O zi de Valentine uita-te la beneficiile sexului pe sanatatea ta

"Eu vă spun, cu cât cred mai mult, cu atât mai mult simt că nu este nimic mai realmente artistic decât iubirea oamenilor"
- Vincent Van Gogh

astăzi, sunt încântată să vă prezint pe Wendy Strgar, fondatorul unei companii populare și site-ului numit Good Clean Love. Am întâlnit-o la BlogWorld vara trecută și am fost fascinat să aud despre munca ei cu cuplurile căsătorite, ajutându-le să "păstreze lucrurile picante". Dar câți dintre noi discută despre realitățile sexului / dragostei noastre cu cineva care cunoaște acest subiect? …

O postare de oaspeți de Wendy Strgar

Sunt în afacerea iubirii. În ultimii șapte ani, am construit afacerea și ideea de bună dragoste curată. În fabricarea și vânzarea formularelor proprii de lubrifianți organici personali și de produse naturale de dragoste afrodisiace, mi-am găsit adevărata pasiune. Sunt profesor, iar ceea ce comunic cel mai mult cu pasiune și convingere a devenit linia noastră de etichete: Efectuarea iubirii durabile . De-a lungul anilor, miile de oameni care m-au căutat, mi-au scris și mi-au deschis inimile și relațiile cu mine, mi-au făcut un " iubitor de dragoste ". Este o onoare și o responsabilitate la care mă simt norocos să mă dedicăm.

Impulsul inițial pentru dragostea Good Clean a venit dintr-o căutare de produse sănătoase și curate, care nu m-au făcut rău după intimitate. Știam că căsnicia mea era mai puternică și mai coezivă atunci când viața noastră intimă era înfloritoare, motiv care era motivația motrice a afacerii mele. Nu știam când am început să vând produse de dragoste în toată țara că mi-a alimentat căutarea reală de a face simț al iubirii în propria mea viață și sunt mândru să spun că lucrarea ma inspirat să scriu prima mea carte: Dragostea care funcționează: un ghid pentru intimitatea durabilă

.

Adevărul este că noi toți trăim într-un laborator de iubire - dacă suntem treji. În fiecare zi, există oportunități de a învăța să iubiți oamenii care locuiesc în lumea voastră. Unele zile iese în evidență așa cum ai planificat. În unele zile, relația este atât de departe încât este abia recunoscută. În majoritatea timpurilor, trăim cu toții undeva între noi, încercând să vedem cele mai bune în ceilalți și să acționăm de la cele mai bune în noi înșine. Aplicarea acestei lucrări pentru sănătatea noastră sexuală este esențială, mai ales pentru persoanele cu probleme de sănătate cronică, cum ar fi diabetul - deoarece rentabilitatea investiției dvs. este atât de substanțială în ceea ce privește îmbunătățirea bunăstării generale!

Beneficiile pentru sănătate ale dezvoltării unei vieți care include sănătatea sexuală se extind cu mult dincolo de actul fizic al iubirii.Sute de studii medicale majore au arătat că o viață sexuală activă duce la o viață mai lungă, o sănătate mai bună a inimii, un răspuns imunitar mai sănătos, reducerea simptomelor durerii cronice, scăderea ratei depresiei și chiar protecția împotriva unor forme de cancer.

Lovemakingul este, de asemenea, o excelentă formă de exerciții aerobice, care tonifică inima, poate arde la fel de mult ca 200 de calorii și este echivalentă cu a alerga timp de 30 de minute. Barbatii care au sex regulat (doar de doua ori pe saptamana) au jumatate de atacuri de inima decat barbatii care fac sex doar o data pe luna. De fapt, sa demonstrat că viața sexuală a unei grădinițe variate se prelungește cu până la zece ani.

Îmbogățirea mai frecventă crește, de asemenea, nivelurile de imunoglobulină, celulele cheie imune care luptă împotriva infecțiilor. Aceste efecte fizice sunt însoțite de vindecarea emoțională puternică a iubirii. O viață sexuală puternică va liniști anxietatea, va ușura temerile și va împiedica inhibarea. Persoanele activi sexual sunt, de asemenea, semnificativ mai puțin vulnerabile la depresie și la sinucidere. În plus, activitatea sexuală plictiseste durerea cronică a migrenelor, artrita și durerile de spate.

