multe detalii, faceți clic aici.

Declinare de responsabilitate Acest conținut este creat pentru Diabetes Mine, un blog de sănătate a consumatorilor axat pe comunitatea de diabet. Conținutul nu este revizuit din punct de vedere medical și nu respectă instrucțiunile editoriale ale Healthline. Pentru mai multe informații despre parteneriatul Healthline cu Diabetes Mine, faceți clic aici.