Colesterol și diabet zaharat: ce trebuie să știți

Ca și cum diabetul nu ne dă suficient să ne facem griji în fiecare zi, trebuie să fim conștienți constant de ceea ce ne-ar putea întâmpla, în jos. Aici, la Mine, suntem mari cred că cunoașterea este putere și este mai bine să fim pregătiți pentru cel mai rău lucru, de aceea vă oferim o privire detaliată asupra diferitelor complicații ale diabetului în "seria 411" de la începutul anului.

Știați că colesterolul este de fapt o componentă necesară a vieții? Acesta trăiește în interiorul unei substanțe ceroase care se găsește în toate celulele dvs. și are o varietate de funcții, inclusiv ajutând la construirea celulelor corpului. Așadar, fără a avea

orice colesterol nu este cu siguranță scopul nostru … Colesterolul: bun și rău

Există două tipuri de colesterol: LDL și HDL. LDL este mai mult sau mai puțin tipul "rău", genul pe care îl obțineți de la o excursie prea mare prin intermediul drive-thru. Creșterea LDL în artere provoacă atacuri de inimă. HDL este un tip bun. HDL ajută la scăderea corpului de tip rău

al colesterolului LDL prin închiderea acestuia în ficat pentru a fi eliminat.Aproximativ 20% dintre americani au de fapt această problemă (HDL prea scăzută / LDL prea mare). Ce ar trebui să fie numerele tale?

LDL: sub 100 mg / dl, dar de preferință chiar mai scăzută decât cea de mai sus , la aproximativ 70 mg / dl, deoarece persoanele cu diabet zaharat sunt deja la un astfel de risc crescut de boli cardiovasculare

Au lipide?

Bineînțeles, cel mai bun mod de a păstra filele pe nivelurile de colesterol este să vă faceți laboratoarele anuale, în special un test de sânge numit Profilul lipidic. Este de fapt o remiză de sânge care este suficientă pentru ca laboratorul să măsoare LDL, HDL și trigliceridele (trei pentru prețul unui!)

Cartea pe care Amy a scris-o împreună cu Dr. Jackson a Centrului Diabetului Joslin, numită

Cunoaște-ți numerele, depășește diabetul

, are o mulțime de informații despre acest test puteți face acest lucru dacă numerele dvs. sunt în afara domeniului - a se vedea mai jos).

Citat din acest ghid: "Dacă aveți îngrijorări cu privire la trigliceridele dumneavoastră, testul trebuie făcut după urcarea peste noapte. LDL și colesterolul HDL nu sunt mult afectați de alimente, deci nu trebuie să fiți post Incercati sa luati testul in special pentru a monitoriza aceste lipide. Totusi, este intotdeauna o forma proasta de a va arata testul de sange prinsand un sac de preluare rapida a hranei, chiar daca a fost un tip special de doua-la-unu. am văzut acest lucru și mirosul de cartofi prăjiți poate fi deconcertant în laborator. " Deci, ți-ai făcut încă întâlnirea cu laboratoarele anuale? Fix-It Strategii

În cartea lor, Rich și Amy recomandă următorii pași pentru îmbunătățirea numărului de colesterol:

* Consumați alimente cu colesterol scăzut și evitați grăsimile saturate. American Heart Association recomandă mai puțin de 300 de miligrame, dar dacă aveți deja boli de inimă, limitați aportul de grăsimi saturate la 200 miligrame. Din fericire, colesterolul este listat aproape de carbohidrații pe eticheta nutrițională a alimentelor ambalate, deci nu va fi prea greu de găsit.

* Renunță la fumat

Fumatul scade nivelul de colesterol HDL ("bun"). În plus, pentru tine o face o mulțime de lucruri prostești. Deci, bateți-o. Vă rog.

* Exercițiu . Excesul de greutate determină o creștere a trigliceridelor și o scădere a colesterolului HDL. Între timp, exercițiul fizic este o "minune a ameliorării sănătății" care vă ajută să vă reduceți lipidele, A1C și tensiunea arterială! Exercițiul aerobic este rege aici, i. e. activitatea fizică care vă ridică ritmul cardiac pentru o perioadă susținută de timp.

* Și apoi există medici. Medicamentele cele mai frecvent utilizate și discutate pentru scăderea colesterolului sunt o familie numită "statine", inclusiv lovastatine ( Advicor, Mevacor și

Altocor ), atorvastatine ( ) și pravastatine ( Pravachol și Pravigard ). Dar statinele sunt destul de controversate, așa cum ați auzit … Contextul Statinului Probabil ați auzit despre dezbaterea riscurilor / beneficiilor asupra statinelor (este întotdeauna în știri). Și poate te gândești, chiar dacă am nevoie de alt drog? Ei bine, acest lucru este discutabil … Anul trecut la conferința Asociației Europene pentru Studiul Diabetului (EASD), profesorul John Betteridge, de la University College London School of Medicine, și-a exprimat convingerea că toți oamenii cu vârsta peste 40 de ani fiecare tip de diabet ar trebui să ia statine. Dr. Robert Eckel, endocrinolog și președinte al American Heart Association, ne-a recomandat de asemenea acest sfat în februarie, deoarece persoanele cu DTP au un astfel de risc crescut de boli cardiovasculare.

În iulie, Boston Globe a raportat despre un studiu care sugerează o abordare mai măsurată, Cea mai ridicată este - și cu cât ești mai în vârstă - cu atât este mai probabil să ai un atac de cord sau un accident vascular cerebral. În acele cazuri, o statină s-ar dovedi neprețuită, dar pentru cei cu un număr normal "A1C" 0 și mai puțin) și la cei mai tineri, probabil că nu este necesară o statină.

Povestea

Boston Globe

a citat Dr. Om Ganda, a Clinicii de Lipide la Centrul de diabet zaharat Joslin, spunând: "Nu cred că ar trebui să strângem toți diabetici în aceeași categorie cu risc ridicat. Clinicienii trebuie să-și folosească judecata și să ia în considerare și alți factori, cum ar fi vârsta, antecedentele familiale ale bolilor de inimă, tensiunea arterială și nivelul colesterolului, precum și obiceiurile de fumat. " Drept, și același lucru este valabil și pentru noi pacienții, în măsura în care folosim judecata noastră. Dacă credeți că este posibil să aveți nevoie de o statină, discutați-o cu medicul dumneavoastră, dar nu-l lăsați să vorbească despre ceva în care nu vă simțiți confortabil să fii un participant activ la sănătatea ta și să-ți faci temele. obțineți-vă colesterolul în fiecare an, altfel nu știți la ce vă confruntați!

Disclaimer

: Conținut creat de echipa Mine Diabetes. Acest conținut este creat pentru Diabetes Mine, un blog de sănătate a consumatorilor care se axează pe comunitatea diabetică, conținutul nu este revizuit din punct de vedere medical și nu respectă instrucțiunile editoriale ale Healthline. cu diabet zaharat, vă rugăm să faceți clic aici.