Obiceiurile de gestionare a diabetului nu sunt atât de bune | DiabetesMine

Primăvara a izbucnit încă o dată, iar în noul sezon mă străduiesc să-mi fac prioritatea managementul diabetului și să-l scoatem din hibernarea de iarnă, ca să spunem așa. Burnout a fost o problemă în ultimele câteva luni, afectând starea mea de spirit - inevitabil ducând la slăbiciune atunci când este vorba de a avea grijă de mine însumi.

După ce mi-am marcat Diavolul 33 în luna martie, am avut o programare endo care a dezvăluit o conversație A1C oarecum alarmantă și o discuție în jos despre pământ despre ceea ce trebuie schimbat.

Aparent, asta a fost nudge de care aveam nevoie.

În ultimele două săptămâni, m-am trezit experimentând o creștere a energiei în ceea ce privește gestionarea diabetului meu - de la revenirea în rutina șocurilor de bază bazate în mod regulat și de a păstra tabelele cu privire la numărul meu de carbohidrați și la planificarea meselor, de fapt, văd mai bine zahărurile din sânge.

Mi-am obtinut primele 24 de ore "No Hitter" (fara valori extreme sau minime extreme) in ultimele luni de luni, ceea ce ma facut fericit dar si trist, remarcand cat de mult a fost de cand am avut un astfel de bun D-zi.

am conectat receptorul Dexcom și mi-am descărcat datele pentru a examina și a analiza tendințele? Folosind programul de date online pe care Dexcom mi-a oferit-o, am fost împodobit să văd numerele - nu este surprins, vă minte, ci doar să vă vedeți dovada reală a cât de slabă am făcut.

Media mea pentru săptămâna trecută a fost de 150, iar în timp ce o serie de tendințe BG mai ridicate au fost clar vizibile, săptămâna aceasta a fost destul de mare în comparație cu media mea pentru ultimele 90 de zile, care a cronometrat într- cu aproape toate mea BG-uri pe capătul superior al graficului. YOWZERS! ( a mormăit în vocea Shaggy de la Scooby Doo

).

Deci, în afară de discuția de la doctorul meu și de creșterea mea A1C, ce anume mi-a ajutat să mă readuc înapoi în aceste zile? Acestea sunt modificările mele Trei Mari, care m-au adus înapoi în direcția mai bună a managementului D: Numărarea alimentelor și a carbohidraților:

Simplă și totuși atât de ușor de a face asta. Nu contorizarea exactă a carbohidraților pe care i-am consumat și nu pentru dozare, așa cum ar fi trebuit să creez un efect de ripple întreg care mi-a înțepenit gingiile și m-au determinat să rămân la capătul superior mai des decât nu. În prezent, am dublat scăderea numărării carburilor exacte.

Doza bazală programată regulat:

• Din nou, ar trebui să fie o sarcină minoră de a lua doza mea bazală Tresibă la fiecare 24-30 de ore, dar una m-am trezit în mod regulat.Se pare că flexibilitatea de dozare a lui Tresiba, pe care am iubit-o inițial, mi-a oferit suficient spațiu pentru a trece prea departe - "dați un centimetru, o să iau o mila", ați putea spune. De îndată ce am dat jos și mi-am urmărit programul de dozare și am rămas în acea fereastră 24-30, bazalul a creat o fundație în sistemul meu după câteva zile și am văzut rapid o schimbare semnificativă în BG-urile mele. CGM purtând:
• Din vedere, din minte … Aceasta a fost o temă în multe puncte din viața mea în timp ce se confrunta cu burnout diabet zaharat. Dar odată ce am introdus un nou senzor CGM și, în final, am avut afișarea la îndemână a D-Data constante, acest lucru mi-a adus controlul și mi-a ajutat să mă întorc pe drumul cel bun pentru a măsura ceea ce funcționează și ce mai trebuie schimbat. În cazul în care sunteți curios:
• Acest lucru nu schimbă dorința mea de a rămâne în regimul combo-curent de dozare zilnică multiplă (MDD) cu insulină inhalată Afrezza și injecții zilnice de Novolog și Tresiba.

La un moment dat, am de gând să mă reconectez la un dispozitiv de administrare a insulinei - sperăm că, odată ce un sistem de buclă închis integrat Dexcom, cum ar fi Bigfoot sau Beta Bionics iLET, sunt disponibile. Dacă sincronizarea lor se desfășoară așa cum era planificat, cel puțin unul dintre aceste noi sisteme ar putea ajunge pe piață în ultima parte a anului 2018, ceea ce nu este prea departe. Sunt bine în așteptare pentru acea tehnologie de ultimă generație, care cu siguranță cred că va fi superioară oricărui lucru disponibil acum sau pe termen scurt.

Între timp, mă bucur să fiu în ascensiune cu cel mai bun BG, cel puțin pentru moment. Cu toții trebuie să sărbătorim mici victorii, nu?

Iată menținerea unei săptămâni îmbunătățite de gestionare a D-urilor pe săptămână, lună peste lună, după cum pot.

Declinare de responsabilitate

: Conținutul creat de echipa Mine Diabetes. Pentru mai multe detalii, faceți clic aici.

Declinare de responsabilitate

Acest conținut este creat pentru Diabetes Mine, un blog de sănătate a consumatorilor axat pe comunitatea de diabet. Conținutul nu este revizuit din punct de vedere medical și nu respectă instrucțiunile editoriale ale Healthline. Pentru mai multe informații despre parteneriatul Healthline cu Diabetes Mine, faceți clic aici.