Totuși, chiar și cu sprijinul medical extins pentru intimitatea fizică, sănătatea sexuală rămâne unul dintre aspectele cele mai neînțelese și mai puțin discutate despre sănătatea noastră generală. Este un subiect pe care mulți îl simt ezită să discute chiar și cu medicii noștri, astfel încât sexualitatea noastră rămâne un mister pentru mulți dintre noi pe toată durata vieții noastre. Într-un sondaj recent, respondenții au enunțat prietenii ca sursă principală de informații despre întrebările și preocupările sexuale, dar de multe ori prietenii noștri sunt la fel de încurcați, precum și de multe probleme care apar ca urmare a evoluției și maturității sexualității noastre.

Anna Freud a spus odată: "Sexul e ceva ce faci, sexualitatea e ceva ce ești." Această sumbră sumară a orelor de conversație privind sexualitatea, pe care ea trebuie să le fi împărtășit la masa ei de masă, este o bază importantă pentru înțelegerea bunăstării sexuale. Sexualitatea noastră nu este o sumă de comportamente; ci este o parte profundă și importantă a ceea ce înseamnă a fi uman. Integrarea identității tale sexuale unice într-o imagine completă a sănătății tale îți permite să alegi despre acte sexuale care reflectă cine ești și cine vrei să devii.

Sănătosul sexual mărește stima de sine și respectul de sine. Probabil că nu există o experiență mai vulnerabilă pe care o împărtășim cu alta decât actele de intimitate fizică. Sexul sanatos iti permite sa iesi din pat simtindu-te iubit, acceptat si apreciat. Deși faptele pe care le interpretăm în viața noastră sexuală ne pot lăsa uimite, dacă vă lăsa să vă simțiți ieftini sau murdari, atunci ceva este rău.

Sănătosul sexual se întâmplă în contextul acordării și primirii plăcerii. Deschiderea vieții noastre la experiența plăcerii și dezvoltarea capacității noastre de orgasm sunt elementele de bază ale creării unei vieți sexuale satisfăcătoare. Bucurați-vă și cultivând intimitatea fizică cu partenerul dvs. este ca și cum ați vărsa cimentul în fundamentul încrederii și al comunicării, care construiește și susține relații sănătoase.

Wellness-ul sexual se bazează pe participarea voluntară a ambilor parteneri.Dorința sexuală este rezultatul unei game complexe de experiențe interne care include totul, de la stimularea hormonală la formele preistorice de comunicare. Abilitatea noastră de a răspunde sexualității noastre este influențată de factorii culturali și valorile cu care am crescut. Problemele legate de inițierea și potrivirea apetitului sexual reprezintă o provocare pentru multe cupluri. Crearea unei vieti sexuale care hraneste relatia si nevoile ambilor parteneri trebuie sa tina cont si sa respecte diferitele nevoi pe care fiecare partener le aduce si sa creeze un compromis de lucru care sa inspire atat oamenii sa isi caute unii pe altii.

Sănătosul sexual are în vedere aspectele generale ale sănătății. Gestionarea problemelor de sănătate ale partenerului dvs. și găsirea unor modalități de a construi o conexiune intimă în ciuda bolii este una dintre cele mai profunde activități de legare și activități de vindecare pe care le puteți aduce în relația voastră. Condițiile de disfuncție sexuală, cum ar fi libidoul scăzut, actul dureros și disfuncția erectilă, au soluții viabile - dar trebuie să fiți dispuși să aveți comunicări deschise și cinstite și să mențineți o curiozitate deschisă în explorarea propriului dvs. sexualitate.

Pe scurt, înțelegerea sinelui nostru sexual este una dintre cele mai sănătoase eforturi pe care le putem întreprinde, cu beneficii pe tot parcursul vieții atât pentru noi, cât și pentru relațiile noastre.

Whew - mulțumesc, Wendy, pentru că lăsăm soarele să strălucească pe un subiect pe care de multe ori îl ținem sub acoperire.

Declinare de responsabilitate

: Conținutul creat de echipa Mine Diabetes. Pentru mai multe detalii, faceți clic aici.

Declinare de responsabilitate Acest conținut este creat pentru Diabetes Mine, un blog de sănătate a consumatorilor axat pe comunitatea de diabet. Conținutul nu este revizuit din punct de vedere medical și nu respectă instrucțiunile editoriale ale Healthline. Pentru mai multe informații despre parteneriatul Healthline cu Diabetes Mine, faceți clic aici.