Care se ocupă de Diabet Social Media Burnout | DiabetesMine

De-a lungul anilor, au existat numeroase inițiative de partajare online pentru comunitatea noastră de diabet, cum ar fi săptămâna D-Blog și campania #IWishPeopleKnewThatDiabetes. Cu toate acestea, ironic, astăzi este marcată Ziua Burnout Social Media a diabetului zaharat , în care suntem cu toții încurajați să postăm despre modul în care am putea să frământăm de toată această partajare online.

Efortul a fost inițiat de către prietenii noștri la Diabetes Daily și acesta este mesajul pe care-l solicităm să-l folosim:

Nu faceți pauze? Ați fost ținta unui atac? Ai simțit agresiunea? Epuizat? Neapreciat? Cum vă vindecați, îndurați, reîncărcați sau reconectați pentru a găsi propriul echilibru fericit în această comunitate puternică și extraordinară?

În întreaga comunitate DOC (Diabetes Online Community), oamenii scriu și își împărtășesc propriile povestiri prin bloguri și pe Twitter folosind hashtag # DOCburnout2015 .

Iată-mă personal pe acest subiect …

Într-o zi recentă în DOC, m-am trezit tras între trei trenuri diferite de gândire --- toate acestea m-au dus la un punct de epuizare:

1. Vestea cea mare a spart faptul că un nou dispozitiv pentru diabet a fost eliminat de puterile și de faptul că era un jurnalist al diabetului prin comerț, desigur că a trebuit să trec la un mod rapid de acoperire a știrilor.

2. Pentru prima dată în mai multe luni, am fost conectat la chat-ul DSMA de o oră pe Twitter, de fapt, acționând ca gazdă în acea seară, în numele "Mine, tweeting o furtună cu privire la toate lucrurile diabet.

3. Zaharurile mele din sânge s-au scufundat în anii '40 și au urcat în sus în cele 200 de grade pe parcursul zilei, parțial pentru că în prezent lucrez la reglarea ratelor bazale și bolusului și există unele experimente.

Da … diabetul a fost cu siguranță în mintea mea.

Am constatat că a doua zi, am fost puțin cheltuit atunci când a venit să fac ceva pentru diabet sau să mă gândesc la asta. Trebuie să-mi dezactivez diabetul după intensitatea zilei anterioare, altfel ar fi fost copleșit de mine.

Lucrul la diabet, atât personal, cât și profesional, este un lucru cu care nu am avut de-a face niciodată înainte să mă alătur minelor în 2012 și în timp ce iubesc absolut acest lucru, trebuie să fac mai mult efort în echilibrarea tuturor aspectelor legate de diabet în viața mea. Uneori îmi doresc să pot renunța la DOC și la conștiința constantă despre diabetul online, dar asta nu este o opțiune în acest moment al vieții mele. Când e treaba ta de zi, nu ai ocazia să te uiți puțin pentru o vreme.

Nu mă înțelege greșit - Îmi place ce fac.Doar că trebuie să recunosc că am uneori teeter pe prăpastia de burnout. Trebuie să mă las să îmbrățișez acel sentiment.

Sau, așa cum spunea incredibilul avocat D, Marina Tsaplina, în timpul evenimentului de formare de la MasterLab la începutul acestei veri:

"Nu ne putem abate de la experiențele noastre, nu putem conduce etic când suntem amăgiți. ! - Da, trebuie să recunosc și să respect cum "Totul D, tot timpul" mă afectează și cum influențează modul în care îmi fac treaba și îmi trăiesc viața.

Fiind un om de știri la inimă, radarul meu de jurnalism D este implicit întotdeauna pornit. În cele mai multe zile, pot să pornesc comutatorul pe o explozie plină și să păstrez că radiația luminează în cea mai mare parte a zilei și apoi, odată ce intrăm în seara, diminuează lumina și intră într-o cameră diferită - una în care mă concentrez familie, viață personală și orice altceva se poate întâmpla.

Bineînțeles, propriul meu radar de management D este întotdeauna pornit într-o oarecare măsură. Dar, în ultimii ani, am învățat să pun diferite pălării în mod individual, decât să încerc să port multiplu simultan și să mă ard în mod inevitabil. Există suprapuneri evidente, deoarece acest lucru este atât de personal pentru mine, dar este nevoie de o anumită finețe în echilibrarea corectă pentru a-mi păstra propria sănătate.

Din păcate, îndepărtarea de partea personală a DOC a fost un sacrificiu necesar. Eu nu stau pe Twitter sau mă angajez în orele mele de lucru cât de mult am făcut odată. În schimb, orele de seară sunt acum rezervate în mod special pentru a interacționa cu familia, a privi la televizor sau a ieși pentru a vedea o parte din restul lumii din jurul meu. Acestea sunt toate activitati foarte sanatoase, insa inseamna ca nu stau doar online si "vorbesc cu ceilalti D-peeps" la fel de mult ca inainte.

Editorul meu

AmyT spune că a experimentat și asta. După ce ne concentrăm asupra site-ului și al feed-ului nostru @DiabetesMine toată ziua, nu mai rămân prea mult pentru tipul de interacțiune individuală pe care am obișnuit-o atât de mult în primele zile ale DOC. Ea spune că și-a exprimat chiar și îngrijorarea că tocmai a ajuns în diabet - toată ziua în fiecare zi - și asta ar putea duce la o arsură majoră la un moment dat.

Pentru mine, cheia la toate astea este: Cunoaște-te pe tine însuți. Fiți capabili să recunoașteți ce aveți nevoie și cât de mult este prea mult și asigurați-vă că indiferent de modul în care și când participați la mass-media socială a diabetului, este vorba de termenii dumneavoastră. Trebuie să fie ceva ce nu ești doar obligat să faci, dar ceva ce

vrei să faci . Până acum, în ciuda unui sentiment ușor de înecat câteva zile, pot spune sincer că merită actul de jonglare.

Dacă vă scrieți propria înregistrare pentru Ziua Diabetului Social Media Burnout, sunteți încurajat să faceți acest lucru la Diabetes Daily aici. Puteți urmări, de asemenea, împreună cu discuția pe Twitter folosind hashtag # DOCburnout2015 .

Declinare de responsabilitate : Conținutul creat de echipa Mine Diabetes. Pentru mai multe detalii, faceți clic aici. Declinare de responsabilitate

Acest conținut este creat pentru Diabetes Mine, un blog de sănătate a consumatorilor axat pe comunitatea de diabet.Conținutul nu este revizuit din punct de vedere medical și nu respectă instrucțiunile editoriale ale Healthline. Pentru mai multe informații despre parteneriatul Healthline cu Diabetes Mine, faceți clic aici.