Cancerul de sân? Siguranță, riscuri și mai mult

Seleniu și cancer mamar

Seleniul este un nutrient esențial pentru sănătatea umană. Și ca un antioxidant, poate ajuta la lupta împotriva bolilor.

Unele cercetări sugerează că un nivel scăzut de seleniu ar putea crește riscul de apariție a anumitor forme de cancer. Multe studii au fost efectuate pentru a afla dacă există o legătură între aportul de seleniu și riscul de cancer mamar, în special.

Un alt domeniu de cercetare este dacă seleniul din suplimentele alimentare are același efect ca și seleniul pe care îl obținem din alimente.

Ca și în cazul multor vitamine și minerale, este posibil să obțineți prea mult dintr-un lucru bun.

Continuați lectura pentru a afla mai multe despre modul în care seleniul se poate referi la cancerul de sân și ce trebuie să știți înainte de a lua suplimente de seleniu.

Despre seleniuCe este seleniul și ce face?

Seleniul este un oligoelement natural. Formele anorganice (selenită și selenat) se găsesc în sol. Plantele apoi o transformă în forme organice (selenomethionină și selenocisteină).

Seleniul este esențial pentru sănătatea bună, ajutând la:

• funcția tiroidiană
• funcția sistemului imun
• reproducerea
• sinteza ADN
• protecția împotriva radicalilor liberi și a infecției > Recoltarea recentă de seleniu poate fi măsurată în sânge și urină. Admisiile pe termen lung pot fi măsurate în păr și unghii.

Nevoi nutriționaleCât de mult am nevoie și ce alimente conțin seleniu?

Corpul tău nu face nici un seleniu pe cont propriu. Trebuie să o obții de la mâncare, dar ai nevoie doar de o mică sumă.

Alocația zilnică recomandată (RDA) depinde de vârsta dumneavoastră. Se măsoară în micrograme.

Vârstă

RDA	Tolerabil admisie superioară	naștere la 6 luni
15 mcg	45 mcg	7-12 luni
20 mcg	60 mcg > 1 - 3 ani	20 mcg
90 mcg	4-8 ani	30 mcg
150 mcg	14 +	55 mcg
400 mcg	femei gravide	60 mcg
400 mcg	femei care alăptează	70 mcg
400 mcg	ADR-ul dvs. de la plantele cultivate în sol care conține seleniu, precum și de la animalele care mănâncă aceste plante.	veți găsi în alimente precum:
fructe de mare	carne	cereale, pâine și alte produse din cereale

păsări de curte, ouă și produse lactate < în seleniu. O singură nuci de Brazilia poate avea până la 68 până la 91 micrograme de seleniu. Cu toate acestea, consumul regulat ridicat de nuci de Brazilia sau seleniul total poate duce la toxicitatea seleniului.

Pe de altă parte, deficitul de seleniu poate conduce la:

• infertilitate masculină
• un tip de boală de inimă numită boală Keshan
• un tip de artrită numită boala Kashin-Beck
• deficiența de seleniu este foarte rară.Majoritatea dintre noi pot obține tot ce ne trebuie din dieta noastră pentru că mâncăm alimente din mai multe surse.

Excepții ar putea fi persoanele care:

suferă dializă la rinichi

• au HIV
• mănâncă numai alimentele cultivate în sol local care nu au suficient seleniu
• Unele alimente au adăugat seleniu.

Cercetare Ce spune cercetarea despre seleniu și cancer la sân

Seleniul are unele proprietăți care pot ajuta la prevenirea anumitor tipuri de cancer. Exact cum ar putea face acest lucru nu este clar. Poate avea ceva de-a face cu proprietăți antioxidante care reduc deteriorarea ADN-ului.

