Utilizând A Fitbit pentru administrarea diabetului zaharat

Mai este o lună ocupată. Printre numeroase alte observații, este național "Exercițiul este luna medicală", sărbătorind rolul de fitness în menținerea sănătății noastre. Nu este surprinzător că există multe aplicații noi și instrumente de tip techy care să ne ajute și în acest sens. Unul dintre acestea este un obiect gadget popular numit Fitbit, care a aparut doar saptamana trecuta pe emisiunea Dr. Oz.

Se pare că, chiar de-a lungul ultimelor luni, Mike Lawson a testat acest lucru dintr-o perspectivă PWD. Nu ratați revizuirea utilității sale:

Specială față de "Mina lui Mike Lawson

Sunt extrem de competitivă.

Am fost cunoscut pentru a aduce mâncăruri incredibil de picante la nopți amicale de joc pentru a-mi distrage adversarii. Și în grădiniță am obișnuit să mă plâng de rata mea de rață. Deci, când am aflat despre Fitbit - un pedometru fantastic

care vă urmărește activitatea zilnică și o sincronizează cu un site unde utilizatorii pot adăuga prieteni și pot vedea activitatea unuia altora - am știut că trebuie să obțin una (și să am o activitate mai înaltă rata decât provocatorii mei … adică "prieteni").

Fitbit este un clip de plastic negru de 99 $, care arată foarte mult ca un set cu cască Bluetooth. Designul simplu include doar un buton pe care îl împingeți pentru a trece prin afișajul OLED pentru a vedea numărul de pași pe care i-ați făcut, cât de departe ați plecat în mile, cât de multe calorii ați ars și nivelul de activitate (care este afișat ca o floare … cu cât este mai înaltă floarea, cu atât mai activă ați fost).

Fitbit poate fi transportat în buzunar sau prin cureaua sau îmbrăcămintea. Apoi utilizează un senzor de mișcare tridimensional (similar cu tehnologia utilizată într-o telecomandă Nintendo Wii) pentru a vă urmări mișcarea.

Fitbit poate monitoriza, de asemenea, obiceiurile de dormit. Dispozitivul vine cu o curea de mână, pentru a putea să o purtați în pat. Fitbit vă va urmări toate mișcările noaptea și vă va raporta despre modul în care ați "dormit" eficient (luând un procentaj cât timp ați fost în pat față de cât timp ați fost nemișcat - poate puțin "oprit" pentru adâncime traversele care se rostogolesc foarte mult).

În plus față de jurnalele de activități, utilizatorii pot înregistra caloriile și măsurătorile de glucoză pe site-ul Fitbit. Ca persoană cu diabet zaharat de tip 1, eram inițial încântată de ideea de a avea gogoșii și jurnalele de activitate într-un singur loc. Am descoperit in curand, insa, ca bustenii de baza ai glucozei nu suporta regimentul traditional de testare a glucozei unei persoane cu diabet. Membrii de bază au posibilitatea de a înregistra trei măsurători ale glucozei pe zi (dimineața, după-amiaza, seara). Și dacă deveniți un Fitbit premium. com membru (pentru $ 49.99 pe an) puteți să logați măsurători nelimitate de glucoză, dar site-ul nu vă oferă posibilitatea de a face note despre citiri (de exemplu, "mese post"). Grrr. Evident, dezvoltatorii au nevoie de o înțelegere mai bună a ceea ce au nevoie utilizatorii PWD.

În afară de caracteristica incompletă de înregistrare a glucozei, Fitbit nu reușește și în alte câteva zone. Nu are capacitatea de a urmări ritmul cardiac. Fără această funcție, raportul "caloriile arse" se bazează exclusiv pe înălțime, greutate și sex. Și este posibil ca prietenii dvs. Fitbit să vă împărtășească datele (inclusiv caloriile consumate într-o zi și greutatea curentă), astfel încât utilizatorii trebuie să fie conștienți de setările lor de confidențialitate pentru a evita partajarea accidentală a datelor "jenante".

Dacă nu sunteți tipul de persoană care obsedă și analizează date sau dacă nu sunteți interesat să faceți concurență, să verificați și să socializați cu prietenii care folosesc și un Fitbit, ați fi mult mai bine cumpărați un pedometru mai ieftin (le-am văzut la fel de scăzut ca 10 dolari).

Toate caracteristicile suplimentare sunt distractive și m-au motivat să adaug o cantitate mică de activitate în viața mea normală, dar pentru a fi sincer, m-am trezit ascuns mai des în lift, acum că emoția inițială a scăzut.

Totuși, nu mă văd renunțat la Fitbit, deoarece necesită atât de puțin efort din partea mea pentru a urmări activitatea. Odată ce am Fitbit în buzunar, pot să uit de asta. Datele mele se sincronizează cu Fitbit. com de fiecare dată când mă aflu la 15 picioare de computerul meu și stația de bază Fitbit care vine cu fiecare Fitbit.

În ansamblu, Fitbit a fost un motivator deosebit și mi-a ajutat să dau seama de cantitatea de activitate pe care o fac în fiecare zi. Caracteristica de înregistrare a glucozei încă mai are loc pentru îmbunătățiri, dar cred că totuși prietenii mei din DOC pot beneficia de celelalte caracteristici.

Puteți cumpăra un Fitbit direct de pe site-ul lor, sau de la multe magazine electronice. Prețul cu amănuntul este de 99 USD. 95 (cu transport gratuit dacă îl cumperi direct de pe site-ul Fitbit). Dacă cumpărați unul, găsiți-mă pe Fitbit. com și adaugă-mă ca prieten - și fii pregătit să fii în afara!

Mulțumesc, Mike, pentru că ne-a lăsat curiozitatea!

Declinare de responsabilitate

: Conținutul creat de echipa Mine Diabetes. Pentru mai multe detalii, faceți clic aici. Declinare de responsabilitate

Acest conținut este creat pentru Diabetes Mine, un blog de sănătate a consumatorilor axat pe comunitatea de diabet. Conținutul nu este revizuit din punct de vedere medical și nu respectă instrucțiunile editoriale ale Healthline.Pentru mai multe informații despre parteneriatul Healthline cu Diabetes Mine, faceți clic aici.