• Unele studii nu au găsit nici o legătură între seleniu și cancerul de sân. Unii au fost neconcludenți, dar alte studii par să indice o asociere.
• Iată câteva:
• Un studiu din 2017 a analizat impactul seleniului seric scăzut asupra supraviețuirii femeilor cu cancer de sân. Cercetarea a sugerat că un nivel de seleniu de peste 64. 4 μg // L (micrograme pe litru) ar putea fi benefic pentru femeile aflate în tratament pentru cancerul de sân. Studiul a arătat că suplimentarea cu seleniu poate fi utilă, dar este nevoie de mai multe cercetări pentru a confirma acest lucru.

O meta-analiză din 2016 sugerează o relație inversă între seleniu și riscul total de cancer, inclusiv cancerul de sân. Cercetatorii au descoperit ca suplimentarea seleniului nu este asociata cu riscul de cancer. Ei au remarcat că diferite tipuri de suplimente de seleniu pot avea efecte diferite asupra sănătății.

Un studiu din 2014 arată că atunci când seleniul este atașat la un anticorp monoclonal utilizat pentru tratamentul cancerului mamar, este mai bine să distrugi celulele canceroase la femeile care au dezvoltat rezistență la chimioterapie.

Un studiu din 2010 a constatat că radioterapia a redus nivelul seric al seleniului la femeile cu cancer mamar.

În 2013, Administrația americană pentru alimente și medicamente (FDA) a permis suplimentele dietetice cu seleniu să afirme că "unele dovezi științifice sugerează că consumul de seleniu poate reduce riscul anumitor forme de cancer … FDA a stabilit că aceste dovezi sunt limitate și nu concludente. "

Agenția notează că sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma relația dintre seleniu și riscul de cancer, precum și dacă suplimentele sunt utile în prevenirea oricărei forme de cancer.

• Suplimente Ce ar trebui să știți despre suplimentele de seleniu
• Dacă luați un multivitamin cu minerale, acesta poate conține seleniu. Seleniul este de asemenea disponibil ca supliment autonom.
• FDA nu reglementează suplimentele alimentare, ci ca produse alimentare - nu ca droguri. Aceasta înseamnă că nu au aceleași cerințe de siguranță și eficacitate ca și medicamentele.

Deci, dacă decideți să luați un supliment, asigurați-vă că ați căutat o sursă de încredere. Au existat cazuri în care produsele de tip over-the-counter au fost marcate în mod necorespunzător și au avut cantități foarte mari de seleniu.

Un exemplu de acest lucru a avut loc în 2008, când cel puțin 201 de persoane au prezentat reacții adverse grave la un supliment alimentar seleniu. A avut mai mult de 200 de ori valoarea indicată pe etichetă.

Efecte secundare și riscuri Reacții adverse potențiale și riscuri de prea mult seleniu

Unele dintre primele semne pe care le luați în prea mult seleniu sunt un gust metalic în gură sau un miros de usturoi în respirație.

Administrarea de seleniu cronic se numește selenoză. Unele dintre semne și simptome sunt: ​​

eritem facial

erupție cutanată

oboseală

căderea părului

iritabilitate

leziuni ale pielii și ale sistemului nervos

• sensibilitate musculară
• fragilitate sau pierderea unghiilor
• greață
• diaree
• Aveți grijă dacă intenționați să luați suplimentar seleniu sub formă de suplimente alimentare.
• Toxicitatea acută a seleniului poate determina:
• simptome severe gastro-intestinale și neurologice
• sindrom de detresă respiratorie
• infarct miocardic
• anomalii ale sistemului nervos, tremor
• deces
• Seleniul poate interacționa, de asemenea, cu unele medicamente, cum ar fi chimioterapia de droguri Cisplatin.

Consultați-vă imediat medicul dacă aveți simptome de supradozaj cu seleniu.

TakeawayThe bottom line

• Cercetarea in jurul seleniului si a cancerului de san este intrigant, dar multe intrebari raman.
• Probabil obțineți tot seleniul de care aveți nevoie în dieta dumneavoastră. Dacă aveți întrebări despre cât de mult obții sau dacă trebuie să luați suplimente, merită o discuție cu medicul dumneavoastră sau cu farmacistul.